Foston

Preconceito. Minha coluna doía muito, melhorou com stiff. Hoje eu voltei a fazer agachamentos. No caso, sempre é melhor fazer o que eles próprios dizem: pegar a opinião de outro colega.

Silvia, o ideal é preencher o tópico.

Gostei do ciclo, porque já sabemos como o organismo dela lida com os esteroides. Então, ela seguindo a dieta e com esse treino, vai ficar top. Apenas uma das duas tomadas da oxandrolona eu colocaria para 1h antes dos treinos. É incrível o pump que fica dessa forma. @Batata..., veja se é melhor dividir ou usar em única tomada, ou, ainda, aguardar a de 5mg.

Nós também ! Eu acredito em você :)

Oi Kelly, Seja bem-vinda de volta. Você já tem muita massa. Creio que o momento é de definir. Talvez você nunca tenha visto o seu corpo definido num padrão wellness e pode fazer um trabalho assim:

Ótima suplementação! Falta o MK7 e a vitamina d3. No ML você consegue comprar ambos conjugados. Esse já vem com o magnésio. Esse aqui sem o magnésio.

Nem queira saber ... (mas se quiser eu conto). O ideal é regular com a dieta. Se assim não o fosse, o obeso resolveria todos os seus problemas apenas ingerindo cápsulas: uma para o colesterol, outra para a pressão, outra para o açúcar ... e no final do mês, quando retornasse, ouviria: "os seus exames estão ótimos! Continue assim". Qual a sua dose?

Quando fizer o exercício, pense no músculo que quer ativar. Existem estudos: isso funciona!

Sinusite é parente da rinite. Você usa leite e derivados? Eu curei a minha eliminando o leite e com o uso de vitamina D3. Não use tylenol. Existem análogos mais seguros. Para o seu caso use apenas loratadina. Compre em xarope que a ação é mais rápida.

Pode mover um pouquinho. rs Veja que esportes análogos, como arremesso de peso e o remo, mechemos o quadril e a coluna. Não é possível permanecer estático como um robô quando se treina com pesos. Os novos estudiosos condenam a remada e o desenvolvimento atrás da cabeça: eu faço ambos há 35 anos sem qualquer problema.

Seus exames estão ótimos. Precisa, apenas, subir esses marcadores de vitamina D3. Se não suplementa, seria o caso de incluir pelo menos 2.000 ui por dia. Os seus triglicérides poderiam estar um pouco mais baixos. Tenha atenção ao consumo dos carboidratos, são eles, sim, os vilões, quando ingeridos acima do necessário. O seu tipo sanguíneo mostra uma afinidade com carne, ovos e afins. Gosta de carne? rs Quanto à ginecologista, é assim mesmo: nem sempre há a afinidade (e o conhecimento). Da experiência que eu tenho com os médicos, não consegui nenhum de plano com o "pacote completo": sempre tive de pagar para ter acesso a um atendimento correto.

Maravilha ! Creio que você consiga "arriar" mais as escápulas, coisa bem pouca, mesmo. Mas sua execução está muito boa.

Meça o BF e nunca o peso.

Vou postar uma resposta a uma pergunta semelhante, que contém a informação que você quer: O enfoque da duração do ciclo é diferente de mulheres para homens. Ciclos longos em homens podem acarretar desregulação do eixo HPT, suprimindo a produção natural de testosterona e eventuais riscos à saúde (fígado, rins, coração, etc). A existência de ciclos para homens ocorre, sobretudo, por causa do eixo HPT. As mulheres não precisam recuperar o eixo hormonal (HPT), portanto não há motivos para ciclos no mesmo parão masculino. Ciclos longos em mulheres envolvem preocupações quase diferentes: risco de virilização e perturbação do ciclo menstrual. Esses dois fatores serão sempre dose dependentes: maior dose, mais colaterais, menor dose, pouco ou ausência deles. Mulheres saudáveis tem entre 30 e 80 ng/dl de testosterona em exames de sangue. As meninas, de regra, não sabem lidar com ciclos, utilizam doses que chegam a 1/3 dos homens e ficam zoadas de colaterais (barba e voz são os piores). Atingem uma testosterona que chega a 500ng/dl, ficam como um adolescente mudando a voz e crescimento de pelos, e, quando acaba o ciclo, voltam a usar anticoncepcionais e suas testosteronas chegam a 0,2ng/dl. Com isso perdem tudo o que ganharam, volta a celulite, perdem a massa, libido, etc. Por terem perdido tudo, planejam ciclos ainda mais fortes e os colaterais voltam com tudo ... Como eu disse, a dose é mais do que a droga a ser utilizada. O ideal é ministrar frequentemente em doses calculadas. Mulheres com testosterona até cerca de 100ng/dl, em sua maioria, não apresentam colaterais. Isso significa que mulheres podem, por exemplo, fazer ciclos curtos de 4 semanas (período de maiores ganhos) para, após, manterem o que ganharam usando doses de manutenção. De 02 a 03 ciclos por ano serão mais do que suficientes, dependendo dos objetivos. Minha esposa, por exemplo, já atingiu o objetivo dela e, se quisesse, nem precisaria mais fazer ciclos, precisaria, apenas usar a dose de manutenção para não deixar ela com uma testosterona abaixo de 100ng/dl. Atrizes, modelos, panicats, etc, estão em testosterona e HGH ininterruptos (1). Eu leio muitos artigos indexados. Veja este trabalho em que foi ministrado doses de testosterona em mulheres com a correlação entre a dose semanal de testosterona e a medição sanguínea (2): 013 ng/dl - placebo 083 ng/dl - 3,00 mg / semana 106 ng/dl - 6,25 mg / semana 122 ng/dl - 12,5 mg / semana 250 ng/dl - 25,0 mg / semana Nandrolona (deca e NPP) é um hormônio que aparece bastante nas publicações, sendo ministrado para mulheres em caso de osteoporose (nuca fizeram estudos com bodybuilders, por isso temos que nos valer dessas publicações). A vantagem da nandrolona é que dificilmente causará queda de cabelo e espinhas (esses colaterais vêm forte com as drogas a base de DHT, as mais indicadas para mulheres: oxandrolona e stanozolol, ambos derivados de DHT). Também a nandrolona é mais anabólica que a testosterona, e menos androgênica, permitindo uma dose total de 20mg/semana (quanto mais dividir as aplicações, melhor). Por esses motivos é que preferimos utilizar a nandrolona quando minha esposa não está ciclando. Ela mantém o que ganhou, não voltam a celulite, perda de massa, etc, o que acontece com todas que ciclam e param com os AS. As menias usam doses fortes sem necessidade. Por exemplo: no primeiro ciclo de minha esposa, ela ganhou 6k, baixou o BF de 18% para 14% usando somente 5mg de oxandrolona por dia e somente nos dias de treino. Ela usou por 04 meses e não teve nenhum colateral. É importante fazer exames trimestrais. Boa sorte ! (1) http://www.globalfitness.com.br/portal/noticias/implantes-hormonais-sao-usados-para-fins-esteticos-entidades-medicas-desaprovam/ (2) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25875779

Pois é.

Está aí outra possível causa. Sera essa a razão da falta de ereção ? Sim, deve ser isso, como disse página atrás. Solução: inibidor de aromatase.

Pelo pouco tempo a diferença foi grande! Como o colega acima disse, perdeu gorduras e ganhou massa: é um sinal que está fazendo tudo certo. Apenas, continue!

Trata-se de uma proporção matemática, donde um dos valores é desconhecido, mas a proporcionalidade entre a variável é conhecida. Na medida que uma dessas grandezas aumenta, a outra também aumentará na mesma proporção, a partir da "regra de três": Então fica assim: Proporção: 30 / 1 Onde a testosterona é igual a 30. O estradiol será igual a 1. Então: Testosterona 758 = 30 Estradiol 1 = X Faz se a regra de três: 758 / 30 = 25,26 de estradiol. ------------------------------------------------------------------- Vamos agora fazer o cálculo com o seu estradiol de 105, para achar qual seria a testosterona em proporção: testosterona x = 30 Estradiol 105 = 1 Faz se a regra de três: 105 x 30 = 3.150ng/dl de testosterona.

Ficou ótimo, tudo bem sistematizado e organizado. Vai ajudar muita gente! @Cláudio Chamini

Qual o seu tipo sanguíneo? Talvez seja o caso de modular a concentração desses hormônios. A testosterona é segura, fique com ela enquanto sua médica decide o que fazer.

Da próxima vez lembre disso: você segura a barra e vai subir os glúteos. Eles vão subir ao máximo que não comprometa sua postura.

O exercício é uma boa variação. O meu palpite é que você tem encurtamento. Tenha em mente que há uma ligação desde a panturrilha até o lombar, então você deve alongar, preferencialmente todos os dias a cadeia posterior. Apenas, continue fazendo o stiff: filmando e corrigindo a postura.

758 dividido por 20 a 30 = estradiol de 25 a 37 de estradiol.

Aceite isso como um elogio! A inveja é o elogio doloroso para quem o faz!

Felizmente ou infelizmente, o fórum não permite a divulgação de vendedores. E com razão: a comercialização de esteroides é crime. Já o uso não é: é como usar um rivotril sem receita, comprado no Brasil ou no Paraguai.