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Bella

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Everything posted by Bella

  1. Achei bacana a idéia! Assim, quem realmente estiver disposto a mudança terá mais atenção, e o pessoal se atenta mais a ler sobre o assunto. Torcendo pra que dê certo, pois todo dia é 10 tópicos só de "1° ciclo Oxandrolona". 👏👏👏👏
  2. Olá, boa tarde. Como foi citado várias vezes aqui no seu tópico: Dieta não é fácil, é a parte mais difícil, e tem que ser persistente e disciplinado. Se em uma semana você se está desistindo, vou dar uma dica: primeiro fortaleça seu psicológico. Eu estou mais de 6 meses só comendo frango, pela quantidade que estou comendo e o preço absurdo da carne aqui na minha região, o que posso comer é frango todo dia, em todas as refeições. Mas imagine que são mais de 6 meses comendo a mesma coisa. Você já está com nojo em 1 semana. Se quer virar atleta você tem que entender o quanto vc precisa de disciplina, vc nao vai comer pq é gostoso (até pq o que sempre foi gostoso foi frituras e doces), vc vai comer pra bater seus macros diários, vezes vai passar fome (cutting) vezes vai querer vomitar de tanto comer (bulking), e vc tem que ta com o "PSICOLÓGICO" preparado para o processo. Se vc quer mt isso, primeiro se pergunte se vc está disposta a tudo mesmo pra alcançar, ou o quanto vc está disposta. Não desista, ta cedo ainda! Não tenha pressa, comece de baixo, comece devagar, sem tempo determinado, isso só vai te causar decepção e frustação consigo mesma. Só vai com calma e não desista.
  3. Olá pessoas. Passando pra atualizar, mesmo que atrasada. Hoje faz 20 dias da última avaliação, estava esperando minha folga pra fazer as fotos. Peso Inicial / peso atual: 59,2 / 62,8 Semana AEs: 11 semanas Nandro Lander 200mg/ml ( 12ui semana) e Enantato lander 250mg/ml ( 6ui semana) Minha pele tá bem oleosa, poucas espinhas só na área do rosto e continuam dando internas. To usando sabonete de ácido glicolico com salicílico pra controlar. Meu cabelo ta caindo um pouco, nada preocupante. Libido ta normal, clitóris tbm. Voz tem dias que ta normal, e dias que to mais rouca. Festas de final de ano não mudaram minha rotina, continuo fazendo a dieta 100%, academia fechada apenas 24 e 25 / 31 e 01 de resto eu estava lá treinando. Se esqueci de algo me lembrem. Segue as fotos:
  4. Acredito que tenha combinações muito melhores e pouco usadas, como falou o amigo acima, primobolan é uma droga ótima, bons resultados e colaterais baixíssimos, eu particularmente não tive nenhum colateral. É muito relativo, mas conheci poucas pessoas que fizeram essa combinação, não acredito ser uma boa sugestão no tempo atual. Estamos percebendo o quanto algumas drogas que antes eram usadas somente por homens, consegue ser usadas em mulheres com uma quantidade bem inferior e dar resultados excelentes, em todo caso, a mulher que decide ter contato com os AEs tem que estar disposta SIM aos colaterais. -Ahh mas a minha amiga usou 40mg de ox por dia e não teve nenhum colateral. Bom, se todas as pessoas no mundo fossem iguais, acredito que o mundo seria mt mais fácil, não?! Tem mulheres que tem colaterais com apenas 5mg ao dia. É mt relativo, e não podemos descobrir o quanto o corpo vai reagir até testa-lo. O que posso afirmar é, ninguém consegue um corpo perfeito em 3 meses, talvez nem 6. Mas constância e disciplina, e principalmente amar o que está fazendo vão fazer chegar mais perto do objetivo.
  5. Mandei msg no privado a uma semana, inclusive mandei hj mais cedo tbm, fiquei aguardando sua resposta. Não sei se houve algum problema que não está recebendo minhas msg, mas está lá.
  6. Sim, até porque isso é pra ser prazeroso e não sofrido né joh, eu tenho prazer em fazer dieta, mas essas tentativas estão me frustando. Mas vai dar certo, foco! Realmente, fiquei uma pilha, e mega agoniada, mas a situação me deixou completamente vulnerável. Voltamos hahahah na cara e coragem. Sim, estamos na metade ainda, e já doida pra ver o resultado final. Já passei por isso algumas vezes, @Apollo Galeno já me deixou de castigo só vendo a evolução dos outros foristas, a vontade era chorar 😂😂😂 mas o bom dessa agonia que da em ficar de molho, é o gás quando volta, já volta quebrando tudo. Oh minha lindeza, nós damos, todas nós, a mulherada aqui não é fraca não, e com sua dedicação e disciplina que aprender a ter e compreender vc vai mt longe ainda, apostei todas as fichas em vc. Esperando ansiosa já por isso kkkkkkk, a gente sofre no cutting mas morre de sdd 😂😂😂😂 😂😂😂😂 acabou nada, se Deus quiser 2020 estará pronta, sou exigente demais pra acabar tão rápido 😂😂 Exatamente, tentei dnv, albumina, e quase morri vomitando e dor na barriga. Larguei mão, e descansei a consciência, sei o quanto tentei. Obg por estar por aqui 🙏 vcs fazem toda a diferença nessa jornada.
  7. Me enxe de orgulho, vc está maravilhosa, focada e disciplinada, até sua pele está mais bonita. To apostando em vc e tenho certeza que vamos ver mt mudança ainda no seu tópico.
  8. Na vdd, nessa luta do ovo estou falhando na refeição da manhã e da noite, na vdd joguei frango no lugar do ovo e gordura joguei a pasta de amendoim. Pior que eu sei o quanto o ovo é completo e faz a diferença, mas eu tentei tudo que pude. Você acompanhando aqui é uma honra. Ciclo e dieta do @Apollo Galeno Exatamente, tbm fiz esse processo de cortar isso e aquilo, mas no fim só peguei trauma dos alimentos e eu nem sei se era isso. Fiquei sem diagnóstico. Mas graças a Deus estou bem, e retomei as atividades. Nessa brincadeira toda fiquei 2 semanas sem treinar, dieta em 40 a 50% e perdi 6kg. Foi loucura.
  9. O problema é que tudo ligado a ovo está me fazendo mal, imagine que a albumina ,saborizada ainda, me fez mal. Parece frescura da minha parte, mas alguns aqui acompanharam meu sofrimento. Quando acabei o ultimo ciclo aqui, umas semanas depois comecei a ter um problema sério na barriga, ela inchava e doía ao ponto de eu desmaiar várias vezes, de nem morfina, codeína aliviar, vivia mais no hospital do que em casa, foram quase 2 meses assim, fiz exames de sangue, urina, ultrasson, raio x, colonoscopia, endoscopia, teste intolerância a lactose.. e nada! Exames todos limpos, sem alterações. A dor passou de repente e até hj não sei o que houve. Mas quando como ovo, e quando tomei albumina a mesma dor voltou. Então não quero arriscar mais, pelo menos por um tempo não quero ovo, nem albumina, nem clara e tudo que desrespeita a ovo.
  10. Típica mulher brasileira, tem que ter coxas grandes né lindeza 😂😂 Para os poucos que sabem da luta que tive e não desisti ainda, sabe que vou mt além das minhas forças né joh. O seu vai ser mais foda ainda, tu já é uma ogra e sabe que isso é um elogio, to doida pra ver o resultado desse seu bulking, vai ficar desumano. Seguimos comendo igual doida kkkkkkk Pensei em por whey ou frango, pra mim o whey seria até mais viável, como não tenho fome e estou comendo bastante o líquido ajudaria mais que o sólido.
  11. Atualmente: Força / Resistência e Carga: aumentaram absurdamente. Acne: poucas, bem tranquilo, e as poucas que da são internas 🙄 Libido: bem razoável. Pele super oleosa. Cabelo: não está caindo, porém oleoso tbm. Pêlos: crescendo devagar. Clitóris: normal, sem alterações. Voz: mais rouca. Fome? Não temos kkkkkkkkk 0 a 100% dieta: digamos que uns 90% , estou tendo problemas com ovo, está me fazendo mal, tentei albumina vomitei as tripas e deu uma dor terrível na barriga, acredito que estou com alguma intolerância a ovo, não sei. Estou querendo colocar algo no lugar do ovo, o que me indicam? E antes que critiquem, eu tentei de tudo a respeito do ovo, não vai, não desce e quase morro de dor na barriga e vômito, foram 2 meses de tentativa e agora desisti de tentar comer ele. Demorei mas voltei, criei coragem kkkkkkk
  12. Hi peoples. Voltei!!! Estou no meio de um projeto e vim compartilhar com vocês meu resultado até aqui, e ter aquela ajudinha básica e uns puxões de orelha caso necessário. (TODA CRÍTICA CONSTRUTIVA É BEM VINDA) Idade: 24 anos Altura: 1,58 Peso inicial / Peso Atual: 59,2 / 63,8 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias: Cesárea a 6 anos atrás. Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Tempo de treino: 3 anos (um pouco mais talvez) Ciclos FEITOS com dose e tempo: Vou especificar somente o que fiz aqui no fórum, as cagadas anteriores ficaram na memória. 1° ciclo no fórum: 15 semanas total ENANTATO LANDERLAM 4ML 250MG/ML (seg / quar / sex) 7ui Masteron LANDERLAN (Drostanolona Propionato) DE 10ML 100MG/ML (seg / quar / sex) 25ui 100 COMPRIMIDOS DE OXANDROLONA COM 5MG EM CADA COMPRIMIDO (1 ao dia). CICLO ATUAL: 12 a 15 semanas total NANDROLONA LANDERLAN 200mg/ml (seg/quar/sex) 12ui semana ENANTATO LANDERLAN 250mg/ml 6ui semana HOJE ESTOU COM 8 SEMANAS E 5 DIAS DE PROJETO. Divisão de treino e horario do mesmo: por solicitação do Apollo: Segunda (abs + posterior + gluteo) Terça (panturrilha + peito + deltoide + Tríceps) Quarta (abs + foco quadriceps) Quinta (panturrilha + costa + deltoide + bíceps) Sexta (abs + posterior + gluteo) Cardio 5x por semana 40min Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: DIETA: 08hs: Em jejum= 400 ml de agua morna ou normal com 2 colheres de sopa de vinagre de maça misturadas nessa agua toda (tome os dois juntos!) 09:00 hrs Ref 1: 3 ovos inteiros + 2 Banana + 70g de Aveia + 1 xícara de café + OMEGA 3 (bata tudo e faça uma panqueca) 12:00 pré treino Ref 2: 100g carne vermelha magra ou peito de frango ou peixe + 150g de arroz + 100g macarrão + 100 g de brotos da sua escolha +, salada verde SEMPRE pré treino Bone Crusher as 14:30 + 30 g de farinha de aveia + 1 xícara de café PÓS TREINO IMEDIATO (NA ACADEMIA)= 1 dose de Whey + 2 Bananas 16:00 pós treino Ref 3 : 120g peito frango ou tilápia + 100g de arroz + 100g macarrão + Salada verde a vontade.(sempre) + 1 xícara de café + OMEGA 3 + 1 colher de sopa de azeite. 19:00 Ref 4: 120g carne magra ou 120 g frango + 150g de arroz + 100 g de brotos da sua escolha + salada (sempre). + 1 colher de sopa de azeite. 23:00 Ref 5: 4 ovos inteiros (aqui podemos colocar albumina saborizada se quiser e a $$ permitir) + OMEGA 3 após comer + 1 colher de pasta de amendoin + 30 g de milho e fazer pipoca Hidratação= 3,4 litros por dia.
  13. Deus é mais, hj ele vai ta de bom humor 😂😂 oremos! É joaninha, sufoco né kkkkkkk Só me arrependo de não ter tirado mais tbm 😂😂😂😂
  14. Oh sdd do cutting 😂😂😂 vou aproveitar bem esse bulking, mas confesso que da uma sdd da secura, msm que estresse, mas vale apena ver o resultado de todo esforço. Não vou chorar mt pq com esse bulking limpo estou hipertrofiando com definição ainda, @Apollo Galeno é foda nos paranauês. 🙌 Vai chegar a sua vez @Mullm , aproveita os cortes.
  15. Fome? Que fome? Se fosse pra fazer um jejum de 24 hrs eu faria sem chorar. Santa disciplina, pq a sabotagem rola a solta kkkkkkkkkkkkk me sentindo uma obesa treinando 😂😂😂😂 ah o pré treino ajuda mt, sem ele acho que eu dormia na academia 😂😂😂😂
  16. 😂😂😂😂😂😂😂😂 meu carbo tava em 249 / proteína 153 / gordura 74. Mas mudou a dieta ontem, aumentou mais um pouco gordura e carbo. Tbm tbm, má disposição, to fazendo as coisas de ré 😂😂😂 mas to, sem falhar 💪
  17. Bora trocar? Kkkk eu tbm sonhava com isso até virar realidade, e pra MIM é mt mais difícil do que eu imaginava. Na vdd no começo é até gostoso, talvez seja o calor, não sei, mas calor + carbo alto = sono desgraçado da po@#$. Da próxima vez me organizarei pra fazer no inverno😂😂😂
  18. Joaninha, vc está incrivelmente maravilhosa, e sou suspeita a dizer, mas vc sequinha fica mais incrível ainda, seu corpo é foda, está cada vez mais trincadassa. Enxo a bola mesmo, vc é uma inspiração!
  19. Bem vindo de volta, esperamos que divida seu conhecimento com essa galera aqui, e dê uma ajudinha pro @Apollo Galeno kkkkkk como pode ver, ta sobrecarregado 😂😂😂 Brincadeiras a parte, já denunciou sua idade, pois acredito que ninguém conheça vc nem os foristas da sua época 😂😅 de qualquer forma, seja bem vindo a dividir seus novos conhecimentos e experiências com a gente.
  20. Fiquei eu aqui pensando, imagina fazer tranças nessa sobrancelha 😂😂😂😂😂 passou nos cílios tbm? Kkkkkkkkk eu ri. Bom, até onde a médica da farmácia me explicou, é pra pingar 20 gotas dividindo em todo o couro cabeludo, e dar uma esfregadinha pra não escorrer, diz ela que a quantidade pequena demais ou grande demais não vai mudar o processo de absorção. Agora 1ml? Acho meio absurdo, se 20 gotas já deixa o cabelo duro, imagina 1 ml, que banho heim 😂😂😂😂 Nessa questão sou leiga, @Apollo Galeno tem alguma diferença na grande quantidade de minoxidil (1ml) ,tem mais efeito?
  21. Sim, era pra pingar 20 gotas depois de lavar e secar, ou seja, só ia pingar dnv depois de lavar dnv.
  22. Sim, usei minoxidil por 6 meses e finasterida (já tinha suspendido o ciclo). Usei erroneamente stano, quase me lasquei toda de tanto colateral, estava quase careca e um choquito. E posso te afirmar, não caiu mais nenhum fio com o tratamento, ja fiz um ciclo de quase 4 meses depois e o cabelo forte igual touro. Logo quero começar a fazer dnv, pq o cabelo que caiu está crescendo, tá um arco na cabeça de tanto cabelo novo kkkkkkkkk paguei 70,00 no tubo de minoxidil, deu pra uns 3 meses.
  23. E quanto ao minoxidil? Nao viu como uma opção viável? Não achei caro, ja me falaram que as coisas por aqui são caras não é @Joana Darc sb
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