Em um número da revista Super Treino, não me lembro exatamente qual, havia uma entrevista com o Gunter Schlierkamp e seu treinador.
Gunter contou na entrevista, que seu principal problema era desenvolver a parte superior do peitoral.
O treinador criou um programa que iniciava com os exercícios para a parte superior. Foi com esse treino que ele tomou o lugar do Coleman.
O que ele fez, foi simplesmente iniciar o treino pela parte superior, porém UTILIZANDO PRÉ-EXAUSTÃO.
Ele fazia 4 séries de crucifixo inclinado, bem pesado. Depois que o peitoral estava cansado, ele fazia 4 séries de supino inclinado com barra.
Após algumas semanas, ele inverteu: passou a fazer primeiro o supino, porém com halteres, e depois o crucifixo.
E sempre que percebia que o exercício começava a ficar fácil, ele mudava o estímulo.
Sei lá... acho válido experimentar.