Foston

Verdade. Pullover estava em todas as séries de peito. Sempre fazíamos.

Eu não uso açúcar há mais de 40 anos. Qualquer coisa doce, atualmente, me soa repulsiva no paladar pelo tempo que já tenho sem consumo. Se for um açaí, não pode ser muito processado (muito doce). Bolos, tortas, etc, são intragáveis para mim.

A sua dose é de manutenção, é a dose que alguma senhora usaria para repor testosterona: +/- 10mg por semana (se for de 100mg/ml). Essa dose não é capaz de fazer 100ng/dl no exame de sangue: mulheres tem entre 30 a 90ng/dl nos marcadores ideais. Então, para ter mais resultados, teria de ou aumentar a dose, ou trocar a medicação. Levando isso em consideração, o seu shape está muito bom! Diga o seu próximo objetivo e combine com @Batata..., então vamos conversando.

Não precisa fazer necessariamente a lowcarb, mas, apenas, fazer uma dieta calculada pra você, conforme o seu gasto calórico.

Estatinas: "A disfunção eréctil (DE) é definida como uma incapacidade persistente de conseguir iniciar e manter uma erecção suficiente que permita ter uma performance sexual satisfatória. Esta pode ter uma etiologia neuropática, vascular, psicogénica ou endócrina, sendo vários os factores que contribuem ou agravam a DE. As estatinas, fármacos utilizados no tratamento das dislipidemias, poderão diminuir a produção de hormonas esteróides (por diminuição do colesterol, precursor da maioria das hormonas sexuais) e, por conseguinte, levar à diminuição dos níveis de testosterona, provocando assim disfunção eréctil". (https://rpmgf.pt/ojs/index.php/rpmgf/article/view/12412).

Apenas continue.

Isso é lenda. Ajuste a sua dieta e a siga religiosamente. Esteroides não têm o poder de fazer o que só a restrição calórica faz.

Eu só não tomaria por ser stanozolol: detona minhas articulações.

Aos seus olhos pode parecer haver alguma assimetria, mas, em realidade, não há. Ninguém tem um lado do corpo igual ao outro e essa é a verdadeira simetria: a complementação harmônica das pequenas diferenças. Por que não entra em uma academia? No primeiro ano, se treinar certo e comer bem, você pode ganhar uns 06 a 10 kg e colocar massa muscular. Outra possibilidade é fazer umas 04 séries de apoio ao solo todos os dias antes do banho. Veja como ficaria um lado do rosto igual ao outro:

O impressionante é que a sua dose é ínfima. As meninas costumam a usar entre 80 e 120 mg/ semana, Isso significa que os seus receptores são muito bons! A libido com masteron é coisa de outro mundo, mesmo. Dá uma ideia à mulher de como fica a cabeça de um homem saudável: taradão o tempo todo. rs Não se tem estudos com uso contínuo do masteron. Em todo o caso, a princípio, não vejo problemas com o uso contínuo nessa dose. O seu shape vai ganhar aquele visual tridimensional, visto "em blocos". Você vai sentir ainda mais a mudança!

@Cris1976 Tinha esquecido do Dr. Rômulo Jogaib. Ele agora está morando em Floripa, mas atende on-line. Ele pode rever seus hormônios com propriedade, inclusive.

Preconceito. Minha coluna doía muito, melhorou com stiff. Hoje eu voltei a fazer agachamentos. No caso, sempre é melhor fazer o que eles próprios dizem: pegar a opinião de outro colega.

Silvia, o ideal é preencher o tópico.

Gostei do ciclo, porque já sabemos como o organismo dela lida com os esteroides. Então, ela seguindo a dieta e com esse treino, vai ficar top. Apenas uma das duas tomadas da oxandrolona eu colocaria para 1h antes dos treinos. É incrível o pump que fica dessa forma. @Batata..., veja se é melhor dividir ou usar em única tomada, ou, ainda, aguardar a de 5mg.

Nós também ! Eu acredito em você :)

Oi Kelly, Seja bem-vinda de volta. Você já tem muita massa. Creio que o momento é de definir. Talvez você nunca tenha visto o seu corpo definido num padrão wellness e pode fazer um trabalho assim:

Ótima suplementação! Falta o MK7 e a vitamina d3. No ML você consegue comprar ambos conjugados. Esse já vem com o magnésio. Esse aqui sem o magnésio.

Nem queira saber ... (mas se quiser eu conto). O ideal é regular com a dieta. Se assim não o fosse, o obeso resolveria todos os seus problemas apenas ingerindo cápsulas: uma para o colesterol, outra para a pressão, outra para o açúcar ... e no final do mês, quando retornasse, ouviria: "os seus exames estão ótimos! Continue assim". Qual a sua dose?

Quando fizer o exercício, pense no músculo que quer ativar. Existem estudos: isso funciona!

Sinusite é parente da rinite. Você usa leite e derivados? Eu curei a minha eliminando o leite e com o uso de vitamina D3. Não use tylenol. Existem análogos mais seguros. Para o seu caso use apenas loratadina. Compre em xarope que a ação é mais rápida.

Pode mover um pouquinho. rs Veja que esportes análogos, como arremesso de peso e o remo, mechemos o quadril e a coluna. Não é possível permanecer estático como um robô quando se treina com pesos. Os novos estudiosos condenam a remada e o desenvolvimento atrás da cabeça: eu faço ambos há 35 anos sem qualquer problema.

Seus exames estão ótimos. Precisa, apenas, subir esses marcadores de vitamina D3. Se não suplementa, seria o caso de incluir pelo menos 2.000 ui por dia. Os seus triglicérides poderiam estar um pouco mais baixos. Tenha atenção ao consumo dos carboidratos, são eles, sim, os vilões, quando ingeridos acima do necessário. O seu tipo sanguíneo mostra uma afinidade com carne, ovos e afins. Gosta de carne? rs Quanto à ginecologista, é assim mesmo: nem sempre há a afinidade (e o conhecimento). Da experiência que eu tenho com os médicos, não consegui nenhum de plano com o "pacote completo": sempre tive de pagar para ter acesso a um atendimento correto.

Maravilha ! Creio que você consiga "arriar" mais as escápulas, coisa bem pouca, mesmo. Mas sua execução está muito boa.

Meça o BF e nunca o peso.

Vou postar uma resposta a uma pergunta semelhante, que contém a informação que você quer: O enfoque da duração do ciclo é diferente de mulheres para homens. Ciclos longos em homens podem acarretar desregulação do eixo HPT, suprimindo a produção natural de testosterona e eventuais riscos à saúde (fígado, rins, coração, etc). A existência de ciclos para homens ocorre, sobretudo, por causa do eixo HPT. As mulheres não precisam recuperar o eixo hormonal (HPT), portanto não há motivos para ciclos no mesmo parão masculino. Ciclos longos em mulheres envolvem preocupações quase diferentes: risco de virilização e perturbação do ciclo menstrual. Esses dois fatores serão sempre dose dependentes: maior dose, mais colaterais, menor dose, pouco ou ausência deles. Mulheres saudáveis tem entre 30 e 80 ng/dl de testosterona em exames de sangue. As meninas, de regra, não sabem lidar com ciclos, utilizam doses que chegam a 1/3 dos homens e ficam zoadas de colaterais (barba e voz são os piores). Atingem uma testosterona que chega a 500ng/dl, ficam como um adolescente mudando a voz e crescimento de pelos, e, quando acaba o ciclo, voltam a usar anticoncepcionais e suas testosteronas chegam a 0,2ng/dl. Com isso perdem tudo o que ganharam, volta a celulite, perdem a massa, libido, etc. Por terem perdido tudo, planejam ciclos ainda mais fortes e os colaterais voltam com tudo ... Como eu disse, a dose é mais do que a droga a ser utilizada. O ideal é ministrar frequentemente em doses calculadas. Mulheres com testosterona até cerca de 100ng/dl, em sua maioria, não apresentam colaterais. Isso significa que mulheres podem, por exemplo, fazer ciclos curtos de 4 semanas (período de maiores ganhos) para, após, manterem o que ganharam usando doses de manutenção. De 02 a 03 ciclos por ano serão mais do que suficientes, dependendo dos objetivos. Minha esposa, por exemplo, já atingiu o objetivo dela e, se quisesse, nem precisaria mais fazer ciclos, precisaria, apenas usar a dose de manutenção para não deixar ela com uma testosterona abaixo de 100ng/dl. Atrizes, modelos, panicats, etc, estão em testosterona e HGH ininterruptos (1). Eu leio muitos artigos indexados. Veja este trabalho em que foi ministrado doses de testosterona em mulheres com a correlação entre a dose semanal de testosterona e a medição sanguínea (2): 013 ng/dl - placebo 083 ng/dl - 3,00 mg / semana 106 ng/dl - 6,25 mg / semana 122 ng/dl - 12,5 mg / semana 250 ng/dl - 25,0 mg / semana Nandrolona (deca e NPP) é um hormônio que aparece bastante nas publicações, sendo ministrado para mulheres em caso de osteoporose (nuca fizeram estudos com bodybuilders, por isso temos que nos valer dessas publicações). A vantagem da nandrolona é que dificilmente causará queda de cabelo e espinhas (esses colaterais vêm forte com as drogas a base de DHT, as mais indicadas para mulheres: oxandrolona e stanozolol, ambos derivados de DHT). Também a nandrolona é mais anabólica que a testosterona, e menos androgênica, permitindo uma dose total de 20mg/semana (quanto mais dividir as aplicações, melhor). Por esses motivos é que preferimos utilizar a nandrolona quando minha esposa não está ciclando. Ela mantém o que ganhou, não voltam a celulite, perda de massa, etc, o que acontece com todas que ciclam e param com os AS. As menias usam doses fortes sem necessidade. Por exemplo: no primeiro ciclo de minha esposa, ela ganhou 6k, baixou o BF de 18% para 14% usando somente 5mg de oxandrolona por dia e somente nos dias de treino. Ela usou por 04 meses e não teve nenhum colateral. É importante fazer exames trimestrais. Boa sorte ! (1) http://www.globalfitness.com.br/portal/noticias/implantes-hormonais-sao-usados-para-fins-esteticos-entidades-medicas-desaprovam/ (2) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25875779