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Robin hood

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About Robin hood

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  1. Passando pra atualizar. (fotos) Tá difícil. Tive uma. Crise de ansiedade essas 2 semanas. Preocupação, mas tô lutando.(fotos para o post não ser encerrado)
  2. Boa tarde galera @Apollo Galeno podemos fazer alguns ajustes na dieta. E passar de 6 refeições pra 5. Não tô conseguindo fazer 6.
  3. Boa tarde pessoal. Minha última refeição ontem foi as 18 horas pois hj cedo as 7h eu ia fazer um aej mas não consegui ir . Antes de dormir eu estava pesando 80.7 Acordei cedo hj com 79.4 Que Maggia é essa? Obs. Subo sempre de cueca na balança
  4. Boa noite galera. Estou pesando 80 kg Percebo que estou abaixando gordura e ganhando massa magra. Medi meu bf numa calculadora na Internet, acusou 18,6% Queria uma dica sobre aej Não consigo fazer todos os dias Pq não tenho tempo porém faço o hit todos os dias menos nos dias de perna. Quero começar o AEJ TODO SÁBADO POIS só trabalho as 9h. Quero dicas de como fazer AEJ. Obrigado. #suandopros14%deBf
  5. Passando pra dar uma atualizada no post. Segue retido
  6. Boa tarde. Apollo será que se acrescentar clembuterol, não iria me beneficiar de alguma forma não?
  7. Boa noite galera Ioimbina chegou ontem. Estou tomando cedo e antes do treino Queria relatar algumas coisas. Estou com dificuldade em me alimentar nas horas certinhas. De alguma forma sou prejudicado? E mais a colação e a ceia. Hj estou com 79.8 Queria tirar uma dúvida também. Nos dias sem treino, devo modificar Minh dieta?
  8. Quando eu disse que treinava kkk @Bravo Costa isso foi em 2012. Eu estava pesando 71. Estava mais seco um pouco. Dps que casei desandei tudo. Acordava as 5h comia Treinava das 6h as 7h De segunda a sexta. Comia só frango e salada kkkk
  9. Verdade @Bravo Costaforam 2 anos fazendo tudo errado. Entre idas e vindas. Minha rotina de segunda a sexta é 6:00 serviço 18 horas casa. De segunda a sábado. Porque sou lojista no ramo de atacadista. Uma correria.
  10. Boa tarde galera. Poxa 1 semana desde que comecei firme aqui no forun. Porém não saio dos 80/81 Será que tem algo errado?? Ow será ansiedade mesmo? A ioimbina chega segunda. Cafeina tô tomando 3x e a vita C 3x também. Dica do @Apollo Galeno Hit tbm to seguindo. Dieta tbm to seguindo.
  11. Galera hj foi dia de preparar as refeições da semana. Patinho, filé de frango.
  12. Acompanhando aqui Minha situação é quase igual. Li do começo. @Apollo Galeno @Bravo Costa @Foston Os cara entende mesmo. Forte abraço pra vcs Não esqueci das musas tbm @Sereiafit @Joana Darc sb
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