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ysahhsc23

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  1. Upvote
    ysahhsc23 reacted to Apollo Galeno in 1 ano de muito Crescimento!   
    kkkkkkk
    Mais de uma pessoa falou isso então vou deixar um perfil na minha sobre foto.
  2. Haha
    ysahhsc23 reacted to Marcos...V in 1 ano de muito Crescimento!   
    Não tenho palavras para descrever o que vc faz para o forum em geral, pois vejo que está sempre disposto a ajudar a todos, independente do objetivo e não apenas um caso aqui ou acola!!!
    Eu sempre leio o forum, as vezes não logado mas leio... Eu já pensei que o que vc faz aqui seja um estudo ou talvez busque alguma estatística de usuários de AES, mas não importa se tem em mente escreve um livro ou artigo a respeito, acho sensacional a sua pessoa e sua disposição e "calma" com todos (Calma entre aspas mesmo kkkk)
    Cobrar pontualidade é a sua chave mestra digamos assim, as vezes eu até dou risada nos seus posts cobrando os feedback combinados, em resumo acho que deve sim manter o padrão para dar inicio a um projeto como vc sempre solicitou e o restante tb, em time que está ganhando não se mexe!!! 
    No mais parabéns pelo seu 1º ano de forum e que venha mais anos... E por um instante achei que lhe conheceria fisicamente, mas não faz diferença, pra mim vc deve ser a cara do professor!!!  

  3. Thanks
    ysahhsc23 got a reaction from Joana Darc sb in Diário da Joaninha   
    gentee, essa criança não para de crescer não?! Guria do céu, cada vez que entro no seu "diário" está cada vez mais absurdo esse corpo. 
    ( PAGO PAU MESMO) vc tá de PARABÉNS !!!!!!!
  4. Haha
    ysahhsc23 got a reaction from Joana Darc sb in Diário da Joaninha   
    😂😱 essa criança tomou muito biotônico foi?! 😂😂
  5. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Marcos...V in Novo Ciclo (Proposta)   
    bela.mp4
  6. Haha
    ysahhsc23 got a reaction from Bravo Costa in Diário da Joaninha   
    😂😱 essa criança tomou muito biotônico foi?! 😂😂
  7. Haha
    ysahhsc23 got a reaction from Apollo Galeno in Diário da Joaninha   
    😂😱 essa criança tomou muito biotônico foi?! 😂😂
  8. Haha
    ysahhsc23 got a reaction from Apollo Galeno in Diário da Joaninha   
    gentee, essa criança não para de crescer não?! Guria do céu, cada vez que entro no seu "diário" está cada vez mais absurdo esse corpo. 
    ( PAGO PAU MESMO) vc tá de PARABÉNS !!!!!!!
  9. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Foston in Diário da Joaninha   
    gentee, essa criança não para de crescer não?! Guria do céu, cada vez que entro no seu "diário" está cada vez mais absurdo esse corpo. 
    ( PAGO PAU MESMO) vc tá de PARABÉNS !!!!!!!
  10. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Foston in Novo Ciclo (Proposta)   
    bela.mp4
  11. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Foston in Novo Ciclo (Proposta)   
    Deixa comigo 🤜
     
    Darei mais atenção a isso. E também aos cardios.
     
    Muito obrigado! A TODOS claro. Vcs são fo@#$🤭
     
    TMJ
  12. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Andressa Souza in Diário da Joaninha   
    gentee, essa criança não para de crescer não?! Guria do céu, cada vez que entro no seu "diário" está cada vez mais absurdo esse corpo. 
    ( PAGO PAU MESMO) vc tá de PARABÉNS !!!!!!!
  13. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Andressa Souza in Novo Ciclo (Proposta)   
    Então, até comentei com o apollo, este treino que estou fazendo desde o dia 30/04 que o @Locemar me passou, isso mesmo, estou seguindo o mesmo treino desde quando me foi passado em abril. @Locemar este treino está na primeira página desse tópico, se tiver algo a mudar me avise, estou nas mãos de vcs, o que mandarem eu cumpro. Até porque, vocês tem a visão do que precisa ser melhorado. 
  14. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Bravo Costa in Diário da Joaninha   
    gentee, essa criança não para de crescer não?! Guria do céu, cada vez que entro no seu "diário" está cada vez mais absurdo esse corpo. 
    ( PAGO PAU MESMO) vc tá de PARABÉNS !!!!!!!
  15. Haha
    ysahhsc23 reacted to Brennox in Diário da Joaninha   
    De vez em quando ela me deixa sem jantar mas faz parte, o amor supera hahahahaha 
    Eu que agradeço por ajudar tanto ela, ela estando bem e feliz me deixa mais feliz ainda! TMJ!
  16. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Apollo Galeno in Novo Ciclo (Proposta)   
    Então, até comentei com o apollo, este treino que estou fazendo desde o dia 30/04 que o @Locemar me passou, isso mesmo, estou seguindo o mesmo treino desde quando me foi passado em abril. @Locemar este treino está na primeira página desse tópico, se tiver algo a mudar me avise, estou nas mãos de vcs, o que mandarem eu cumpro. Até porque, vocês tem a visão do que precisa ser melhorado. 
  17. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Apollo Galeno in Novo Ciclo (Proposta)   
    bela.mp4
  18. Thanks
    ysahhsc23 reacted to Bravo Costa in Novo Ciclo (Proposta)   
    Vc esta com um corpo massa.
    Uma dica pessoal: investa 20% mais nos deltoides e 50% mais no trapézio... Te darão um destaque pleno de corpo diferenciado.
  19. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Bravo Costa in Novo Ciclo (Proposta)   
    bela.mp4
  20. Upvote
    ysahhsc23 reacted to Apollo Galeno in Novo Ciclo (Proposta)   
    Próxima atualização : 15/08
  21. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Andressa Souza in Novo Ciclo (Proposta)   
    Meu amigo, que feitiçaria é essa kkkkkkkk, estava notando isso hoje. Agora estou sempre conferindo a pele, e de ontem estou reparando que a pele ta rígida, antes ela tava mais molinha pra puxar, agora parece que o "coro" ta colado kkkkkk. 
     
    Eu estou com whey na dieta agora, de pós treino imediato na academia. Porém ainda tenho 1 pote cheinho de Caseína. Até queria saber se pode ser a caseína (pra não desperdiçar) @Apollo Galeno , pode?
  22. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Andressa Souza in Novo Ciclo (Proposta)   
    antes de dormir eu tenho: 3 ovos + 1 colher de pasta de amendoim. Como poderia encaixar a caseína?
    Ah e tenho whey também, vou usar depois do treino então.
  23. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Apollo Galeno in Novo Ciclo (Proposta)   
    Meu amigo, que feitiçaria é essa kkkkkkkk, estava notando isso hoje. Agora estou sempre conferindo a pele, e de ontem estou reparando que a pele ta rígida, antes ela tava mais molinha pra puxar, agora parece que o "coro" ta colado kkkkkk. 
     
    Eu estou com whey na dieta agora, de pós treino imediato na academia. Porém ainda tenho 1 pote cheinho de Caseína. Até queria saber se pode ser a caseína (pra não desperdiçar) @Apollo Galeno , pode?
  24. Like
    ysahhsc23 got a reaction from Bravo Costa in Novo Ciclo (Proposta)   
    Meu amigo, que feitiçaria é essa kkkkkkkk, estava notando isso hoje. Agora estou sempre conferindo a pele, e de ontem estou reparando que a pele ta rígida, antes ela tava mais molinha pra puxar, agora parece que o "coro" ta colado kkkkkk. 
     
    Eu estou com whey na dieta agora, de pós treino imediato na academia. Porém ainda tenho 1 pote cheinho de Caseína. Até queria saber se pode ser a caseína (pra não desperdiçar) @Apollo Galeno , pode?
  25. Thanks
    ysahhsc23 reacted to Apollo Galeno in Novo Ciclo (Proposta)   
    Boa Noite......
    Correto.....Testo.....
    TMJ
     
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