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Foston

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Posts posted by Foston


  1. 52 minutos atrás, Bravo Costa disse:

    As mulheres têm maior propensão a acumular gordura nas pernas e quadril por conta de receptores...

    Como pode ser trabalhado isso?

    O uso do esteroide, por si só, vai inibir os hormônios que favorecem o acúmulo de gorduras. Então da mesma forma que os seios diminuem, as pernas deixam, em parte, de acumular gorduras, claro dependendo de dose, tipo de esteroide, alimentação, treinos, e individualidade de quem usa.

    19 minutos atrás, fit+123 disse:

    Tem treino específico para hipertrofia e para secar ? ou o que define isso é 100% a alimentação ?

    É a dieta que seca.


  2. Em 22/05/2019 em 23:53, ysahhsc disse:

    Mas já li sobre, e nao sei se é verdade, mas parece que fazendo TPC ela volta.

    Diz ai  @Foston  a bendita volta com TPC?

    Não precisa fazer TPC. Antes de 04 meses, se não usar esteroides, ela volta normalmente. TPC só se tiver pressa de engravidar. :D

    Em 21/05/2019 em 18:03, drikadely disse:

    Comprado com sucesso!

    Frise com ele: tem de ser landerlan.


  3. 12 horas atrás, drikadely disse:

    @Apollo Galeno e @Foston, a testosterona SC no meu caso continuará ajudando no ganho de massa da mesma forma e velocidade que a oxandrolona? 

     

    Vai ganhar volume, sim. A lógica é uso contínuo de testosterona com ciclos eventuais. Depois, pode-se estudar um ciclo com decanoato ou boldenona.

    As meninas amam testosterona: mais concentração, força, garra, libido, etc. Dependendo da dose, ainda pode suspender a regra.


  4. 13 horas atrás, ysahhsc disse:

    360 doses quanto daria

    Menos de R$135,00 no ML.

    13 horas atrás, ysahhsc disse:

    @Foston alguma marca específica pra me indicar?

    Pega essa de 10.000ui, uma por dia ou uma dia sim, dia não, conforme @Apollo Galeno considerar melhor:

    https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-908442109-healthy-origins-vitamina-d3-10000ui-360-capsulas-gelatinosas-_JM


  5. 17 horas atrás, MrGreek disse:

    Porque sempre dormi muito tarde, acredito que isso deu uma baixa na produção aliado ao sedentarismo.  

    Talvez fosse o caso antes do TRT, tentar elevar os níveis melhorando a qualidade de vida, porque TRT, de regra, é para sempre: você vai inibir a sua produção endógena dificultando uma retomada posterior desta.

    17 horas atrás, MrGreek disse:

    a minha dúvida mesmo e se a minha testo atual não limitaria meus ganhos.

    Isso é bem provável.

    17 horas atrás, MrGreek disse:

    Porém ela me recomendou tanta porcaria que não to botando fé,

    De regra, médicos enchem a receita de fitoterápicos e nem todos são necessários e as fórmulas são caríssimas.

     


  6. 2 horas atrás, drikadely disse:

    @Apollo Galeno, vc acha que devemos mudar a dieta? Eu emagreci 1kg depois que aumentei a oxandrolona 

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    Olha gente, tenho que confessar! Eu nem acredito no meu corpo 😱😱😱😱😱😱

    Tá ficando um espetáculo kkkkkkk

    Cara, vou fazer 41 anos, nem acredito que tô conseguindo...

    Fantástica. A cada dia melhora. E com doses baixas, o que é importante. O céu é o limite !


  7. Em 17/05/2019 em 22:59, Joana Darc sb disse:

    Oi gente!.

    Passando pra deixar as novidades da semana. 

    Essa semana foi melhor.  Estou conseguindo treinar melhor,  estou comendo bem,  não me sinto fraca,  a força esta começando a voltar porém acho que agora eu dei uma inchadinha e não estou mais tão seca como estava antes. Nada que me incomode..  O peso subiu muito,  de repente aumentaram 2 kgs na balança.

    Acho que sempre que uso testo eu fico mais seca,  e sempre que suspendo eu dou uma inchadinha e fico com o visual mais macio,  digamos...  Desde ontem to tomando muito cha verde e  de hibisco e to sempre com a boca seca e fazendo xixi de mais

    Ainda tenho mais umas capsulas pra fazer umas 2 ou 3 semanas de oxan ai acho que quando acabarem eu quero voltar a usar testo.  Ela ainda continua sendo minha preferencia absoluta tanto pra bulk quanto para cutting. 

    A deca de agora é original.  Nao senti nenhuma diferenca grande ainda..  Só o aumento do peso.  Força ainda não ta 100% mas ta voltando. 

    Ficar seca é tão difícil quanto interessante

    Esse fds eu vou parar pra tirar fotos pra ver o "estrago" 

    O bom é que pelo fato de ter conseguido uma vez, já tem certeza que conseguirá secar novamente, sabendo exatamente o que deve fazer.


  8. O nível ideal de testosterona deve ter como referência mais à clínica do que os exames: existem homens com 500ng/dl com disposição, libido, ereções matinais e existem outros que mesmo com estes níveis, precisarão de reposição. O consenso que define a necessidade de reposição (ou fomentação da produção natural) reside na existência ou não das ereções matinais: se as tem, de regra, não precisa de reposição; se não as tem, tem de aumentar a testosterona ou estimulando a fabricação ou suplementando. 

    Em tempo, o gel, que ele lhe passou está numa dose muito alta: eu uso 5% (50mg) e minha testosterona passa de 1.000ng/dl. Outro ponto é que o gel vai diminuir ainda mais sua produção endógena. Por isso TRT é para sempre! Fique atento a isto.

     

     


  9. Em 13/05/2019 em 21:52, ysahhsc disse:

    Sim, ja fiz o teste de esteira, e teste de inclinação (tilt test) foi onde descobri que tenho síncope neurocardiogenica, desmaiei na esteira e desmaiei na mesa. Nao tem cura, e eles nem sabem o que causa isso, ou se já nasce com isso, mas no tratamento passado pelo médico cita fazer exercícios físicos, inclusive aeróbicos. Mas eu não consigo, até por trauma, se a minha respiração começa a ficar ofegante já começa a embaçar a visão, ânsia, fico branca, é onde eu me limito muito nos treinos.  

    Dois suplementos excelentes para o coração são a coenzima q10 e o magnésio. Não é isso, @Apollo Galeno ?


  10. 5 horas atrás, Clayton Lopes dias disse:

    Galera blz gostaria de uma dica fiz uso de Stanozolol por 25 dias pra baixar um pouco meu BF,e tive um bom resultado estou pensando em fazer um ciclo de Deca + cipionato o que acham?

     

    Abra um tópico pra você, pr ficar organizado.


  11. 17 horas atrás, ysahhsc23 disse:

    Pronto, consegui, só pelo not mesmo, e teve que ser 5 segundos de vídeo, mas que isso não dava.

    esse foi meu treino de sexta.

    Da um desconto pro câmera que ele não sabe filmar certinho, mas vamos melhorando. Semana que vem vou filmar os outros treinos.

    Reprise do fim de semana, pq meu corpo ta todo dolorido kkkk

     

    Tente abrir mais a pegada da rosca direta, deixando de encostas os cotovelos na barriga. Dobre levemente os joelhos, como se estivesse "sentada num cavalo mais alto", por assim dizer. Deixe os ombros mais retos, olhando preferencialmente para o espelho.

    Na rosca alternada, além dos conselhos acima, vale a pena fazer uma rotação quando subir com os alteres, que será desfeita quando descê-los. Essa rotação também ajuda no trabalho do bíceps. :)

    No mais, seus pesos estão ótimos e a cadência também. :)

     


  12. 12 horas atrás, Jorge Teixeira disse:

     

    Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 20mg (ainda sem marca estou pesquisando relatos no fórum), 2 caps dia por 8 semanas.

    Tem que ver como está o seu fígado. Se for um caso de esteatose hepática eu não arriscaria. Oxandrolona não é um esteroide inofensivo, como muitos acreditam. Duas conhecidas foram a óbito por mistura com anticoncepcional e outra sentia desconfortos na barriga (já devia usar há muito tempo) e quando chegou ao médico, não tinha mais jeito. Por isso esteroides implicam a necessidade de monitoração com exames.

    A lógica é fazer dieta e "morrer na esteira" como diria @oficialjorlanvieira do instagram :)


  13. Em 02/05/2019 em 14:20, Jifit disse:

    Semana 6 e 7👉 0,5ml IM 2x por semana

    De regra, boldenona usa-se por mais tempo: 14, 16 semanas. Talvez fosse o caso de na 08 semana avaliar se continuaria ou não.

    Em 02/05/2019 em 14:20, Jifit disse:

    Segunda: Treino de MMSS

    De regra o treino de braço ocorre no final do treino de membros superiores, pois quando você for recrutar peito, costas e ombros, os braços não renderão tanto, por estarem exauridos.

     

    Em 02/05/2019 em 14:20, Jifit disse:

    Segunda: Treino de MMSS 

    Por que não treina peito?

    Em 02/05/2019 em 14:20, Jifit disse:

    Treino de MMII

    Não tem mesa extensora ? Você pode incluir um terra sumô e até mesmo um terra convencional, que são grandes construtores de massa.

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