Jump to content

ysahhsc

Membro
  • Content Count

    156
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    2

Everything posted by ysahhsc

  1. Oi pessoal, passando pra dar o ar da graça. Peguei uma gripe forte essa semana e tive que ficar terça e quarta sem treinar, porém mantendo a dieta certinho. Na quinta(ontem) eu treinei e me pesei. Meu peso de 68,1 baixou pra 66,4 . Não sei se foi devido a gripe, mas deu uma animadinha de ter baixado. Tô seguindo a dieta a risca e fazendo os 2 cardios por dia 40+40min, logo retorno aos 15 dias com as fotos.
  2. Agora que vi o ano kkkkkkk, será que ele já tá monstro?😂😂😂😂
  3. Eu não aconselharia vc a começar a treinar e já usar AEs, acho que primeiro uma boa dieta, e foco nos treinos era importante, preparar o seu corpo antes de tudo. @Foston @Apollo Galeno @Locemar O que acham? Ah, e outra coisa não menos importante, não existe dieta mais ou menos, ou dieta sem restrição. Existe dieta certa, com planejamento. Não existe abdômen mais ou menos, existe % de gordura baixa com um bom treino e uma boa dieta. Não tem como fazer isso mais ou menos, nem com pouco dinheiro, se está contando com isso, esqueça. Os Aes são caros (de procedência boa). Então não foque no Zé da esquina que vende a preço de banana, pq vai por mim, se for pra fazer com algo de má procedência, então nem faça. Padronize o tópico corretamente que a galera vai te ajudar.
  4. Caramba como não vi esse tópico antes. Antes de mais nada já vou dar os parabéns @Azzis Netto , talvez vc pense que é pouca evolução, ou talvez vc nao vê tanta diferença no espelho, pq a gente se vê todo dia e não percebe, mas vc perdeu absurdamente rápido uma grande quantidade de gordura. Saiba que vc deu um grande passo pra vida longa com saúde, e eu, assim como todos aqui estamos torcendo e apostando em vc. Só continue firme e forte e não abandona não viu, se precisar de apoio estaremos aqui. Tô aqui acompanhando esse projeto.
  5. Sim, este ciclo. Acredito que não, ele vai acabar antes, vai ser só um bujão de masteron, 2 bujão 4ml de testo, e ox 100comp. Pelo menos foi o que o apollo passou até o momento.
  6. Só tenho uma coisa a dizer, vai ficar TOP. Vc já toda estrutura pra isso, só levar a sério que quando vc começar a ver os resultados vai ver que valeu apena cada esforçinho. To apostando em vc viu. Acompanhando.
  7. Isso, hoje fechou 7 semanas. Cardio todo dia em casa, faço bike 50 minutos. Consigo fazer mais um aeróbico sim, sem problemas. Farei 2 de 40 minutos, deixa cmg 💪 Já estou imprimindo a dieta e colando no subconsciente hahaha. Realmente meu humor da umas osciladas, mas já estou aprendendo a lidar com isso. Próximas fotos 29/07 fecham 15 dias, qualquer alteração ou colateral estarei informando. Obrigaduuu
  8. Bom, fotos é minha especialidade. Mentira kkkk é que tenho um criado mudo do lado da cama com uma caixa em cima, que já fica sempre na altura correta, aí é só botar na câmera frontal e feito 😂😂 Vamos ao espelho, notei cintura mais fina, pele mais fina, as coxas fecharam na parte interna ( O que me incomodava mt o espaço que ficava no meio), no glúteo começou a fazer aquela entrada na lateral, que aparenta ta levantando o bumbum, porém parece que as estrias estão mais aparente, como se eu tivesse emagrecido. E o mais chocante, o peso, de 65,5 foi pra 68,1. Pra não desanimar sempre faço um comparativo da primeira foto que postei aqui, segue: Ahh continuo os cardios todo dia, bike de 40 a 50min diários. Vou postar a foto no espelho, e só lembrando o quanto fico linda depois do treino kkkkkk
  9. Semana de AEs: amanhã fecha 7 semanas. Lembrando: Masteron 25ui seg/quar/sex Testo 7ui seg/quar/sex Oxandrolona 5mg todo dia (agora 1comp logo após pré treino). 0 a 100% a dieta: 90% (aniversários este mês atrapalharam) 😔 Por mim não precisa modificar nada, não senti nenhum sacrifício nessa última dieta passada, aliás ta sendo oootima (Até meu humor mudou). Amanhã de manhã já posto as fotos sem falta viu, e desculpe o atraso.
  10. Olá, boa noite meus quiridoxx. Esqueci de fazer as fotos ontem, mas amanhã de manhã já tiro e posto. Esse final de semana foi super corrido, mas amanhã já estará em mãos. Já adiantando: Cabelo: parou a queda, tá tudo ok. Libido: deu uma aumentada essa semana, mas ta ótimo assim. Peso: 68,1 kg aumentou. Nao saia de 65,5/66kg Acne: pouco, bem razoável. Azia melhorou até o momento, espero que não dê mais. No demais, tudo ok. Se precisarem de mais alguma informação to sempre por aqui. Amanhã posto as fotos. Ahh só uma dúvida @Apollo Galeno, vou montar as marmitas da semana hoje, e queria saber se continuaremos com a mesma dieta, pois tinha me passado por 15 dias, fechou 15 no dia 13/07.
  11. Vc não ta inchada, vc tá retida, além da alta dose de ox, e o stano que é uma desgraça pra dar retenção, numa dosagem alta então... só digo uma coisa, prepara pra cair os cabelos, e crescer pêlos até no @#$, a retenção é de menos nesse caso. Abre um tópico com todas as informações que o pessoal vai te ajudar.
  12. Capaxx, só se forem "pexeros" lá tbm kkkkkkkk 😂😂😂😂😂 soou grosso? A intenção era sarcasmo 😋. Brincadeiras aparte, pelo que vi nos tópicos dele, faltou muitas informações, ele estava tendo atenção sim, ele só deixou os "amigos" aqui falando sozinhos. Enfim, a culpa é do Aes, já que não tenho TPM pra culpar 😂😂😂😂
  13. Sim, tbm acho. Ficamos felizes de ter dado certo. Mas penso da seguinte forma, se vc vai em um profissional (endócrino) ele não vai passar nada, ou corrigir nada sem todas as informações do paciente, sem exames, sem acompanhamento mensal. Pq aqui seria diferente? Já é difícil por não ser presencial, imagina sem todas as informações. Quer carinho e tapinha nas costas, procura sua mãe. Aqui realmente é pra quem quer críticas construtivas para melhorias. Tmj
  14. Meu pré-treino conta como meu almoço, que é a última refeição antes do treino, ou depois de tomar o bone+beterraba+banana+café? O panto é de 40mg, devo partir e tomar meio? Pode ser assim? E estou tomando ele logo a hr que acordo, antes de comer qualquer coisa. Ahh e respeito muito sim, admiro todo o empenho que vcs tem em montar as dietas, passar os treinos, estar sempre estudando melhorias, admiro o tempo que vcs estão tirando pra dar atenção a todos aqui, e com certeza estou dando o meu melhor pra vcs nao perderem tempo com todo esse esforço aqui. Obrigado sempre!
  15. Perfeito, vamos esperar essa melhora. Positividade 🙏🙏
  16. Então, na verdade to tomando pantoprazol, fiquei com receio em falar, mas comecei a tomar hoje, 1 comprimido pela manhã em jejum. Já deu uma aliviada hoje, vamos ver anoite na hr de dormir. Tem problema de tomar o pantoprazol?
  17. Kkkkkkkk sério. Até poderia ser isso, mas já faz 1 mês pra mais que tem o amendoim na minha dieta e não tinha dado azia até então, e banana comi a vida todinha e nunca deu tbm. Descartei. A ox ja faz mais de 1 mês que to usando, acredito que não seria dela. Pq só daria agora? Vou tentar nao tomar mais nada antes de comer, as vezes tomo as coisas e depois empurro com a comida, vou fazer o contrário pra ver. Teria problema tomar stomazil ou sorrisal, essas coisas?
  18. Depois do treino e na hr de dormir que da azia, depois do treino como a banana, la na academia mesmo, e chegando no trabalho já como a marmita, depois disso começa a azia, anoite quando deito pra dormir começa dnv, antes de dormir tomo a caseina e como o amendoim. Tomo a ox depois da refeição da manhã (antes do almoço), e anoite junto com a caseína (antes de dormir).
  19. Será que tem problema tomar um remédio pra azia? E qual seria indicado? Pq ta fod@#
  20. Não é uma azia leve, pra ter uma idéia a azia chegou a me acordar de madrugada.
  21. Oii pessoal, bom dia. Gostaria de tirar um dúvida. Só atualizando, sem colaterais até o momento. Poucas espinhas só. Mas venho notando desde a semana passada que to tendo bastante azia, gostaria de saber se te haver com os Aes, ou não.
  22. Estou usando a oxandrolona a mais de 1 mês e não tive nadinha de retenção, acredito que por você está usando uma quantidade alta que ta dando a retenção. E digo isso pq já tive muuita retenção com doses altas de AEs inclusive dor de cabeça insuportável.
  23. Acho relevante postar a última avaliação física pra verificar esse percentual, acho improvável 14% e também achei alta essa dosagem de ox. Pra um primeiro ciclo? @Apollo Galeno Neste caso, o certo seria a dosagem menor pra maior, ou Pode começar com uma dosagem alta e depois ir diminuindo?
  24. Qual a finalidade deste tópico mesmo? 🤔 Qual a finalidade deste tópico mesmo? 🤔
×
×
  • Create New...