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Degcastro

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    Degcastro got a reaction from DonnaSuits in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



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    Degcastro got a reaction from Leili Santos in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



  3. Like
    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



  4. Thanks
    Degcastro got a reaction from Apollo Galeno in Evolução do Shape   
    Mais vc ta sentindo o bariga inchada ou está com muito gases? Pq o fato de vc não ir ao banheiro todos não significa constipação.
    Como vc ta com dieta restritiva o bolo fecal é menor e com isso vc ira menos vezes ao banheiro.
    Eu mesma nem sempre vou ao banheiro todos os dias e nem por isso sinto que estou constipada.
  5. Thanks
    Degcastro got a reaction from Sereiafit in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



  6. Like
    Degcastro got a reaction from Agan81 in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



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    Degcastro reacted to Bravo Costa in 3.9 na melhor forma   
    Vc está ótima física e cognitivamente. Cresceu em músculo e em conhecimento.
    É um orgulho fazer parte dessa pequena contribuição para uma pessoa que merece pela dedicação.
    Sobre a evolução... Não falo nada pois estou sorrindo pq estou sendo monitorado kkkk Brincadeira... Claro que desenvolveu bem... Maturidade geral
    Parabéns pelo aniversário kkk
  8. Like
    Degcastro reacted to Bravo Costa in 3.9 na melhor forma   
    O Tiozão ganhou mais uma sobrinha 😀
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    Degcastro reacted to Befit in 3.9 na melhor forma   
    Uauuuuuu!!! Arrasou!! Que show de disposição e evolução! Eu tbm tenho 38 anos e quem ficou alguns anos sem ver dizem que eu rejuvenesci. Ouço muito isso! 
    Parabéns pelos seus resultados. Nada tem a ver com idade! Continue firme! A tendência é melhorar. Seu corpo é outro se comparado às primeiras fotos! 😍👏🏽
  10. Like
    Degcastro reacted to Locemar in 3.9 na melhor forma   
    E tem gente preocupada porque perto dos 40 não dá pra ter resultado. 
    Eu to com 38 e nem de longe preocupado com isso. Fisiculturismo é igual a vinho.
    Excelentes resultados. Celulite praticamente sumiu, pele nitidamente mais firme, coxa com volume e abdômen marcado.
    Ano que vem estará melhor.
    Parabéns pelos resultados e pelo aniversário! 🎉✨
  11. Like
    Degcastro got a reaction from Marcos...V in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



  12. Thanks
    Degcastro got a reaction from Foston in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



  13. Thanks
    Degcastro got a reaction from Joana Darc sb in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



  14. Like
    Degcastro reacted to Befit in Evolução do Shape   
    Pois é, não teria necessidade de ter essa frequência diária, se não fosse sofrido.kkk 
    Mas a consistência não tá legal, vou com dificuldade. 😰 demoro um pouquinho dentro do banheiro. 
  15. Like
    Degcastro got a reaction from Befit in Evolução do Shape   
    Mais vc ta sentindo o bariga inchada ou está com muito gases? Pq o fato de vc não ir ao banheiro todos não significa constipação.
    Como vc ta com dieta restritiva o bolo fecal é menor e com isso vc ira menos vezes ao banheiro.
    Eu mesma nem sempre vou ao banheiro todos os dias e nem por isso sinto que estou constipada.
  16. Like
    Degcastro reacted to Azzis Netto in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    A noite é escura e cheia de terrores kkkk
    Vamos lá!
     
    Jacada: Comi como se não houvesse o amanha. Mas na manha seguinte bateu um arrependimento....
     
    Corri da balança como o capeta corre da cruz quase 1 semana e meia.
     
    A quando subi.... 106.4.... Essa dieta tá de sem vergonhice... só perco peso antes de postar as fotos hahahaha.
     
    Feliz demais, menor peso desde a cirurgia em 2011
     
     


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    Degcastro got a reaction from Cih_Pandora in Evolução do Shape   
    Mais vc ta sentindo o bariga inchada ou está com muito gases? Pq o fato de vc não ir ao banheiro todos não significa constipação.
    Como vc ta com dieta restritiva o bolo fecal é menor e com isso vc ira menos vezes ao banheiro.
    Eu mesma nem sempre vou ao banheiro todos os dias e nem por isso sinto que estou constipada.
  18. Like
    Degcastro got a reaction from AF27 in CICLO EM CASAL PARTE 2   
    Parabéns ao casal!!!  Demostra que estão na mesma sintonia e isso os une cada dia mais.
     
  19. Like
    Degcastro reacted to Befit in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Nossa @Belle teve uma época que eu corria todos os dias porque peguei muito gosto pela corrida, mas sabe como estava ficando meu bumbum? Um pastel amassado. 😫 e depois minhas pernas começaram a ficar muito mole e celulite muito aparente. 
     
    Foi doloroso abandonar a corrida, porque eu estava ficando viciada mesmo, se não corria um pouquinho um dia sentia muita falta, colocava um fone no ouvido com música e tinha a impressão que era a dona do mundo kkkk. Quem é da área de educação física saberá explicar melhor o processo fisiológico que acontece, mas acho que pra quem tem tendência à flacidez, parece que até tecido adiposo começa estocar nos lugares indevidos. Bem, pra mim a corrida estava me “envelhecendo” foi só eu voltar para a musculação meu bumbum levantou e ficou redondo de novo. Foi incrível mesmo! Quase que efeito de mágica. Então pense direitinho se esse tbm não é o seu caso, senão vai se esforçar muito em um ambiente que não é favorável para essa mudança que você almeja. 😢
  20. Like
    Degcastro got a reaction from ERISSON in CICLO EM CASAL PARTE 2   
    Parabéns ao casal!!!  Demostra que estão na mesma sintonia e isso os une cada dia mais.
     
  21. Like
    Degcastro got a reaction from DonnaSuits in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Mais que merda esse anticoncepcional faz com a gente. Eu usei por 18 anos e meu corpo só começou a reagir depois de um ano sem nada mais num processo bem lento.
    Hj já to a quase 3 anos sem ATC e fiz meu primeiro ciclo a 1 ano atras e desde então minha vida mudou completamente.
    Só soube o que é libido alta depois que ciclei e mesmo com alguns colaterais como pelos nascendo mais rápido não pretendo parar mais.
    Pelo menos quero manter minha testo dentro da faixa fisiológica.
     
     
    O pior é vc falar tudo isso pro médico e ele te dizer que é coisa da sua cabeça...
    Imagina se ATC vai fazer isso com a Gente?? Tudo imaginação..
  22. Like
    Degcastro reacted to Locemar in Ciclo oxandrolona Landerlan   
    Mas isso é a dificuldade de qualquer pessoa. Não se mantém os ganhos de um ciclo. Se você tira a droga, como pretende que o corpo mantenha um resultado que ele só conseguiu através da droga? Imagine você beber 3 doses de vodka, ficar bêbada e depois querer manter o efeito do álcool por um tempo. O efeito vai passar conforme o álcool for saindo do corpo até que você retorne ao seu estágio normal. Assim também é com hormônios.
  23. Like
    Degcastro reacted to Thiagonino in Experiências pessoais com labs Under   
    Olá pessoal! Compartilhei minha opinião em outro tópico sobre drogas do Advanced Labs. Aproveitei a indicação de um usuário do forum pra postar aqui. Vejo pouco se falar desse lab e por isso iniciei o uso na desconfiança, mas seria bom que quem já compartilhou desse uso o faça aqui pra gente enriquecer de informações e evitar que muitos caiam em ciladas de "fornecedores". E tb pra não parecer que tô fazendo propaganda rsrsrs. Longe de querer me queimar e nem queimar outros labs. Quem puder testar, recomendo.
    Minha opinião sobre advanced labs: SÓ USO ELES AGORA! 
    Nunca relatei ciclos aqui por ser novo no forum. Minhas experiências com AE's porém, não são de agora.
    Minha experiência com as drogas advanced foram super positivas. Resultados que superaram minhas expectativas. Por resultados leia-se exames + colaterais + efeitos no treino e estéticos. No meu histórico de ciclos tenho Landerlan, king pharma, drag pharma( ciclo-6) e acqua labs(oxan), além de oxandrolona manipulada em farmácias. De fato não usei oxan da advanced. Mas o enantato, a boldenona e o cipionato(usado em cruise) me surpreenderam. Na dúvida de labs desconhecidos eu sempre recorria a Lander. Hoje só uso lander se não conseguir advanceds. Além da minha fonte ser bastante segura(cliente há 10 anos rsrs). Mas vale o teste. Oxan pura, por exemplo, é mina de ouro hoje em dia.
  24. Like
    Degcastro got a reaction from Beka in Perder barriga e hipertrofia   
    exemplos de gorduras boas
    Azeite, gema de ovo, amendoim, castanhas, nozes, abacate.
  25. Like
    Degcastro got a reaction from willdajoia in Perder barriga e hipertrofia   
    exemplos de gorduras boas
    Azeite, gema de ovo, amendoim, castanhas, nozes, abacate.
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