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Foston

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  1. O bom é que pelo fato de ter conseguido uma vez, já tem certeza que conseguirá secar novamente, sabendo exatamente o que deve fazer.
  2. O nível ideal de testosterona deve ter como referência mais à clínica do que os exames: existem homens com 500ng/dl com disposição, libido, ereções matinais e existem outros que mesmo com estes níveis, precisarão de reposição. O consenso que define a necessidade de reposição (ou fomentação da produção natural) reside na existência ou não das ereções matinais: se as tem, de regra, não precisa de reposição; se não as tem, tem de aumentar a testosterona ou estimulando a fabricação ou suplementando. Em tempo, o gel, que ele lhe passou está numa dose muito alta: eu uso 5% (50mg) e minha testosterona passa de 1.000ng/dl. Outro ponto é que o gel vai diminuir ainda mais sua produção endógena. Por isso TRT é para sempre! Fique atento a isto.
  3. Dois suplementos excelentes para o coração são a coenzima q10 e o magnésio. Não é isso, @Apollo Galeno ?
  4. Claro que é possível !
  5. Realmente. A execução está ruim. Só serve para views no instagram: bombeia apenas o ego. Me lembra um cara na academia que enchia o supino de peso e descia a barra apenas uns 10cm.
  6. Abra um tópico pra você, pr ficar organizado.
  7. Tente abrir mais a pegada da rosca direta, deixando de encostas os cotovelos na barriga. Dobre levemente os joelhos, como se estivesse "sentada num cavalo mais alto", por assim dizer. Deixe os ombros mais retos, olhando preferencialmente para o espelho. Na rosca alternada, além dos conselhos acima, vale a pena fazer uma rotação quando subir com os alteres, que será desfeita quando descê-los. Essa rotação também ajuda no trabalho do bíceps. No mais, seus pesos estão ótimos e a cadência também.
  8. Então se antes usava 5mg/6h, você estava usando 20mg/dia ? Caso afirmativo, é era uma dose grande e não representará uma diminuição em relação à dose que @Apollo Galeno sugeriu (10mg/dia).
  9. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Daqui a pouco sai linha Whey pra adolescentes, crianças, idosos, bissexuais, homo, etc.
  10. Ela disse que estava tomando 5mg a cada 6h. rs
  11. Tem que ver como está o seu fígado. Se for um caso de esteatose hepática eu não arriscaria. Oxandrolona não é um esteroide inofensivo, como muitos acreditam. Duas conhecidas foram a óbito por mistura com anticoncepcional e outra sentia desconfortos na barriga (já devia usar há muito tempo) e quando chegou ao médico, não tinha mais jeito. Por isso esteroides implicam a necessidade de monitoração com exames. A lógica é fazer dieta e "morrer na esteira" como diria @oficialjorlanvieira do instagram
  12. De regra, boldenona usa-se por mais tempo: 14, 16 semanas. Talvez fosse o caso de na 08 semana avaliar se continuaria ou não. De regra o treino de braço ocorre no final do treino de membros superiores, pois quando você for recrutar peito, costas e ombros, os braços não renderão tanto, por estarem exauridos. Por que não treina peito? Não tem mesa extensora ? Você pode incluir um terra sumô e até mesmo um terra convencional, que são grandes construtores de massa.
  13. A menos que tome sol todos os dias, vitamina D é pra vida toda
  14. Ganhou bastante massa, hein? Parabéns. Comente o ciclo: colaterais (cabelo, clitóris, voz, etc), ganhos, se fez o ciclo do médico ou se modificou algo, etc.
  15. @Foston,ela já está pensando em dividir em 2x kkkkk Também ao ler para eu que era "sem divididas" kkkk mas é " 80mg/sem... divididas em duas aplicações" kkkkkk Só agora eu entendi
  16. Dividir em mais aplicações a mesma dose prevista para a semana. Ao menos em 02, sendo 03 o ideal. Se fizer com seringa de insulina subcutânea fica sem tanto incômodo.
  17. Fique tranquila. Uma eventualidade dessas não tem o poder de colocar tudo a perder. Pense que está tudo zerado. O jogo vai começar agora.
  18. É uma boa dose. Minha esposa começou com 5ui dia sim, dia não. Fomos aumentando aos poucos e no 04 mês estava em 10ui, dia sim, dia não da decaland (200mg/ml).
  19. Por que não divide?
  20. É uma possibilidade. Quem assim o faz, usa umas 2h antes do treino a de 10mg. Qualquer colateral relevante (cabelo, voz e acne) usa-se descontinuar a medicação.
  21. Converse com um endócrino da "nova escola", mais cabeça aberta; ou algum outro médico do segmento de reposição de testosterona. Qual a sua cidade?
  22. Sempre pegue uma segunda opinião com outro médico. Hoje senhoras e senhores, até na caso dos 90 anos, estão usando testosterona. Não digo que você faça doses suprafisiológicas, mas uma dose razoável dificilmente vai agravar seu problema. E de quebra, vai te deixar mais torneada. Eu, no seu lugar esqueceria os demais esteroides e ficaria com testosterona ou decanoato. Vale repetir a ressalva: antes, escute outra opinião médica.
  23. Tem um documentário que mostra como são feitas essas fotos: kkkk Esquece isso, cara ! Existem ex-obesos com abdome trincado. Mas para isso tem que fazer o quê?: " dieta treino e descanso, isso dentro de um ambiente hormonal em nível ótimo".
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