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Bravo Costa

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Tudo que Bravo Costa postou

  1. Bravo Costa
    Opa... cautela. Pode ser rim, mas esses aes dificilmente causariam isso se mantém uma boa ingestão de água. O que pode ser é uma profusão de leve... um exercício, movimento ou alongamento que provocou um deslocamento do disco vertebral e pegou seu nervo. Daí a dor irradia para latera... fique atenta.
  2. Bravo Costa
    E de fato a oxandrolona causa isso mesmo durante o uso... muitas meninas usam chá de hibisco para atenuar o volume abdominal.
  3. Bravo Costa
    Vc só ganha gordura se comer mais do que gasta. Nenhum AEs faz ganhar peso... retenção não é gordura e ajuda na força e consequentemente força. Então, se achar q está ganhando muito peso, avalie se está aumentando suas dobras cutâneas. Se não aumentarem, é enchimento muscular e não gordura. Se suas dovras aumentarem é gordura... dai ajuste a dieta. Não precisa interromper o uso do oxa... e na verdade se parar pode sim ganhar gordura pq reduzirá seu metabolismo, força e anabolismo.
  4. Bravo Costa
    Ahhh e pelo seu shape de baixo BF cabem um quilos aí kkkk pode ser q sua dieta esteja aquém do que poderia e o músculo não enche (fica pleno de glicogênio). Se for isso, com o músculo cheio seu treino rende mais pq a energia vem em grande parte do glicogênio muscular.
  5. Bravo Costa
    Se sua dieta está sendo mantida, esse ganho de peso é normal. Não seria gordura logicamente pq não houve aumento calórico na alimentação. Esse aumento de peso se dá pelo aumento de compostos químicos nos músculos, como sais e glicogênio que puxam água junto para dentro do músculo. Isso não significa 5b que vc ganhou esses quilos de músculos pq a hipertrofia é um processo lento e contínuo.
  6. Bravo Costa
  7. Bravo Costa
    Boa tarde Marombas e Marombas Trazer para vcs como foi a 1 semana do projeto. Tinha a intenção de ir reduzindo a dieta, mas não tive grandes dificuldades em comer menos carbo. Então essa semana fiz a média de 2605 KCal. E com aeróbicos, gastei estimadamente 1888 KCal. Mesmo comendo já menos carbo (236 g) o desempenho no treino foi muito bom. Sobre os AES... trembo Acetato teve a vantagem de bater mais rápido (tanto na cabeça quanto em força aumentando o volume load dos treinos). Já deu insônia no segundo dia, com sonhos loucos que parecia que estava acordado. Passei a usar 6mg de metatonina que garantia uma melhora na qualidade. Boa recuperação não só pós treino como intratreino entre as séries. Corpo mais seco no abdômenbe pernas... mas já tive uma boa perda de gordura. Peso médio na semana 97,5 Kg e hoje 97,3 Kg. Avaliação Antropométrica e fotos farei na semana q vem.
  8. Bravo Costa
    Meio comprimido de landerlan seria bom, 5mg / dia. Poderia tomar 1/4 de 12 em 12h ou meio 1 a 2 horas antes do treino (mantendo sempre o mesmo horário TSD) 10mg é muito mesmo, pra grande maioria das mulheres. Muitas tomam 75mg e ficam com libido bem alta e quando tentam 10mg não suportam o quão alta fica a libido kkkk
  9. Bravo Costa
    Dose de 3mg por dia só manipulando... eu infelizmente não confio em manipulação de Oxandrolona. Oxandrolona tem um certo efeito lipolitico. Sim, favorece. Eu sugiro se for mexer na dieta aumentar proteína para 2,5g/kg e reduzir carbo. Para vc agora seria melhor secar, já q está pensando em usar AEs. Em déficit calórico seu peso deve descer a cada 7 a 15 dias se não reduza carbo aos poucos ou aumente o aeróbico (tempo ou vezes de treino).
  10. Bravo Costa
    São AES diferentes. Oxandrolona é derivada de DHT, pode causar queda de cabelo, acne, rouquidão etc mas contribui para ação de queima de gordura (mas o que faz perder gordura é dieta)., além da libido e disposição. Não existe perda de gordura no abdomem (localizada). Mas é possível usar Oxandrolona no lugar sa testo... Isso é bem individual... mas em baixa dose a chance reduz.
  11. Bravo Costa
    Os exames de Testosterona e testo livre estão bons sim... dentro da faixa. SHBG bom tb Sobre sua dieta e treino, achei bom. Dê sempre atenção em progressão de cargas.... "Faça do tempo seu maior aliado " Btavo Costa, 2019
  12. Bravo Costa
    Mulheres devem ficar numa dose de testo manipulada em Pentravan entre 0,3% (3mg/ml) a 1% (10mg/ml) sendo esta última uma dose muito alta. Então 0,2% ja vai te dar um up bom no anabolismo, além da disposição... só confirme se é em Pentravan ou Gel pois há diferença na absorção.
  13. Bravo Costa
    Esse seu resultado de Testosterona total está baixo... no dia do exame vc estava usando ongrl 0,2% ou já tinha parado?
  14. Bravo Costa
    O que seu médico falou sobre essa TRT? Qual era o objetivo dela?
  15. Bravo Costa
    Pode fazer 8 semanas para aproveitar melhor a trembo se for Acetato que bate rápido. Vê se entende a ideia: 1-9 enanto testo ou dura 250mg 1-9 masteron 50mg (ou 40mg stano TSD) 2-9 acetato de trembo 125mg (35mg dsdn) Pq começar na 2 semana? Pq o enantato ou dura demoram para bater o nível... e acetato trembo é rápido.
  16. Bravo Costa
    Eu colocaria só 50mg de masteron. Primo é cara.
  17. Bravo Costa
    Amanhã vou pormenorizar no relato semanal. Já adianto, Trembo é o melhor aes para cutting por ser extremamente anabólico... vc consegue secar 5% de BF e terminar com quase mesmo peso. Mas ela não é para quem quer... é para quem pode... Digo pode pq as vezes a pessoa não está no momento bom da vida para fazer uso... vai dar ruim. Pra vc ter uma ideia, antes de eu começar o uso agora, resolvi umas pendências em casa... se tiver algo sob o tapete, vc vai tirar do tapete na primeira oportunidade de maneira bem agressiva. Agora estou com Acetato de trembo e Enantato... cara, Acetato bate rápido e forte. Então mesmo sabendo dei uma levantada na voz qdo minha filha fez birra. Enantato vc se adapta melhor... bem melhor... mas tem a meia vida se for ter q parar. Trabalho tem que estar ok... qq coisa deve estar legal. É real q tem gente q se demite ou que se separa. Minha esposa já sabe, então ela cuida de mim sempre kkkk Insonia com Acetato bateu no segundo dia, sonhando acordado que estava mandando mensagem no zap pro trabalho kkkkkkk.. tomei 3mg de melatonina não resolveu... terceiro dia tomei 6mg e deu bom. Peolactina não sobe com deca... mas com trembo subiu sem grandes problemas (libido ou gineco), mas é bem individual. A temperatura corporal e frequência cardíaca aumenta no segundo dia já. No seu protoloco, como é primeiro contato, faria 8 semanas e botaria trembo 2-8 semana... reduzindo dose mesmo... não usaria primo...
  18. Bravo Costa
    Nessa faixa, vc consegue uma testo de no minimo 1600ng/dl... já dá para tirar um bom poder anabólico a longo prazo. O que eu faria nesse caso... alimentação com pequeno superavit e se BF subisse, faria um cutting leve adicionando apenas stano por exemplo.
  19. Bravo Costa
    Pra secar é fazer dieta com déficit calórico... Adicionando AEs, qq AEs faz cutting... já fiz com deca e Dianabol
  20. Bravo Costa
    Pode ser subcutânea. Só cuidado para não ser falsificado pq é bem caro... se pagar barato pode ser falsificado. E quando falsificam utilizam muitas vezes Testosterona no lugar e pela dose pode trazer colaterais indesejáveis.
  21. Bravo Costa
    Esqueci de comentar outro dado importantíssimo: trembo aplicada subcutânea não dá tosse... (a não ser que erre feio e pegue uma veia)
  22. Bravo Costa
    Quando mais baixo o BF menos a conversão da Testosterona em estrogenio... Se está 15% da pra fazer cutting Se está 10% da para fazer bulking até bater 15% Em ambos os casos se o treino for intenso e o anabolismo for bom, haverá hipertrofia.
  23. Bravo Costa
    O que vc chama de "suplementar"?
  24. Bravo Costa
    Veja que interessante... Vitor Bizzo falou sobre isso ontem no Insta... "Doses baixas o ano todo irá gerar ,ais chances de alterações morfológicas no coração. Fazer TPC e voltar o eixo várias vezes pode gerar outros problemas metabólicos advindos de crash hormonal. tem que pesas na balança. Usar hormònios nunca vai ser simples." Prós e contras... Penso hoje que ciclo só vale a pena qdo está num nível alto que possa sustentar a nova MM com a testo natural... ou uso contínuo com dose pouco acima de TRT 150 a 200mg (como vc colocou)... mas a saúde pode ser comprometida.
  25. Bravo Costa
    Sim. Absorve 100%... só demora um pouco mais para absorver por causa da irrigação sanguínea Se não for competir, o risco de ter problemas de saúde (cardíaco principalmente) não compensa.

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