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FitCoupleHim

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    Masculino
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    Cristo, em primeiríssimo lugar, vinhos, viagens, comida e EAs, é claro =P
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    Fisiculturista

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  1. FitCoupleHim

    Relação altura x musculatura

    Acho que vc queria citar o autor do tópico, não?!?! Rsrsrs
  2. FitCoupleHim

    BOLDENOL - MULHER PODE APLICAR?

    Faça uma pesquisa na busca do fórum por boldenona. Há diversos relatos de meninas.
  3. FitCoupleHim

    Relação altura x musculatura

    Não, o teu problema é o psicológico por causa da altura: você queria ser mais alto e, enquanto não deixar isso de lado, jamais terá o "corpo perfeito", poir, perfeiição, é questão de perspectiva intrínseca. Veja quantos corpos perfeitos que vê-se na internet ou na televisão e, quando descobre a altura da pessoa, até assusta, de tão baixinha.
  4. FitCoupleHim

    Durateston Deposteron

    Não acredito que as doses foram baixas, pois a testo total dele bateu 2,2k, por isso cogitei alimentação inadequada ou limitação corporal mesmo.
  5. FitCoupleHim

    Primeiro Ciclo. Dura + Oxan

    Por hora não vou me ater às questões. Primeiro de tudo: com a tua idade, teus hormônios devem estar explodindo. Já fez um exame para ver como está a tua testosterona? Em muitos casos, é trocar seis por meia dúzia e, de quebra, ferrar com o eixo HPT. Se quer entrar em cut, dependendo da tua testo natural, 250mg de testo seriam o suficiente para segurar a libido e, então, entrar com uma droga de corte, que poderia ser oxandrolona, stanozolol ou metenolona.
  6. FitCoupleHim

    Durateston Deposteron

    Parabéns pelas medidas. Se puder, poste fotos do shape. Impressionante o E2 ter ficado nesses patamares com 2,2k de testo total. Isso é, muito provavelmente, atribuível ao baixo BF. Você deve estar muito próximo do limite natural, por isso cresceu pouco... ou... faltou comida... ou poderia ter variado os treinos, muito embora, com tantos anos de treino, presumo que saiba treinar muito bem, restando, portanto, a questão da ingestão energética diária e a limitação natural. Veja como são as coisas. Eu estava atrás de deposteron e não achei, daí tive que trocar a receita e comprar durateston. O bom colesterol aumentou e o mal, diminuiu. Isso é bom sim. Isso depende de você, do que quer. Quer entrar em TPC ou continuar o uso??? Decisão totalme Já fez exames para ver como andam o LH, FSH, Testosterona e SHBG após o ciclo, para saber se, de fato, está inibido? Pode conversar com o médico sobre o uso de low doses de algum SERM ou inibidores de aromatase para bloquear o feedback negativo do estrogênio e deixar o eixo funcionando (ainda que parcial e limitadamente). Ainda, utilizar HCG durante o ciclo (aprox. 500ui/sem divididos em aplicações dsdn ou 3x ou, ainda, 2x na semana) para manter estimuladas as células de Leydig. Normal, contanto que não hajam alterações expressivae em outros marcadores hepáticos, como, por exemplo, as bilirrubinas. Depende do que quer mas, se contratou um médico, deveria confiar nele ou buscar uma segunda opinião, de um outro médico habituado a trabalhar com performance.
  7. FitCoupleHim

    Ciclo estano oral

    Não. Fique tranquila. Se não houver aquele risquinho para quebrar ao meio, use um estilete.
  8. FitCoupleHim

    Oxandrolona - Relato feminino

    Atitudes que separam as meninas das mulheres!!!! Parabéns.
  9. FitCoupleHim

    Testosterona gel pra mulheres

    Não tenha pressa. Vai um tempo para começar a sentir os efeitos... 3-4 semanas. Obseve o seguinte: a dose que está usando é de 4mg/dia, sendo que a absorção, de fato, é de 2mg/dia, sendo que a mulher mediana, produz até 1mg/dia. A quantidade prescrita trará resultados exponencialmente maiores do que a testosterona que acusou o teu exame anteriormente (0,07ng/dl, correto?).
  10. FitCoupleHim

    Ciclo estano oral

    Quebre os comprimidos ao meio e tome 5mg a cada 12 horas. Após 4 semanas, se achar por bem, pode subir para 15-20mg/dia (fracionados em 2 ou 3 tomadas) e manter assim. Reserve 10 comprimidos para fazer o desmame. Tome 10mg por 5 dias, depois reduza para 5mg/dia durante 5 dias e o resto que sobrar, tome 5mg dsdn.
  11. FitCoupleHim

    Ciclo estano oral

    São comprimidos (dá para quebrar ao meio) ou capsulas??? Quantos comprimidos/capsulas tem em mãos?
  12. FitCoupleHim

    Ciclo estano oral

    Perfeito. Se comparar as ultimas fotos de biquíni com as primeiras fotos de biquíni verá a imensa evolução que ela teve. Mas primeiro veja o resultado final e depois o início.
  13. FitCoupleHim

    Trembo, propionato e GH

    Cara, da próxima vez escolha outro lab. Experimente o Muscle Labs India, King Pharma ou, se quiser investir forte, Alpha Pharma.
  14. FitCoupleHim

    Ciclo estano oral

    @Line89 quando tiver tempo e disposição, leia o relato da SereiaFit desde o início. Aliás, veja as fotos da penúltima página e, depois, vá ao início. Ela, assim como você, é mãe de 3 filhos. Quem sabe ela te sirva de inspiração; Sim compreendo e essa é uma decisão totalmente sua... aqui fazemos apenas sugestões baseadas nas nossas próprias experiências. Meu laboratório é minha esposa rsrsrsrs. Eu, particularmente, duvido que você vá ganhar BF se comer direito e treinar forte. Inclua 12~15 minutos de hiit na esteira (corre 1min - anda 1 min) após os treinos. @Sereiafit poderia acrescentar alguma coisa?
  15. FitCoupleHim

    Ciclo estano oral

    Assim parece melhor mesmo rsrsrsr. Apenas corrija as proporções: Proteinas = 70kg×2g = 140g = 560 Kcal = 19% Carbos = 70kgx4g = 280g = 1120 Kcal = 37% Gorduras = 148g = 1340Kcal = 44% Uma outra opção seria aumentar proteínas e carbos e reduzir gorduras: Proteinas = 70kg×3g = 210g = 840 Kcal = 27% Carbos = 70kgx5g = 350g = 1400 Kcal = 46% Gorduras = 86g = 780 Kcal = 17% Isso é uma decisão sua. Ou baixa BF ou ganha MM. O stanozolol embaça o shape de qualquer forma, por conta da retenção. Lembrando que gordula localizada, sobretudo abs e culotes são as últimas coisas que você perderá: antes disso perderá gordura dos seios, braços, pernas, costas, bumbum... por último, culotes e abs. O problema disso é que perder todo o resto e não ter um recheio por baixo, ficará estranho e, talvez, até flácido. Treinando adequadamente e comento limpo, sim, terá redução de BF, lembrando da importância da consciência corporal para modificar os macronutrientes acaso sinta aumentar o BF. Obviamente não será uma redução drástica como num cutting. Ainda, importante levar em conta que a retenção, por vezes, é confundida com BF, inclusive na avaliação com adipômetro. Altura: 1,64 m Peso: aproximadamente 65kg. Não, ela não usa stano e provavelmente nunca usará rsrsrs. Ela já passou por várias fases: oxandrolona, testosterona, boldenona, oximetolona, nandrolona... e por aí vai. Por fim, tenha em mente que, conforme for ganhando massa magra, a necessidade energética diária também aumentará e, não subindo as calorias diárias, provocará a redução de BF também. Se for subir de peso, desencane da balança, pois, neste início, talvez você sinta visualmente e nas roupas que ganhou volume e perdeu gordura mas, na balança, o peso é o mesmo. isso acontece porque há uma substituição do peso da gordura perdida pelo peso da massa magra conquistada. O espelho e as roupas serão teus melhores confidentes.
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