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criscouto

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criscouto foi o melhor membro do dia em 10 de julho 2015

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Sobre criscouto

  • Data de Nascimento 27/01/1977

Detalhes

  • Gênero
    Masculino

Musculação

  • Academia
    Smart Fit

Medidas

  • Altura
    1,90
  • Peso
    104
  • Percentual de Gordura
    20

Últimos Visitantes

4.227 visualizações

Conquistas de criscouto

  1. Pô spit, depois que a nossa presidente sugeriu o desenvolvimento de uma tecnologia para armazenar vento, estou vendo o Pokoyô com outros olhos...
  2. Putz, vc é implacável... Sequer espera passar a fase de adaptação. Pokoyo, desencana com estas paradas de dieta. Continue com seus treinos e apenas seja feliz...
  3. Enquanto isso... http://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/agencia-estado/2015/08/08/desembargador-solta-capuava-maior-traficante-de-sp.htm
  4. De fato! Respondi pensando nos cortes anterior, posterior e medial individualmente.
  5. Bilico, é bom esperar de 40min a 1 hora antes de fazer musculação. Por outro lado, conheço muita gente que almoça e em seguida vai treinar e fica bem... Eu pessoalmente gosto de almoçar depois do treino... Vai de cada um. Experimenta as duas coisas e vê como fica melhor para vc. Ombros (deltoide) se encaixam no grupo muscular pequeno.
  6. Fico aqui me perguntando, por anda este senhor e suas magníficas experiências?!
  7. Tenho suspeitas que é o Pokoyo, usando uma outra conta... Curiosamente, quando esse "sarado22" está ativo, o Pokoyo está inativo...kkkkkkk
  8. Fruto, eu tenho o sono um pouco agitado, nada que me prejudique muito, mas as vezes acumula... Então quando eu sinto que preciso ter uma bela noite de sono, eu tomo. Acordo no dia seguinte 100%. Um pote de 100cp dura pra mim praticamente 1 ano. É tão barato que eu acho que vale a pena.
  9. Putz, pior é que eu tinha um potinho fechado que ia vencer em dezembro, mas já dei para um amigo meu... Cara, se vc realmente quer o "boa noite Cinderela" compra na bodybuilding.com... 3 dolares (ou 10 reais). Se colocar frete + imposto não deve passar de R$ 30,00.
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