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hugomigueldsp

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Sobre hugomigueldsp

  • Data de Nascimento 29/12/1995

Detalhes

  • Gênero
    Masculino
  • Profissão
    Estudante

Musculação

  • Série de Treinamento
    Todos os musculos , MMA
  • Suplementação
    Animal Cuts 42 pak , CLA,Creatina,MultiPRZScitech,Caséine,Prot de chocula-te Scitech
  • Dieta Nutricional
    6:00-AnimalCuts e MultiPRZ,6:30-Copo de água com limão,Omolete de 3 ovos sem oleo e café da manha sem açucar,7:30-CLA 1 Aveia e frutos secos 50g,10h:00-Uma lata de atum em agua duas fatias de queijo magro e uma pêra ou massã vermelha ,13:00-Animal cuts 13:35-Atum ou Frango ,20 redelas de tomate vermelho broculos"se ouver" café sem açucar ,15:00- CLA1 Aveia e frutos secos 50/100g 18:00-Lata de atum ,18:40 Pré treino "universal" 19:00 treino de 3 H 22:00-Um scoop de protéina de choculate , 23:00 uma lata de atum em agua e uma lata de cogumelos em agua , 00:00 um scoop de caséina magra e dormir .
  • Academia
    Champions Forever Estarreja

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  • Parceria de Treino
    PARCEIRO ou PARCEIRA de treino
  • Relacionamento
    NÃO procuro relacionamento

Medidas

  • Altura
    1,76
  • Peso
    85

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