Animal Cuts 42 pak , CLA,Creatina,MultiPRZScitech,Caséine,Prot de chocula-te Scitech
Dieta Nutricional
6:00-AnimalCuts e MultiPRZ,6:30-Copo de água com limão,Omolete de 3 ovos sem oleo e café da manha sem açucar,7:30-CLA 1 Aveia e frutos secos 50g,10h:00-Uma lata de atum em agua duas fatias de queijo magro e uma pêra ou massã vermelha ,13:00-Animal cuts 13:35-Atum ou Frango ,20 redelas de tomate vermelho broculos"se ouver" café sem açucar ,15:00- CLA1 Aveia e frutos secos 50/100g 18:00-Lata de atum ,18:40 Pré treino "universal" 19:00 treino de 3 H 22:00-Um scoop de protéina de choculate , 23:00 uma lata de atum em agua e uma lata de cogumelos em agua , 00:00 um scoop de caséina magra e dormir .