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Arnaldo Santos.

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Tudo que Arnaldo Santos. postou

  1. Viva. Olha esse plano que o Locemar montou para voçe, è 10 estrelas, da hora! Eu mesmo faria ele para sempre, atè chegar aonde queria! Voçe pode fazer o mesmo. Mantem esse plano, atè funcionar. O que vai mudar è o peso que usa! Se começar com 10kg de cada lado no supino (sò como exemplo), com o tempo vai chegar nos 40kg! Exercicios sao exercicios e como tal todos funcionam! O que faz a diferenca è a sua dedicação em cada exercicio cada serie ou repetição. A diferenca està em dar o maximo em cada treino, obedecendo os tempos, de tracção e contração, da respiração, tempo de descanso entre series e repetições e etc... Drop set ou bi-set, são tecnicas que eu não abdico e aconcelho, expecialmente para quem treina sozinho. No final de cada serie ou no ultimo exercicio de cada grupo muscular. Não se esqueca de que, o MAIS IMPORTANTE DE TUDO È A ALIMENTAÇÃO. Abraço
  2. Seja bem vindo e que tudo começe a evoluir como deve ser. Amigo o mais dificil jà conseguiu, essa vontade de querer! Parabens por isso. Se busca informação, veio ao sitio certo😀. Pois aqui no forum tem muita gente qualificada e com uma vontade grande de poder ser prestavel. Agora è sò ter paciencia e presistencia que tudo acontece normalmente! Deixe me sò dizer na minha ignorancia, que essa dieta pode ser mais aprimorada! No meu ver falta legumes frutas e verduras, para alem de mais gorduras boas. Outra coisa que pode rever são os aerobicos, com o seu percentual de gordura, acho que devia fazer mais que apenas uma vez.
  3. Devia tentar mudar de atitude em vez de droga. Anabolizantes não è isso tudo que falam! Sò tem duas formas de dar certo, a primeira è se voçe sonha em ser atleta de competição no fisiculturismo! A segunda è quando voçe atinge o "topo" natural e quer dar "um passo em frente"! Qualquer das duas formas requer disciplina, dedicação, compromisso e o mais importante de tudo, ter conhecimento! Ao que pareçe, voçe não representa todos os parametros nessecarios para o uso correto e coerente de qualquer droga que iniba o seu eixo! Como pode reparar, são poucos os que lhe aconselham que faça o ciclo, eu sou mais um. Então pondere bem a situação e escute as vozes da experiencia! Ninguem aqui quer que seja frango a vida toda e nem tão pouco estão desinteressados com a sua situação, pois se assim fosse nem comentariam, ou no minimo diziam que esse è o melhor caminho. Mas nao è! O meu conselho para si è, invista serio na dieta, dedique-se nos treinos, de o seu maximo e mais 30% disso. Tem pessoas aqui que teriam o maior prazer em ajudar na sua dieta e plano de treino se voçe assim o quiser, basta para isso fornecer as informações solicitadas pelos mesmos.
  4. È isso ai! Se tem medo do hcg use ele no final do ciclo juntamente com 5 ou 10mg de tamoxifeno.
  5. Hcg para mim è sempre bem vindo! Eu aconcelho o uso intra ciclo, quando è um ciclo pesado e no final do ciclo quando è um ciclo mais leve! No seu caso eu usaria, 1500ui por semana nas tres semanas antes de comecar a tpc. Anastrozol usa apenas se sentir os colaterais a aumentar caso contrario nao usa! Caso use, parta um comprimido de 1mg em 4 e tome um pedaço dia sim dia nao, ate melhorar depois descontinua. Silimarina usa se, 3 a 4 semanas antes do ciclo ou depois do mesmo, durante nao vale a pena. O horario e a dose vem descrito na embalagem ou na bula do medicamento.
  6. Sim alongar apenas a testo, porque dianabol 6 semanas è o limite "seguro". Entao a tpc começa quando a concentraçao das drogas usadas durante o ciclo, estiverem baixas! Drogas orais tem as meias vidas curtas (de horas) entao a sua concentracao baixa nos primeiros dias! Injectaveis existem 3 tipos diferentes, os sem ester, os esters curtos e os longos. Cada ester com sua meia vida! Como sao usados empilhados, ( ciclos), o tempo para entrar na tpc vai depender de factores como doses usadas e tempo de utilização. Um ciclo de 10 semanas com 250mg/semana, eu diria que tres a quatro semanas depois da ultima aplicacao sera o tempo para iniciar a tpc! Na tpc usa 40mg de tamoxifeno depois, 20mg e por fim 10mg. Mais as vitaminas e o que achar nessecario para uma melhor recuperação.
  7. Viva, entao, eu só não percebi muito bem isso da tpc começar 2 dias depois do ultimo comprimido!! O inicio da tpc è SEMPRE monotorizada pela droga com o ester mais longo, que no seu caso seria o enantato! Entao è melhor rever isso! Outra coisa que podia ponderar era alongar o ciclo para 10 semanas, ja que vai fazer aproveita para tirar o maximo proveito. De resto o Locemar jà falou tudo.
  8. Gosto de ver essa sua vontade de querer è de salutar. Ser positiva (o) è o caminho mais rapido para alcançar a felicidade! Nunca deixe de o ser e o cèu è o limite! Contudo deixe me dizer algo, e por favor não me leve a mal o meu intuito è ser prestavel e não conveneniente. Sabe, querer è bom, è o que faz o ser humano sonhar, querer demais jà não è tão saudavel, ser obsecado è uma doença! Tudo na vida deve ser racional, atè o querer! Outra coisa que não posso estar de acordo è o facto de dizer que "Por isso é que dizem que as pessoas que não te conhecem torcem mais por você do que as que são próximas". De facto, atè pode ser verdade, no sentido em que essas pessoas sò vão falar o que quer ouvir, algumas vezes atè o que convèm. Mas isso não tem nada a ver com o querer bem! Quando se quer bem, não se fala para agradar, mas sim para ponderar, para ter mais atenção para que nada lhe corra mal! Quem lhe quer bem, gosta de voçe pelo que è e não pelo que aparenta! Então, nunca troque os elogios de alguem que não conhece, pelo raspanete de quem te quer bem. Peço desculpa por algo e por não estar de acordo, pois o meu intuito aqui não é cortar-lhe a alegria, essa sua euforia de querer e poder nem nada que se pareça! Desejo-lhe tudo de bom na vida e sempre à sua vontade. Euforia è bom, deste que saiba controlar. Porque feliz è o ser, que controla as suas emoções. Boas festas
  9. Muita sorte para ti Amigo. Que tudo na vida seja como deseja junto dos que ama! Foi e serà sempre um prazer ter conhecido o batata? espero que nao deixe o forum por completo, seria uma grande perda para todos nòs?. Um grande abraço e como dizem aqui, tamo junto.
  10. È o que disse o amigo em cima! Muita droga e nada!!! Melhor mudar a estrategia. Começe por estudar!
  11. O meu entendimendo de mestre è: Alguèm que se dedica ao maximo fazendo o que acha certo! Alguem que sabe, mas tem a clara noção de que nada sabe! Alguem que mostra o saber, com a mesma humildade em que o aprende. Por outras palavras, um Mestre è apenas alguèm que da o melhor de si para saber e depois tem a bomdade de passar o seu conhecimento!?
  12. Sim mas isso seria, deixar o cara entrar numa fria! Vai que ele confia nesse "endocrino", no final quem vai pagar a conta è o cara.( tpc e recuperar o eixo mais depressao mais isto e aquilo!). Porque tenho certeza de que o dito "especialista" deve ter elucidado o paciente para o facto de que ele nao se responsabiliza pois o è algo que nao è muito "legal", entao sera por conta e risco do paciente, mas claro farei o que poder! Assim, se ele for inteligente, no minimo vai questionar o dito endocrino, com estas questoes que aqui postamos! Agora se ele quiser seguir o mestre, bem, pelo menos fizemos a nossa parte!? abraço
  13. Vai encarar e vai se dar mal!!! Voçe tem certeza que foi um endocrino que lhe passou esse ciclo!!!???? Desculpe me mas eu nao consigo acreditar que alguem da saude, lhe passe tal coisa sem o minimo sentido! Primeiro que nada devo lhe dizer que nao quero nem saber se gosta ou nao do que le, para mim è relativo, nao estou aqui para lhe agradar mas sim para tentar que seja mais racional quando se trata da saude! Entao, sem saber os seus dados fica impossivel opinar sobre qualquer protocolo! Mas, posso opinar sobre esse seu ciclo, pelo simples facto de que isso nao serve a ninguem e como tal facil sera falar de algo que nao presta e sem sentido. Quem lhe passou isso nao tem a minima noçao do que sao hormonios! A unica nandrolona em que è possivel ver algum resultado em 5 semanas è a de ester curto! Mas mesmo assim, vai ter problemas! Qualquer dose minima de deca vai parar a sua producao de testosterona, em duas semanas, vai ficar broxa! Usar deca sem testo è coisa de quem nao tem a minima ideia do que esta a fazer! Entao, estude, pesquise sobre o que quer usar NO SEU ORGANISMO, leia e releia, faça perguntas ao google, vai ver que se surpreende com o sem fim de respostas! Leia! Aprenda a usufruir da meia vida de cada droga! Quando achar que ja tem umas luzes e ainda quiser exprimentar, começe com sabedoria, use apenas uma droga ou no maximo duas! Faça o tempo dos ciclos baseados na meia vida das drogas que usa! Esteres longos 8 a 12 semanas no minimo! Esteres curtos 4 a 8 semanas no minimo! Use testosterona como base de qualquer ciclo superior a 6 semanas. Quais queres 250mg/se de testosterona de boa procedencia, ja dao otimos resultados, mais 300 a 400mg de deca por semana dariam grandes resultados! Ou nenhuns! Tudo depende da dieta treino e descanso! Sabe isso? E tpc sabe o que è? Perguntou no seu endocrino?
  14. Gosto de ver? com vontade de aprender e ajudar no que pode! Obrigado! Esse è o caminho do sucesso. Boa continuacao. Tmj Neste caso acho que a maior parte de nos aqui, vai discordar completamente desse endocrino! Nao acha? Abraco.
  15. O brilhantismo disto tudo è que, temos dois Mestres do funcionamento e do mecanismo basico, da arte de trabalhar o fisico, falando do mesmo em palavras diferentes!? obrigado por partilharem do vosso conhecimento comnosco.
  16. ?? tenho um problema com a minha conta. Nao consigo fazer login, com consigo entrar atraves de um link na pagina do face do site. Mas de qualquer forma estou atento e a sua evolucao esta que ta? desejo tudo de bom e boa continuação.
  17. Muito obrigado pela referencia. Tembem ademiro muito o que faz aqui. Como voçe tem poucos. Entao, muito obrigado por perder o seu tempo ensinando o que pode. Abraco
  18. Para o lixo não meu irmão! Usa tudo, faz as contas a dividir os 5.000ui por quatro e manda par dentro. Ou então, faz a primeira aplicação com 1.500ui e o resto divide pelo resto do mes. Pode fazer de mil e uma forma, menos essa de mandar fora?? abraco
  19. Normalmente, a partir da treceira ou quarta aplicação jà vai sentir. Devido à dose baixa, demora mais um pouco. Mas não tenha pressa, se for bom vai sentir e bem?. Sabia decisao! Nao se vai arrepender. HCG è um medicamento, muito mal comprendido na nossa cultura portuguesa e brasileira tambem. Nos estados unidos, o HCG è usado numa grande variedade de situações, tanto para estetica como para terapia! Sei de medicos que fazem ciclos de HGC sò e apenas 500ui de tres em tres meses. Outros usam para perder massa gorda e etc.. Para nòs que usamos exogena, o hcg è de suma importancia, pois se deus fez o homem com bolas, è porque são necessarias para a contribuição da felicidade do homem?. È como digo hcg è como aquela gasolina super aditivada, quando usa, passa dos 100 para os 150? abraço
  20. A gente aqui só da bons conselhos? Tem mais de 4 anos que digo que, não tem melhor para aplicar que agulha de insulina! E no inicio foi dificil de ser levado a serio e muitos diziam que nãopode! Depois aperece um doutor doidão no YouTube e ai jà pode.? Com agulha 25G 15mm, Seja em ciclo ou reposição, O unico senao è que não pode ou não deve, aplicar no mesmo local mais de 2ml se for no musculo e atè um ml no MAXIMO se aplicar no abdomen. De resto è o paraiso para quem leva pica todo dia????????
  21. Eu acho que devia começar a fazer o desmame do anastrozol e baixava esse tamoxifen para 20mg dia (10mg de 8 em 8 ou de12 em 12 horas.
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