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saradinha

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Sobre saradinha

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  1. Muito obrigada a todos pelas respostas... Se alguém tb tiver interesse pelo livro, ele sai por R$120,00 no site: www.submarino.com.br
  2. Alguém aqui já leu ou tem a "Enciclopédia de Fisiculturismo e Musculação" do Arnold Schwarzenegger?? É uma boa fonte de informações sobre musculação?? Comecei a fazer estágio em uma Acadêmia e estou a procura de mais informações p/ poder dar aula... Alguém sabe me informar??
  3. O peso só é importante se ele quiser subir de categoria, ou disputar o absoluto, o jiu-jitsu é dividido por categorias de peso e faixa. Eu luto na faixa roxa até 50 kg... para que subir de peso??
  4. Na verdade o melhor treino para quem faz jiu-jitsu, seria um treino de força, muito peso e pouca repetição, te daria uma maior explosão na luta e muito mais força, e vc tb poderia fazer um treino isometrico, ou seja manter uma determinada posição com carga por um tempo maior. Mas antes de começar um treinamento específico para a luta, vc deveria fazer um treino de adaptação até se acostumar com a dinãmica da musculação, sugiro que vc se informe com um instrutor capacitado em uma boa academia. Mas basicamente vc deveria fazer o seguinte (pra quem nunca treinou musculação, e levando em conta que vc esteja em boa forma fisica). Fazer 2 semanas um treino A, 3X /semana. Depois disso, 1 a 2 meses de intermediário. Logo mais, uns 3 meses de hipertrofia, e somente depois disso tudo, passar para um treino especifico. Mas como já disse antes, faça primeiro uma avaliação fisica e procure uma boa academia. Espero ter ajudado. Bjs
  5. O que acontece é que, quem treina muito aeróbio, o que dá resistência e gás, não tem como conseguir ganhos de aumento de massa como um fisiculturista, o mesmo se dá na proporção inversa, um maratonista nunca terá a força de um fisiculturista, e o fisiculturista nuna terá a resistência física de um maratonista. Por isso que o Bruce Lee era tão sequinho, o objetivo dele era a "luta" e não ter um físico avantajado, o que se faz hoje em dia são treinos específicos para lutadores para terem o maior rendimento com resistência e massa muscular. Quem viu a luta do Minotauro com aquele gigante de 150 kg?? no final prevaleceu a resistência fisica e não a a massa muscular. Moral da história: cada um na sua!! Cada treino serve para um determinado esporte, fisiculturismo é uma coisa e artes marciais são outras, eu que não peso nem 50 kg, vivo finalizando uns grandões na academia ( treino jiu-jitsu, sou faixa azul). bjs
  6. Ele ganhou mais definição, não foi muita massa não, quanto à manipulação, é o próprio médico quem manda manipular e entrega o remédio em seu consultório. Não sei o nome do médico. Tô pensando em ciclar e acho que quando estiver melhor de $$$ vou pegar o endereço desse médico com o meu amigo. Bjs p/ todos!!
  7. Obrigada pela resposta! assim que eu tiver uma $$$ sobrando vou atrás desse médico.. rs rs rs rs rs Inclusive ele acompanha todo o ciclo.. o duro é que uma consulta com ele sai por R$150,00
  8. Tem um conhecido meu, que me contou que foi até um médico de medicina esportiva (que atende na região do Pacaembu). E esse médico lhe receitou primobolan em comprimidos (manipulados aqui no Brasil), e que ficou tudo em R$300,00. Será isso possivel?? ou o médico deu outra coisa para ele dizendo que era primobolan?? De qualquer forma ele está com um fisico bem legal....
  9. São minhas sim, onde vcs conseguiram?? são de um concurso q participei na net... Tô pensando nas AEs, para dar um "up" nada muito exagerado.. bjs
  10. Peace!!! Sem ressentimentos!! Gui obrigada por ter se doido por mim, é um verdadeiro cavalheiro! Mas eu gostaria que o outro tópico que coloquei sobre anabolizantes, tivesse obtido o mesmo número de respostas que esse daqui!!! Ps1: é verdadade que gosto mais de frutas do q de doces.. Ps2: não sou gorda não.. até me acho magrelinha! Bjs pra todos!!
  11. Nossa quantas opiniões diferentes!! Para mim é mais fácil conseguir Oxa, pq tenho acesso a farmacias de manipulação. Existe a possibilidade delas tb serem falsificadas?? Se eu tomar 10 mg por dia de oxandrolona durante 6 semanas terei resultados visiveis?? ou estarei perdendo meu tempo e saúde?? Que proteções devo tomar?? ps: pelo que pude deduzir das opinões aqui postadas, as outras Aes teriam um fefeito muito virilizante, o que não é a minha intenção... PS: se resolver tomar algo, coloco minhas fotos hoje e depois do ciclo ok?? Obrigada mais uma vez pela atenção bjs
  12. Obrigada pelos esclarecimentos, mas e a oxandrolona? não vale a pena?? Outra coisa, sempre ouvi dizer que Deca não é recomendada para mulheres, que o ideal seria primobolan(dificil de achar uma que não seja falsa) e oxandrolona, com esse ciclo de DECA quais seriam os efeitos colaterais... e mais uma coisinha, o que escrevo na receita para comprar a Deca.?? Obrigada pela paciência, é que conheço muito pouco sobre Aes e estou tentando aprender o máximo possível antes de me decidir a usá-los.. bjs pra todos...
  13. Obrigada Antonio, alguém mais poderia dar sua opinião?? bjs
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