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fernandosjj

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  1. doisadsoihdsahoidsa pior que sim... postei a imagem porque achei engraçado, e convenhamos, foi engraçado.. mesmo o corinthians não sendo um rival do meu time (juventude) estava trocendo contra mas convenhamos, o corinthians jogou muito bem o segundo tempo, no brasil nunca vi uma defesa tão bem armada como a do corinthians, que ganhou a libertadores e o mundial graças a essa defesa, e os dois foram merecidos, no mais, vocês tem que lamber os pés do cassio, se o corinthians levasse um gol não teria poder de reação.. no mais o corinthians já me deu muitas alegrias, em 2007 quando caiu, nos jogos que o ronaldo jogou.. e principalmente em 2003, com direito a show do hugo, lembra???
  2. depende da altura da pessoa tbm.. duvido que alguem muito baixo chegue aos 45cm de braço
  3. o melhor treino de panturrilha que já fiz e que sinto é correr com a ponta dos pés por uns 20 minutos... não sei se contribui pra hipertrofia... mas é visivel que a panturrilha sai muito desgastada
  4. e o cara falou isso ai de graça?? pareceu que tava intimando teu primo..
  5. osahosaoihdaoihsoihdsaoih e era gorda?
  6. uma vez eu tava no vestiário e entrou um cara tri puto que nao tinham deixado ele treinar pq ele não tinha pago, dai no vestiário ele tava muito preocupado se ia perder massa muscular se não treinasse um ou dois dias.. pedia se podia faze alguma coisa em casa pra ajudar a não perder massa etc.. fora que ficava se olhando no espelho direto..
  7. pack da midway?? e com o nome animal pack??? acho que o nome não é esse, mas enfim.. a creatina é de confiança, toma todos os dias depois do treino com malto/dextrose e quando não treinar junto com o almoço.. o pack toma até acabar, mas não vai dar resultado nenhum
  8. se o whey da midway não é lá essas coisas, imagina o hipercalórico... esses dias me tapei de nojo quando tava olhando um hiper deles que dizia ter 15g de proteina se tomado com leite integral
  9. o preço depende muito de onde vc mora, se for no litoral prefira os filés de peixe, se for longe do litoral opte pelos enlatados eu comia atum, conseguia a lata por 2 reais
  10. da athletica é o nitroxx mass.. eu tomei e gostei, mas vale mais a pena um caseiro mesmo
  11. se botar o pór e depois a água é mais fácil de dissolver.. mas a dissolução da dextrose era pra ser melhor que o do malto
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