Como não obtive resposta se limpo 6 black UC sem tem Carboidrato irei fazer a dieta tomando capsula de Cafeina da Stem Pharmaceutical que não possui Carboidratos para acelerar o metabolismo, reservando o Limpo 6 Black UC para o final da Dieta quando fica mais difícil perder o restante da gordurinha.
Vamos la tirei Minha medidas hoje
Atual:
Idade: 24
Abdome. 111 cm
Bíceps D. 40 cm
Bíceps E. 39cm
Peito. 113 cm
peso. 95,0 Kg
Peso ideal. 75,4 Kg
altura. 1,74 m
I.M.C. 31,3
I.M.C. normal até 24,9
Presão. 133 mmHg / normal até 140 mmHg
Antes do Acidente
Idade: 23
Abdome. 99 cm
Biceps D. 40 cm
Biceps E. 39 cm
Peito. 108 cm
Peso. 81,2 Kg
Altura. 1,74 m
I.M.C. 22,5
Ontem foi difícil dava muita vontade de comer carboidratos, mais hoje nem fome to sentindo mas. Acordei hoje tomei 2 Capsula de Cafeína, após meia hora comi um ovo cozido, e no almoço comi bacalhau puro ao azeite até agora estou sem fome. ha para quebrar a vontade de tomar refrigerante comprei um fardo de aguá c/gás. estou ingerindo agora minha 3ª capsula de Cafeína do dia. Minha maquina de fotografia fico ruim irei arrumar uma maquina para bater foto hoje e posta aqui o meu estado atual. Todos os dias irei postar aqui o meu dia a dia e a cada uma semana postarei as minha medidas.
Minhas atividades hoje: Após o ovo cozido andei cerca de cerca de 4 Km de bicicleta e 2km de Caminhada a caminhada e a bike ainda ta ruim por causa do joelho ainda bichado
Galera estou pensado em compra Halovar para quando acabar o Limpo 6 Black, e a dieta o que vcs acham? hoje aqui eu tenho em mãos, 2 Frasco de Limpo 6 black UC, 1 Frasco de Cafeína Stem Pharmaceutical, 1 pote de 600 gr de Creatina da optimum, 1 pote de Whey Protein da MusclePharm de 2 kg, 1 Pote de Whey Protein Optimum de 900 gr.
Gostaria de uma dica para melhor usar isso.
amanhã voltarei a postar !!!