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Foston

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Foston foi o melhor membro do dia em 21 de março

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  1. Maravilha ! Creio que você consiga "arriar" mais as escápulas, coisa bem pouca, mesmo. Mas sua execução está muito boa.
  2. Vou postar uma resposta a uma pergunta semelhante, que contém a informação que você quer: O enfoque da duração do ciclo é diferente de mulheres para homens. Ciclos longos em homens podem acarretar desregulação do eixo HPT, suprimindo a produção natural de testosterona e eventuais riscos à saúde (fígado, rins, coração, etc). A existência de ciclos para homens ocorre, sobretudo, por causa do eixo HPT. As mulheres não precisam recuperar o eixo hormonal (HPT), portanto não há motivos para ciclos no mesmo parão masculino. Ciclos longos em mulheres envolvem preocupações quase diferentes: risco de virilização e perturbação do ciclo menstrual. Esses dois fatores serão sempre dose dependentes: maior dose, mais colaterais, menor dose, pouco ou ausência deles. Mulheres saudáveis tem entre 30 e 80 ng/dl de testosterona em exames de sangue. As meninas, de regra, não sabem lidar com ciclos, utilizam doses que chegam a 1/3 dos homens e ficam zoadas de colaterais (barba e voz são os piores). Atingem uma testosterona que chega a 500ng/dl, ficam como um adolescente mudando a voz e crescimento de pelos, e, quando acaba o ciclo, voltam a usar anticoncepcionais e suas testosteronas chegam a 0,2ng/dl. Com isso perdem tudo o que ganharam, volta a celulite, perdem a massa, libido, etc. Por terem perdido tudo, planejam ciclos ainda mais fortes e os colaterais voltam com tudo ... Como eu disse, a dose é mais do que a droga a ser utilizada. O ideal é ministrar frequentemente em doses calculadas. Mulheres com testosterona até cerca de 100ng/dl, em sua maioria, não apresentam colaterais. Isso significa que mulheres podem, por exemplo, fazer ciclos curtos de 4 semanas (período de maiores ganhos) para, após, manterem o que ganharam usando doses de manutenção. De 02 a 03 ciclos por ano serão mais do que suficientes, dependendo dos objetivos. Minha esposa, por exemplo, já atingiu o objetivo dela e, se quisesse, nem precisaria mais fazer ciclos, precisaria, apenas usar a dose de manutenção para não deixar ela com uma testosterona abaixo de 100ng/dl. Atrizes, modelos, panicats, etc, estão em testosterona e HGH ininterruptos (1). Eu leio muitos artigos indexados. Veja este trabalho em que foi ministrado doses de testosterona em mulheres com a correlação entre a dose semanal de testosterona e a medição sanguínea (2): 013 ng/dl - placebo 083 ng/dl - 3,00 mg / semana 106 ng/dl - 6,25 mg / semana 122 ng/dl - 12,5 mg / semana 250 ng/dl - 25,0 mg / semana Nandrolona (deca e NPP) é um hormônio que aparece bastante nas publicações, sendo ministrado para mulheres em caso de osteoporose (nuca fizeram estudos com bodybuilders, por isso temos que nos valer dessas publicações). A vantagem da nandrolona é que dificilmente causará queda de cabelo e espinhas (esses colaterais vêm forte com as drogas a base de DHT, as mais indicadas para mulheres: oxandrolona e stanozolol, ambos derivados de DHT). Também a nandrolona é mais anabólica que a testosterona, e menos androgênica, permitindo uma dose total de 20mg/semana (quanto mais dividir as aplicações, melhor). Por esses motivos é que preferimos utilizar a nandrolona quando minha esposa não está ciclando. Ela mantém o que ganhou, não voltam a celulite, perda de massa, etc, o que acontece com todas que ciclam e param com os AS. As menias usam doses fortes sem necessidade. Por exemplo: no primeiro ciclo de minha esposa, ela ganhou 6k, baixou o BF de 18% para 14% usando somente 5mg de oxandrolona por dia e somente nos dias de treino. Ela usou por 04 meses e não teve nenhum colateral. É importante fazer exames trimestrais. Boa sorte ! (1) http://www.globalfitness.com.br/portal/noticias/implantes-hormonais-sao-usados-para-fins-esteticos-entidades-medicas-desaprovam/ (2) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25875779
  3. Está aí outra possível causa. Sera essa a razão da falta de ereção ? Sim, deve ser isso, como disse página atrás. Solução: inibidor de aromatase.
  4. Pelo pouco tempo a diferença foi grande! Como o colega acima disse, perdeu gorduras e ganhou massa: é um sinal que está fazendo tudo certo. Apenas, continue!
  5. Trata-se de uma proporção matemática, donde um dos valores é desconhecido, mas a proporcionalidade entre a variável é conhecida. Na medida que uma dessas grandezas aumenta, a outra também aumentará na mesma proporção, a partir da "regra de três": Então fica assim: Proporção: 30 / 1 Onde a testosterona é igual a 30. O estradiol será igual a 1. Então: Testosterona 758 = 30 Estradiol 1 = X Faz se a regra de três: 758 / 30 = 25,26 de estradiol. ------------------------------------------------------------------- Vamos agora fazer o cálculo com o seu estradiol de 105, para achar qual seria a testosterona em proporção: testosterona x = 30 Estradiol 105 = 1 Faz se a regra de três: 105 x 30 = 3.150ng/dl de testosterona.
  6. Ficou ótimo, tudo bem sistematizado e organizado. Vai ajudar muita gente! @Cláudio Chamini
  7. Foston

    Dieta Perimenopausa

    Qual o seu tipo sanguíneo? Talvez seja o caso de modular a concentração desses hormônios. A testosterona é segura, fique com ela enquanto sua médica decide o que fazer.
  8. Da próxima vez lembre disso: você segura a barra e vai subir os glúteos. Eles vão subir ao máximo que não comprometa sua postura.
  9. O exercício é uma boa variação. O meu palpite é que você tem encurtamento. Tenha em mente que há uma ligação desde a panturrilha até o lombar, então você deve alongar, preferencialmente todos os dias a cadeia posterior. Apenas, continue fazendo o stiff: filmando e corrigindo a postura.
  10. 758 dividido por 20 a 30 = estradiol de 25 a 37 de estradiol.
  11. Felizmente ou infelizmente, o fórum não permite a divulgação de vendedores. E com razão: a comercialização de esteroides é crime. Já o uso não é: é como usar um rivotril sem receita, comprado no Brasil ou no Paraguai.
  12. Está aí outra possível causa. Testosterona e estradiol devem estar em uma proporção entre 20-30 / 1. No seu caso, com uma testosterona de 600ng/dl, seu estradiol deveria estar entre 30 e 20. Ambos: estradiol alto e estradiol baixo, geram problemas de libido. Achei aqui o Muzy dando uma pequena aula:
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