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Igorfp

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Conquistas de Igorfp

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. "Não se esqueça que ficar muito tempo treinando com o mesmo estimulo fará com que nosso corpo deixe de dar respostas, interrompendo os resultados (principio da adaptação)." Para isso existe o principio de "sobrecarga progressiva", que fazendo uma periodização curta como a citada no exemplo só fará atrapalhar(dificultar) a progressão de cargas
  2. Dar uma olhada nesse video: Eu não tomo pelo preço, dou preferencia a albumina.
  3. Gostei do video, apesar do marketing e da cena final montada rsrsrs
  4. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  5. Apesar de achar os dois "mamão", falam a respeito do Casey Butt's.... http://www.youtube.com/watch?v=fvQTBnhf-N4
  6. Na minha opinião, ainda tinha um bom caminho antes de entrar nos EA's, mas cada um faz o que bem entender... Em relação ao ciclo, eu teria também entrado em cutting pra melhorar o shape, acompanhando esse finalzinho do ciclo
  7. Melhoras cabeça, era legal depois da dor passar você ainda dar algum tempo antes de voltar porque pode estar recente... Isso que é determinação, 2 anos seguidos restritamente (y)
  8. Curti (y)... nao esquece de postar apos a TPC
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