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gabrielvj

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Sobre gabrielvj

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  • Data de Nascimento 03/25/1993
  1. é vdd, curto até fazer exercicos de biceps com uma cinta e tal
  2. HADUOHASOUDHASODUSAHOUDHSAOUDHASOUDHASOUDHASOUHDAS Foda que é a real mesmo, verão ta aew né
  3. Eu particularmente, achei um treino mt volumoso.
  4. Divisão: A~B Esse modelo de treino no meu ponto de vista é ridicula, faça um ABC E aumente sua ingestão de calorias, pois agr seu objetivo é ganho de massa. é isso ae bons treinos.
  5. Não so afavor do AB, ainda mais que você treina 3 vezes por semana, podia meter um ABC aee sereno mano!
  6. De pref Whey sempre vei, se n tiver...pode meter peito de frango ou clara de ovo!
  7. É fake obvio....malto antes de dormir?cabe as proteinas dessa dieta?
  8. Falou tudo, so esqueceu de uma coisa, tem que tomar meio litro de agua, isso é uma forma de enganar o teu estomago! vamoo nego *.*
  9. Creio eu que ja foi eliminado pelo seu corpo, pela quantidade minima que vc ingeriu!
  10. Concordo em quase tudo, mas nessa frasse tu defecou pela boca: "Obrigatorio no pos treino, nunca treine sem ter whey em mãos, caso contrario seu treinso tera sido em vão."
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