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Malu.lu

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Sobre Malu.lu

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    Iniciante

Detalhes

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    Feminino

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  1. Malu.lu

    Ciclo feminino de boldenona

    Eu não vou sumir... Estarei aqui pelo menos para te elogiar ... Vamo que vamos que 2019 será top.. TMJ gatona sarada.
  2. Malu.lu

    Ciclo da oxandrolona

    Olá amigos e amigas, Já se passaram 15 dias nas últimas fotos. Esses 15 dias eu treinei super bem, e estou com o novo método de treinar perna segunda e quinta (antes era dia sim dia não). Não notei mudanças.. só dos glúteo médio, que estão aparecendo me olhando de frente no espelho..E estou feliz .. que importa que estou com força para treinar sem flacidez nas coxas. A voz oscilando pouquinho. Acne controlada Mas meu cabelo está caindo como nunca. O que é péssimo pq já tenho pouco cabelo. Estou me alimentando como o @Apollo Galeno me orientou. Mas custo para comer tudo em alguns dias. Tem dia que não vai, mas me esforço. Sobre o ciclo, já quero me organizar. Tenho 39 caps de 10mg de oxandrolona manipulada (essa que venho tomando dede 05/12). Já encomendei oxandrolona landerlan que vou pegar até semana que vêm, eu também encomendei o propionato de testosterona (pq estava fácil), mas não resolvi se vou tomar pq tenho medo dos diversos colaterais. Eu quero acompanhar alguns relatos de mulheres que não tiveram virilização. Eu tenho medo pq já tenho a voz naturalmente grave, pouco cabelo e acne. Medidas: Peso de 64kg para 64,4kg BF: hoje não sei. Coxa virilha: 58,5 para 57,5 Meio da coxa: 56,5 para 55,5 Quadril: 99,5 para 99,0 Cintura: 71 para 72 Abdômen: de 78 para 78,5 Braço: 28 para 29 Panturrilha: 37 manteve Peito: 92 para 91 Fotos não fiz montagem para aparecer os braços... Mas se acharem ruim faço montagem também. Gostaria de discutir com a mulherada e com os homens que entende do exercício glúteo 4 apoio. Pq voltei a fazer é isso incomodou um pessoal na academia já que esse povo agora é tudo da linha funcional. Uma colega minha que treina com um personal muito bom veio me dizer pra não fazer ..blá blá blá. Os instrutores da academia ficam me olhando como se eu fosse uma louca quando estou fazendo esse exercício.. eu nem ligo... Pq eu quando era bem Magrinha lá com 19 anos foquei nesse exercício durante 3 meses.. E me deu bastante resultado..
  3. Malu.lu

    Ciclo feminino de boldenona

    Parabéns, está mais seca e essa bunda não para de crescer. Agora tenho que postar as minhas evoluções.. como hein. Pisa menos. Kkk
  4. Malu.lu

    Ciclo da oxandrolona

    @Gamma muito obrigada. Algo que eu não tinha reparado. TMJ.
  5. Linda. Parabéns pelos resultados. Está top. 😘
  6. Oiê seja bem vinda. Só posso te dizer que as doses estão muito altas.. Aguarda que amanhã a galera do bem já te responde. E para você ganhar tempo já posta suas fotos de biquíni de frente, lado e costas ( corpo todo). Posta também sua dieta. Assim ficará mais rápido da galera aqui te ajudar. 😉
  7. Malu.lu

    Primeiro clico de oxandrolona 10mg

    Parabéns @Degcastro. Tô louca para ver os resultados com o propionato.. Você está funcionando cada POST mais linda. 😘😘
  8. Malu.lu

    1º CICLO FEMININO COM STANOZOLOL

    Oi mocinha. Isso mesmo segure sua ansiedade e não tome a stano. Sobre a creatina eu se fosse vc não tomaria. Optaria por uma cafeína para ajudar a animar os treinos. Mas eu não sou melhor pessoa para te indicar coisas.. melhor vê com a galera fera... Eu vou te agregar em estímulos.. rsrs Boa sorte e não desista.
  9. Malu.lu

    Ciclo da oxandrolona

    @Apollo Galeno, feliz 2019!!! Ah eu sabia que muita gente esquece do mundo merecidamente nessa época. KKK estou trabalhando alguns plantões seguidos para meus colegas aproveitarem!!! Obrigada, estou feliz com os resultados. Minhas vitaminas chegaram e estou mais feliz. Sei que estou ganho umas BF junto. Eu sei que é natural nesse processo. Estou capichando como nunca os treinos de deltóide. A dieta sigo firme, só que apanhando para conseguir comer tudo.. pensei em até tomar algo para me dá mais apetite. Mas só faço o que você recomenda. Eu sinto fome, mas não aguento comer muito. Sobre o futuro.. eu penso nisso mesmo.. vamos sim com calma e contínuo. Obrigada grande. Abraço.
  10. Malu.lu

    Ciclo da oxandrolona

    Obrigada linda.. Estou ansiosa para ver suas novas fotos.
  11. Malu.lu

    Ciclo da oxandrolona

    Nossa obrigada. As divas fitness já vim sim, fico lisonjeada que receber um elogio neste porte de uma mulher do seu nível. Muita obrigada. Olha você e a @Joana Darc sb me deixando muito feliz. Eu vinha fazendo muito abdominal oblíquo com peso pq estava evoluindo, mas parei poque comecei a perder a cintura, faz 2 meses que só os outros. Será que todo ano vou ter que tomar ox para ganhar uns quilinhos.. ahaha to comendo bem melhor depois que @Apollo Galeno me ajudou. Obrigada sereia linda.. queria que vocês moracem perto de mim. 😍
  12. Malu.lu

    Ciclo da oxandrolona

    Olá galera, Sei que é feriadão de ano novo e não espero que me respondam este ano. Kkk Hoje faz 15 dias da primeira foto. Iniciei o ciclo dia 5/12. Estou tomando 10mg de oxandrolona uma vez ao dia. Venho seguindo a dieta que @Apollo Galeno me fez. Sigo com muita gratidão. Mas as vezes não consigo comer tudo. Porém me esforçando. Sobre o que eu notei: O que eu mais amei, minhas coxas não balançam mais quando ando!!! Isso me incomodava muito, sempre fui magra mas tenho tendência a flacidez, e como já fiquei com as coxas grossas quando tomei Deca, ai esse ano fiquei mais Magra devido a rotina de trabalho e me alimentando erroneamente ( descobri aqui) e senti minhas coxas balança esse ano. Hoje minhas pernas estão mais grossas, minhas amigas já repararam. Estou com mais força, a libido está boa como já estava, porém me sinto mais bem disposta e sem aquele sono que me dava durante o dia, e isso me deixa mais disposta para tudo ... Estou com mais oleosidade na pele e cabelos, mas sei lidar com isso. As acnes estão aparecendo no queixo e pescoço, algo que acontecia na TPM. Não estou com queda de cabelo. A voz está oscilando raramente. Mas estou bem feliz com os resultados. Treino: Essa semana mudei o treino com as dicas de vocês. Iniciei perna segunda e quinta. Alternando o foco em quadríceps e posterior. Coloquei um dia específico para costas porque estou com flacidez e pouca definição. Quadríceps: faço de 4 a 6 séries. Até a falha variando a semana força ou resistência Agachamento livre Avanço ( as vezes) Leg 45 ou convergente Extensora Adução Posterior: normalmente 4 série pesado até a falha. Terra Stiff Mesa ou cadeira flexora Abdutora Glúteo 4 apoio ; faz uns 4 anos que não praticava esse exercício, pq os instrutores daqui não aconselham. Mas eu já obtive ótimos resultados fazendo e resolvi voltar. Ombro, bíceps e tríceps. Faço 2 exercício para cada. Com 4 séries variando força e resistência. Costas: 3 exercício bem pesado até a falha. Neste dia fazer cárdio, e muito alongamento lombar ( que eu sofro). Panturrilha e abdômen intercalando dia sim dia não. Vou descansar um dia no meio da semana. Enfim meus resultados: Peso de 62kg para 64kg BF: hoje não sei. Coxa virilha: de 56,0 para 58,5 Meio da coxa: de 53 para 56,5 Quadril: de 97 para 99,5 Cintura: de 70 para 71 Abdômen: de 78 manteve Braço: 28 manteve Panturrilha: de 35 para 37 Peito: 90 para 92 Segue as fotos, hoje estou inchada pois almoçei fora ontem e já altera o intestino. Faltou essa:
  13. Malu.lu

    Relato da Sereia - Boldenona + masteron

    Oi gatissíma. Só posso te ajudar com meus elogios. Você é tão maravilhosa que vai recuperar rápido. Você diz está mais franga do que nunca. E mesmo assim está uma sereia linda.
  14. Malu.lu

    Ciclo feminino de boldenona

    Oh maravilhosa, eu não sei onde eu andava no seu último POST. Se quero te dizer o quanto você é linda e guerreira..( nossa eu com 32 ainda não me sinto pronta para ter filhos). KKK Você é linda no antes de depois. Eu vou essa semana atualizar meu post com fotos e coloco sim os novos treinos. Bjão Obrigada
  15. Malu.lu

    Ciclo feminino de boldenona

    Sim, só falta 3 dias para novas fotos. Vou aguardar as dicas após as fotos, que sei que aqui a galera está presente. Onde na vida eu teria amigos que pudesse mandar fotos de corpo para ser avaliada. Só aqui.. muita gratidão. Obrigada grande. Abraço
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