90% das pessoas não tem tamanha determinação, esse é o problema... então buscam narrativas para justificar seus erros... qd se consegue tamanho resultado naturalmente, os ganhos são muito melhores, sem comparação com harmonizados, pq não estamos falando apenas de estética, e sim força, resistência e saude. Como sempre digo, partir logo pro Aes, é desculpas pra quem não tem capacidade de crescer naturalmente...
Continue... tá chegando a hora caso queira, ai sim vai dar trabalho rsrs...
Vou ver suas progressões e mudar os reps e series em alguns exercícios ok... está fantástica.
Estou mega feliz com seus resultados, mas vou insistir um pouco mais nos glúteos e posteriores ok