eliasjnior

Eu achei estranho que ele não explicou de colateral nenhum, apesar de eu conhecer e saber, mas nem demonstrei conhecimento. A mulher dele, que trabalha no mesmo local, é nutricionista, e ela não atende pela Unimed. Eu acho que ele acabou direcionando meio que para "ganhar dinheiro", visto que direcionou pra nutricionista, apesar de que teria uma razão boa, mas nem me informou que teria custo. Ela iria fazer todo um plano alimentar, apesar de que eu prefiro procurar um(a) nutricionista que atenda pela Unimed aqui, já que existem vários, visto que meu plano é integral. Ah, e consegui entender o que ele escreveu: EGCG - 200 mg Capsiate - 10 mg Curcuma - 200 mg Oxandrol - 10 mg Aí logo atrás tem a receita restrita "oxandrolona 10mg" Mas de qualquer forma, valeu pela opinião!

1 - Nutrólogo esportivo 2 - Ele me falou que é bom saber como está o corpo por completo. Aí os exames foram de Vitamina C, A, B12, doenças (HIV, Sifilis, hepatite, etc), magnésio, hemograma, glicose, colesterol, zinco, e uns outros lá.

Pessoal, tudo beleza? Acompanho de longe algumas coisas por curiosidade aqui. Resolvi consultar um nutrólogo e hoje foi essa consulta. Ele falou umas coisas lá, e depois disse que eu preciso montar um programa. 1) Exames 2) Análise da composição corporal 3) Relatório alimentar e ajuste 4) Séries de exercícios 5) Consultas regulares Os exames ele me passou uma bateria de 16 exames. A análise corporal, ele falou que iria me encaminhar na outra sala, que a mulher faria isso, a mulher dele, no caso, só que na hora que chega lá ela me avisa que é 150 reais essa análise e o relatório alimentar e ajuste, que não atende pela Unimed. Aí obviamente eu não fiz, porque só o exame na verdade era 150, mas o exame e a consulta era 250 o pacote. Aí ele falou também da questão de exercícios... Algumas dicas de execução, descobrir a carga máxima, iniciar com 50% pra aquecimento da área muscular, depois 80% da carga máxima, e depois 100%, e se ultrapassar as 10-12 repetições com essa carga, essa carga teria que está na de 80%, que já é hora de progredir. Algumas recomendações de alimentos, porque pra ganho de massa realmente não tem segredo: equilíbrio de carbo + proteína + gordura, e que são 3 hormônios fundamentais, a insulina, testosterona e GH. Quando eu fui pra sala fazer a análise corporal (bioimpedância), antes de descobrir que não seria coberto pela Unimed e custava R$ 250 todo o pacote, a secretária dele chegou com as anotações que ele fez comigo e uma receita de 1 capsula 30 minutos antes do treino. Dentre elas tinha uma receita controlada, e fui ver era oxandrolona. Em nenhum momento da consulta eu demonstrei interesse em uso de esteroides e ele também não comentou nada disso, só falou da questão hormonal rapidinho na parte da insulina, testosterona e GH. Segue anexo uma foto da receita, porque uma das coisas não consegui entender o que era, só EGCG, Oxandrol e Curcuma. O que vocês acharam do que ele me passou? Desnecessário? Errado? Nem explicou nada que iria passar isso. Eu acabei não colocando muita fé nisso, pois como disse, nem demonstrei interesse. Algumas informações minhas: - Peso: 80kg - Idade: 22 - Altura: 1,80m - Já ciclou: não - Frequência de exercícios: voltando sério agora depois de uns vai e volta, mas treino desde os 17. - BF: ~16-18% Estou tentando tirar essas informações com vocês aqui porque sei que tem muita gente com experiência e vai me ajudar decidir se volto nesse nutrólogo ou busco um outro. Valeu desde já!