Boa noite galera.
Estou pesando 80 kg
Percebo que estou abaixando gordura e ganhando massa magra.
Medi meu bf numa calculadora na Internet, acusou 18,6%
Queria uma dica sobre aej
Não consigo fazer todos os dias Pq não tenho tempo porém faço o hit todos os dias menos nos dias de perna.
Quero começar o AEJ TODO SÁBADO POIS só trabalho as 9h.
Quero dicas de como fazer AEJ. Obrigado. #suandopros14%deBf