E ae, guerreros !
Pra quem não me conhece, sou o Thiago Machado, da FAM. Fiz 30 anos dia 12/3, treino sério, com dieta e treinos hardcore a + ou - 2 anos. Mas já treinava sem dieta, com treinos comuns e bebendo desde + ou - os 17 anos de idade, entrando e saindo algumas vezes e em academias diferentes. Já tomei creatina a vários anos atrás, whey faz + ou - 1 ano, com malto e/ou dextrose, vita c faz tempo, e atualmente só tomo albumina antes de dormir e em baladas. Nunca usei esteroides anabolizantes.
Aqui sou eu com + ou - uns 14 anos, uns 3 anos antes de entrar pela primeira vez na academia:
Uma das mais recentes que tenho aqui no PC. Essa época tinha largado um pouco a academia e tava treinando em casa. 01-08-2008
Época que eu resolvi entrar numa alimentação sem noção... Achava que tudo que eu comesse iria virar músculo, então comecei a comer bastante porcarias, waffers, bolachas, pastéis, etc... 1 de novembro de 2008 Resultado ↴
Tinha subido de uns 78 kg pra 87 + ou - e fikei gordo merrmo...
Ainda não fazia dieta ... ↴
28 de maio de 2009
Ainda treinando em casa. Treinando peito com um camarada meu... 05-09-2009
17/06/2010... Uns 3, 4 meses depois de finalmente entrar em dieta.
Nessa eu tava com 44,5 de braço...
20/01/2011 (data que tá no orkut)
20/4/2011
11.06.2011
05/08/2011
20/09/2011
Quarta-feira, 16 de novembro de 2011
30/11/2011
19/12/2011
26/12/2011
14/01/2012
16/01/2012
18/01/2012
31/01/2012 (Essa foto foi pra uma amiga minha, ok) rs
19/02/2012
04/03/2012
15/03/2012
24/03/2012