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brnleal

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Tudo que brnleal postou

  1. eu consigo nao catabolisar comendo somente 3 vezes ao dia ? 7hrs café da manha > 8hrs academia > 9:30 vitamina > 13hs almoço > 20hrs ou 22hrs lanche a noite essa parte entre almoço e lanche da noite eu costumo comer uma besterinha mas nao é nada d+ ou 1 pct de amendoim ou uma fruta essas coisas. dieta mesmo eu nao estou fazendo.
  2. sinceramente eu acho q sua alimentação esta muito pouca duvido que vc comia só isto antes de malhar !!! pra quem voltou agora cortar assim é sinistro... eu estou tomando somente o oxy e me sinto tonto as vezes estou comendo nos mesmos horarios de antes só com menos comida pois realmente nao sinto fome. eu sempre comi assim mas agora estou com menos fome e gastando muito isto me deixa fraco nas corridas fora isto estou emagrecendo sim e melhorando o corpo sem duvidas....
  3. muito bom cara estabilizou legal nos 83 kg =] abraços e bom treino !
  4. hoje dia 29/03 iniciei o ciclo de 3 capsulas ( 2 de manha e outra 7 horas depois em jejum) malhando hj senti menos cansaço e sueu igual um cachorro... comecei o ciclo dia 17/03 com 89 kg - nao sei o % de gordura e ontem fiz a avaliação na academia e estava com 86kg e 20% de gordura estipularam o ideal para mim 81kg e 16% de gordura meu peso nao esta ruim aos 86kg mas esta mau destribuido... vamos ver até onde eu chego !! abraços
  5. tirar sono este produto noa tira nao.... durmo as 1hr e acordo as 7hrs sempre foi meu horário... só acordo menos disposto por culpa do corpo cansado... mas ta ae... vamo q vamo...
  6. Comecei a tomar na quinta passada mas 1 por dia somente pra o corpo se acostumar. hoje comecei meu ciclo com 2 caps na manha... acho q ja fiz errado mas blz.. amanha ja irei fazer diferente. tomar 1 de manha e 1 após 6 horas o q sugerem ?? 1 forma ou segunda forma ? abraços
  7. hehe blz cara valeu ai pelas dicas. a questão do cansaço é a seguinte. o produto te deixa mais disposto correto ? após o término teve alguma alteração? abraços
  8. pa blz cara?? li seus relatos e gostei muito chegou ontem o meu mas ainda nao comecei a tomar. o seu pós produto vc continuou a dieta ? voltou a sentir fome como antes ? voltou a se sentir cansado?? exemplo eu malhando e correndo/bicicleta alternando os dias sem malhar no final de semana ( apenas correndo de lazer ) eu tomo as cápsulas nos dias off ou nao tomo ? muitas perguntas se quiser ajudar agradeço. abraços
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