Boa noite pessoal , tenho uma duvida peso 86 kg , e 1,73 de altura
Comecei a fazer uma dieta correta mesmo a 6 meses , treino todos os dias tenho 1 ano de treino de Calistenia e ums 4 meses de academia
comecei a usar o ECA faz 2 dias , estou tomando 30 mg de efredina por dia , com 300mg de AS só que não deu pra achar a cafeina
comprei guarana em pó , e possível utilizar com guarana em pó e nescafe junto ?
tomo meia colher de Guarana em Pó + meia colher de nescafe acredito que seria 30 ML de cada .
ai que vem minha duvida fico me tremendo , sera que esta fazendo efeito e possível ter perca de gordura desse jeito que estou usando utilizando o guarana + Nescafe ?
Obrigado pessoal .