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raycast

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Histórico de Reputação

  1. Joinha
    raycast recebeu reputação de FaBHana em RAYCAST DIÁRIO   
    Vlw Keto, vou deixar logado e tentar dar um pulo por aki pelo menos 1x por dia, p acompanhar o fórum!
    abraço
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    raycast recebeu reputação de FaBHana em RAYCAST DIÁRIO   
    Desde aquela época com deposteron semanal, sem pausas.
  3. Joinha
    raycast recebeu reputação de Keto em RAYCAST DIÁRIO   
    Vlw Keto, vou deixar logado e tentar dar um pulo por aki pelo menos 1x por dia, p acompanhar o fórum!
    abraço
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    raycast recebeu reputação de RenaSA em RAYCAST DIÁRIO   
    Vlw Keto, vou deixar logado e tentar dar um pulo por aki pelo menos 1x por dia, p acompanhar o fórum!
    abraço
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    raycast recebeu reputação de Keto em RAYCAST DIÁRIO   
    Desde aquela época com deposteron semanal, sem pausas.
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    raycast recebeu reputação de Keto em RAYCAST DIÁRIO   
    91kg
    😉😉
     

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    raycast recebeu reputação de Batata... em RAYCAST DIÁRIO   
    91kg
    😉😉
     

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    raycast recebeu reputação de fisiculturismo em RAYCAST DIÁRIO   
    fala Gamma, não cara eu n pretendo,
    mas levarei esse estilo de vida até qnd Deus quiser! ?
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    raycast recebeu reputação de fisiculturismo em RAYCAST DIÁRIO   
    nao fiz cara, deve estar zerado
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    raycast recebeu reputação de fisiculturismo em RAYCAST DIÁRIO   
    Salve, 
     
    Estava em um off das drogas esses tempos, shape consolidou em 76kg, bf subiu um pouco (uns 14%), mas sigo firme nos treinos dsdn, parei com os venenos nos ultimos 2 meses, nesse tempo (primeiro mês) a gineco deu uma piorada devido ao desequilibrio da testo/e2 e depois regrediu, as glândulas estao praticamente imperceptíveis qund eu toco. Nao fiz tpc, nao utilizei nenhum medicamento relacionado a tpc, fui deixando para ver como o corpo reagiria, apareceram algumas espinhas apenas, mas nada demais. Agora estou com 7 caixas de deposteron de farmácia e ja iniciei com 200mg dsdn, amanha será o tiro 3. Estou sem dieta definida ainda, e comendo bem, bastante carbo em 5 a 6 refs ao dia. Nao consegui atingir meu objetivo esse ano dos 80kg entao a partir de janeiro volto a esse foco. Em breve fotos atualizadas.
    abraço
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    raycast recebeu reputação de fisiculturismo em RAYCAST DIÁRIO   
    Segue fotos atuais, bf nao sei
    peso 75kg


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    raycast recebeu reputação de fisiculturismo em RAYCAST DIÁRIO   
    salve
    tudo em ordem
    Peso em 75kg, atingi a meta desse mês
    Até o fim do ano pretendo chegar pelo menos aos 78kg
    Bf está controlado, veias do abd aparentes, a 2 semanas estou s com enantato 150mg/dia
    Treino continua dsdn, ab ou as vezes abc a depender de como estou me sentindo na semana
    dieta está carbo altissimo, só pra ter ideia ontem , fiz 7 refeicoes, sendo q 5 foram macarrao
    em breve uma foto para atualizar
    flw
  13. Curtir
    raycast recebeu reputação de fisiculturismo em RAYCAST DIÁRIO   
    salve
    o bulk que iniciei semana passada ja esta surtindo resultados, de 71kg fui pra 73kg
    o bf se mantem, a retenção aumentou porem bem pouco, minha referencia é a duas veias que tenho no pé da barriga, 
    as duas estao bem aparentes ainda, entao enquanto elas nao se esconderem to mandando comida pra dentro.
    até o fim do mês pretendo bater nos 75kg com essa qualidade de agora
    treino dsdn
    dia 1 - peito/costas/ombro - 4 exercicios para cada, exercicios basicos com carga alta, por volta de 5x10reps - ex: barra fixa, terra, remada curvada barra...
    dia 2 - perna/braços 
  14. Curtir
    raycast recebeu reputação de fisiculturismo em RAYCAST DIÁRIO   
    Iniciando diário.
    Vou resumir em poucas palavras um pouco da minha viajem na musculação.
    Treino desde 98, ciclei entre 2010 e 2011, cheguei aos 82kg, ( antes desse ciclo, estava com 74kg e bf na casa dos 14% ) depois perdi praticamente tudo. De la pra cá, sempre treinando e parando, nunca tinha feito uma dieta correta e bem feita.
    Voltei a treinar em meados de dez/2017 com 63kg, estudei e montei minha dieta e hoje quase 4 meses depois estou beirando os 70kg, estava muito abaixo do peso, a memória muscular e a dieta correta ajudou bastante tb. Venho lendo muito desde dezembro sobre as drogas, tpc etc... pretendo chegar aos 75kg com bf em 12 a 13% antes de ciclar, e gostaria de fazer esse ciclo com uma boa assessoria, mas tudo vai depender da grana disponível.
    To treinando 3x na semana, as vezes treino no domingo se eu estiver me sentindo 100%.
    Não estou suplementando devido a grana curta, mas pretendo adicionar uma creatina ou L-carnitina em breve.
    Mais pra frente falarei sobre a dieta e o treino. Quem tiver interesse nisso, acompanha ae! 
    Altura: 1.73 - Peso: 69.8kg - BF 12 a 13%
    Então é isso!
    Flw
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    raycast recebeu reputação de fisiculturismo em Low dose de Enantato de Testo   
    fala irmão, nesse trecho de um texto de dudu haluch, fica claro exatamente oq falei la em cima, oq causa a gineco nao é a dose e sim o desequilíbrio entre a testo e o e2, da um saque ai
    flw abraço
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    raycast recebeu reputação de fisiculturismo em Low dose de Enantato de Testo   
    sim, aumentei a dose porém o pulo do gato nao apenas aumentar a dose e sim evitar a oscilação no plasma, todo mundo acha q se deve respeirar a meia vida da.droga, mas o.enantato por exemplo tem 6 dias se n me engano, entao no segundo dia ja comeca a cair a concentracao, no sexto dia caiu pela metade, essa oscilacao fode, pq o.e2 nao oscila assim ele.se mantém la em cima enquanto a testo cai. entao to mandando enantato tsd, 100mg. Nao.estou usando anastrozol, graças a deus me.livrei dele, meu bolso agradece e  figado tb, minha gineco estava igual a sua, apenas do lado direito.Mas so o fato de vc mandar dsdn ja vai melhorar muito, observe com atenção.
    flwww
  17. Curtir
    raycast recebeu reputação de fisiculturismo em Low dose de Enantato de Testo   
    Provavelmente os colaterais virão, msm sendo baixa a dose, a testo será convertida em e2 e o mesmo vai la pra cima deixando o balanço testo/e2 desfavorável
    esse ´´desbalanço´´ e a grande oscilação da testo no plasma vai deixar tudo favoravel para os colaterais virem.
    fiz exatamente isso q vc esta fazendo no inicio, e a gineco veio, depois que fui aumentando a dose e deixando e2 e testo mais menos no msm nivel, cessou todos os colaterais.
    essa foi a minha experiencia, estou apenas relatando
    flw boa sorte
  18. Joinha
    raycast deu reputação a Gamma em RAYCAST DIÁRIO   
    Mas você pelo menos viu como ta o eixo?Fez exames?
  19. Joinha
    raycast recebeu reputação de Batata... em Diário do Batata   
    Grande batata
    boa sorte irmão
  20. Joinha
    raycast deu reputação a Arnaldo Santos. em Diário do Batata   
    Muita sorte para ti Amigo. Que tudo na vida seja como deseja junto dos que ama! Foi e serà sempre um prazer ter conhecido o batata? espero que nao deixe o forum por completo, seria uma grande perda para todos nòs?. Um grande abraço e como dizem aqui, tamo junto.
  21. Joinha
    raycast recebeu reputação de Arnaldo Santos. em Relato da Sereia   
    eu era um poço de acnes, até descobrir o alcool 92%, limpo toda pele com ele todo dia a noite após o banho e estou zerado de espinhas, e qnd alguma teimosa insiste em aparecer, o alcool faz ela regredir, nem inflama. Passo no rosto, braços, peito, barriga e nas costas tenho uma mão extra q passa p mim. Como minha pele é muito oleosa n resseca. Enfim...pra mim funcionou 100%, talvez funcione p vc quem sabe...abraço!
  22. Joinha
    raycast recebeu reputação de Batata... em RAYCAST DIÁRIO   
    Segue fotos atuais, bf nao sei
    peso 75kg


  23. Joinha
    raycast recebeu reputação de Apollo Galeno em RAYCAST DIÁRIO   
    Segue fotos atuais, bf nao sei
    peso 75kg


  24. Joinha
    raycast deu reputação a Gamma em RAYCAST DIÁRIO   
    Pretende competir?
  25. Joinha
    raycast deu reputação a Gamma em RAYCAST DIÁRIO   
    Mas parece ter 80kg brincando.
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