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Batataney Batata

Membro Diamante
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Histórico de Reputação

  1. Joinha
    Batataney Batata recebeu reputação de O Sonhador em Olá !!! Me tira uma duvida, tomo o Whey assim q termino o treino, e assim que chego e   
    Não a nada de errado... Eu prefiro mandar proteínas, carbs e gorduras após o treino... mas a dieta não é apenas antes e dps do treino... mantenha o foco na sua alimentação, mande as quantidades de macronutrientes que seu corpo precisa durante todo o dia...
    Abraços...
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