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Sobre Montanhoso
- Data de Nascimento 19/05/1991
Detalhes
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Gênero
Masculino
Redes Sociais
Musculação
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Série de Treinamento
ABC Mesclando com treino de Strongman e powerlifting
A- Pernas (agachamento powerlifting e finalizando terra Sumo)
B - Costas, Biceps e Antebraços ( com alguns treino voltado a Luta de Braço armwrestling)
C - Peito, Triceps e Ombro ( supino powerlifting e loglift) -
Suplementação
Creatina
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Dieta Nutricional
300Gr Bacon x dia
500Gr Carne moida x dia
20 ovos x Dia
1 Abacate x dia
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Ciclos de Esteroides Anabolizantes & Drogas Afins
Atleta Natural ( por enquanto)
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Academia
Peck Deck, Vila Nova Cachoeirinha, São Paulo, Zona Norte
Anúncios
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Parceria de Treino
PARCEIRO ou PARCEIRA de treino
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Relacionamento
NÃO procuro relacionamento
Medidas
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Altura
1,72
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Peso
145
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Percentual de Gordura
30
Últimos Visitantes
Conquistas de Montanhoso
Novato (1/14)
32
Reputação
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Dieta: pressão alta ao não tomar água
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Dieta: pressão alta ao não tomar água
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como faço pra saber se tenho essa comorbidades ?? qual medico procurar??- 36 respostas
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Dieta: pressão alta ao não tomar água
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estou usando o tadalafila senao nada acontece... durmo somente 3 horas por dia e cansaço o dia todo, nao consigo dormir mais- 36 respostas
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Dieta: pressão alta ao não tomar água
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@Apollo Galeno- 36 respostas
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Dieta: pressão alta ao não tomar água
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estou com depressão o dia todo e no treino tbm porem consigo focar e fazer o treino completo com intensidade... sinais de sonos e cansaço, libido baixo bem baixo porem na hora funciona 100% primeiramente preciso de força... natural possivel aumentar a força? primeiro ciclo??? e quero (oq todos querem) perder mais gordura valeu pelo d3 bora tomar- 36 respostas
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Apos tempo errado demais por abandonar aqui... recebi os exames de sangue completos e estou com um novo plano alimentar A força Estagnou, mesmo periodizando... e Tenho um campeonato de Strongman dia 16 de novembro...- 36 respostas
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Dieta: pressão alta ao não tomar água
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percebi que nao tinha ido... Carbo 30g Proteina 390g Gordura 450g- 36 respostas
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Dieta: pressão alta ao não tomar água
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nao gosto de sal, prefiro tudo sem sal, eu bebo agua esta escrito em cima tomo de 8 a 10 e nao tenho mais problemas de pressao esta ate baixa Valeu a força- 36 respostas
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Dieta: pressão alta ao não tomar água
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Estou na dieta cetogenica me da força e ajuda a controlar fome e ja que nao tenho vontade de comer doce, comia antes por impulso porem sem carbo me sinto mais saudavel, Desculpa a ignorancia... o carbo mesmo sendo de aveia ou arroz me sinto cansado e ruim... Minha testo por mais que pedi a Livre essa dai ta no nivel como? para um atleta esta horrivel certo?? O que te chamou atençao no meus exame e o que posso melhorar eles? meu objetivo é seca mais pois ate agora tou um pouco mais forte que antes ainda sendo natural devido a minha obesidade, seria por causa da cetose? meus levantamentos basicos e meu treino de strong estao mais intensos pois estou cansando menos... estou bebendo todo dia de agua 8 a 10 lts, minha pressao está ate baixa... Em questao de exames, vou passar em outra endocrona para consiguir esses exames mais detalhados, fiquei frustado quando nao vi o topicos separado no meu exame apenas um exame simples do simples o que te chamou atenção do exame? A livre falando com o laboratorio no meu caso falou que estava abaixo do parametro... recebi um email do proprio laboratorio- 36 respostas
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Dieta: pressão alta ao não tomar água
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Ola, Retornando aqui... Fiquei um mes sem treinar devido ao trabalho eventual, fiz o exames de sangue porem tudo aqueles que @Apollo Galeno pediu mas como fui numa endocona nao ligado ao esporte me passou apenas alguns exames que estao abaixo... passei de 155kg a 135kg, minha força estar voltando... Treinos de Strongman esta mais intenso porem com mais cardio devido as novas provas... e faço agora cardio a noite. Fazendo alimentaçao basica, frango ovo abacate abrobora amendoim aveia- 36 respostas
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Montanhoso reputou uma resposta no tópico: Dieta: pressão alta ao não tomar água
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Dieta: pressão alta ao não tomar água
tópico respondeu a Montanhoso no Montanhoso em Tópicos sobre nutrição
ola... então eu tomo bastante água falo de pressão alta devido a ciclos futuro... estou bebendo em torno de 6 lts de agua e mudando a alimentação e ja vou correndo atras de exames já morei perto da sua cidade e nasci em Botucatu... ok, eu vou atras o mais rapido possivel e passo pra vc, top Sr. sinto muito motivado com sua ajuda por enquanto tou limpando minha comida e ficando so com o basico e comendo bastantes legumes e reduzindo sal- 36 respostas
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Dieta: pressão alta ao não tomar água
tópico respondeu a Montanhoso no Montanhoso em Tópicos sobre nutrição
Meus treinos sao bem intensos e consigos ir ate o fim sem cansar 2 a 3 horas... como normal mas agora tou limpando mais alimentacao consumindo mais legumes e proteinas saudaveis, pois antigamente consumia muito bacon... e de suplementos soh creatina- 36 respostas