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Azzis Netto

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    Azzis Netto got a reaction from VN34 in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Boa noite mestrão!
    É verdade... eu em geral com 92kg era considerado "magro". Acho que minha melhor forma foi com esse peso. Eu tenho 1,69. Usava roupa M e calça 46 (veja que ja estou entre 46 e 48 hj de novo). E meu apelido era CHESTER pq segundo meus amigos era todo peito kkkkk
    Já me ofereceram no passado, posso ir atrás e tentar sim.
    Anotando a dieta e o magnesio para começar o quanto antes!
    É uma pena que eu perdi todas as fotos da minha "epoca de ouro". Nunca fui fã de me fotografar e ainda por cima 90% do que eu tinha era com fantasia (cosplay) nos eventos que eu organizava rsrsrs. 
    Mais uma vez obrigado pelas orientações!
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    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Boa noite mestrão!
    É verdade... eu em geral com 92kg era considerado "magro". Acho que minha melhor forma foi com esse peso. Eu tenho 1,69. Usava roupa M e calça 46 (veja que ja estou entre 46 e 48 hj de novo). E meu apelido era CHESTER pq segundo meus amigos era todo peito kkkkk
    Já me ofereceram no passado, posso ir atrás e tentar sim.
    Anotando a dieta e o magnesio para começar o quanto antes!
    É uma pena que eu perdi todas as fotos da minha "epoca de ouro". Nunca fui fã de me fotografar e ainda por cima 90% do que eu tinha era com fantasia (cosplay) nos eventos que eu organizava rsrsrs. 
    Mais uma vez obrigado pelas orientações!
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    Azzis Netto got a reaction from Cih_Pandora in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Boa noite mestrão!
    É verdade... eu em geral com 92kg era considerado "magro". Acho que minha melhor forma foi com esse peso. Eu tenho 1,69. Usava roupa M e calça 46 (veja que ja estou entre 46 e 48 hj de novo). E meu apelido era CHESTER pq segundo meus amigos era todo peito kkkkk
    Já me ofereceram no passado, posso ir atrás e tentar sim.
    Anotando a dieta e o magnesio para começar o quanto antes!
    É uma pena que eu perdi todas as fotos da minha "epoca de ouro". Nunca fui fã de me fotografar e ainda por cima 90% do que eu tinha era com fantasia (cosplay) nos eventos que eu organizava rsrsrs. 
    Mais uma vez obrigado pelas orientações!
  4. Like
    Azzis Netto got a reaction from Cih_Pandora in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Olha eu aqui de novo rsrsrs
    Peso: 107.6 (praticamente o mesmo de antes de aumentar os carbos). To nervoso pra sair dos 100 kkkkkk
     
    A dieta tá tranquila exceto pelo fato de estar bem lentinha. Mas não tem como reclamar... não to tomando nada. Nem pré treino no momento. O importante é que está descendo kkkkk
    Corpo: to me sentindo parrudo (nome de gordo que vai pra academia kkkkk). Não consigo classificar a diferença da passada pra essa. Mas ainda estou me sentindo bem. Apesar desta semana ter sido caotica. Só consegui fazer meu aerobico e com muito custo. praticamente zero musculação. Mas estou de saida para correr atras disso tbm!
    Desculpem a pressa e o atraso!


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    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Olha eu aqui de novo rsrsrs
    Peso: 107.6 (praticamente o mesmo de antes de aumentar os carbos). To nervoso pra sair dos 100 kkkkkk
     
    A dieta tá tranquila exceto pelo fato de estar bem lentinha. Mas não tem como reclamar... não to tomando nada. Nem pré treino no momento. O importante é que está descendo kkkkk
    Corpo: to me sentindo parrudo (nome de gordo que vai pra academia kkkkk). Não consigo classificar a diferença da passada pra essa. Mas ainda estou me sentindo bem. Apesar desta semana ter sido caotica. Só consegui fazer meu aerobico e com muito custo. praticamente zero musculação. Mas estou de saida para correr atras disso tbm!
    Desculpem a pressa e o atraso!


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    Azzis Netto got a reaction from Agan81 in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    É o mínimo que eu posso fazer! Na verdade eu queria fazer muito mais... é que a situação atual me deixa muito tempo fora do ar para meus assuntos virtuais.

    Porém do mesmo jeito que eu imagino se alguém mais passa ou passou pela mesma coisa, se eu puder explicar um pouco de como foi comigo acho que posso no futuro estar auxiliando alguém =D
  7. Like
    Azzis Netto got a reaction from Agan81 in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Yohohohooooooooooooooooooooooooooooooooooo galera! Tudo bem?
    Vou deixar aqui mais um relato dessa jornada 
    Vindo dos dias de carbo mais alto da dieta eu sentia um crescimento louco na academia com o aumento de folego na esteira (como não consigo correr aumentei a inclinação para 6% e estou no limite do andar rapido por volta dos 6.8 ). Como eu tinha falado eu mais do que tripliquei a quantidade de peso da musculação sendo que dou foco para áreas que são afetadas por minhas lesões como os ombros que não tem ligamento e as costas e o abdomen devido as cirurgias que precisaram cortas musculos e etc.
    E agora já voltando para uma dieta com menos carbo depois de 2 semanas parece que fui atropelado por um trem e depois caiu um boing em cima de mim HAHAHAHAHAHAHA
    Eu sinto dor em tudo que é lugar, acho que até no pouco cabelo que eu tenho chega a ser ridiculo me ver andando de manhã até ficar a vontade com a dor de novo.
    Na balança eu não desci o tanto que queria de peso, porém me sinto brigando menos com o peso. Na verdade brigando nada ele está mantido e descendo em gramas novamente. No entanto é engraçado que as roupas ficaram extremamente folgas de novo apesar de mesmo no espelho eu não sentir tanta diferença a númeração baixou.

    Infelizmente sou relapso e não tirei minhas medidas.... preciso fazer isso. Mas uma coisa que passou a me impressionar foi o meu tônus muscular. Minhas coxas (que sempre foram e sempre serão imensas) agora estão duras como ferro rsrsr, meus braços e peito deram um up consideravel também. Mas é aquilo, visualmente não parece, mas tocando em meu corpo sinto demais essa mudança.
    Os episódios de mal humor tem sido um caso a parte. Não sei se é só a dieta ou se estou entrando e saindo de crises de depressão, mas de toda vez que vem eu tenho feito meu melhor para não descontar ao redor. Tento me manter calado, se possível me tranco em algum lugar e na pior das hipoteses simulo um chocolate para o corpo usando um whey protein rsrsrs.
    Eu já nem tenho mais fome de verdade, apesar de geralmente o mal humor vir com rompantes instintivas de ir até a geladeira ou sair para comer. Mas nada que não passe andando um pouco, colocando um litro de agua gelada para dentro ou dormindo =P

    Mas esse relato é de festa pela qualidade de vida que tenho sentido. De verdade essa jornada tem sido muito além das minhas expectativas =D

    Até o final de semana tem foto nova do perfil!

    Força para todo mundo que está se desafiando! ou como dizia o desenho de street fighter: Vamos ao encontro do mais forte (não sei pq acordei com a música da abertura na cabeça hahaah)
  8. Like
    Azzis Netto got a reaction from VN34 in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    É o mínimo que eu posso fazer! Na verdade eu queria fazer muito mais... é que a situação atual me deixa muito tempo fora do ar para meus assuntos virtuais.

    Porém do mesmo jeito que eu imagino se alguém mais passa ou passou pela mesma coisa, se eu puder explicar um pouco de como foi comigo acho que posso no futuro estar auxiliando alguém =D
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    Azzis Netto got a reaction from Andressa Souza in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    É o mínimo que eu posso fazer! Na verdade eu queria fazer muito mais... é que a situação atual me deixa muito tempo fora do ar para meus assuntos virtuais.

    Porém do mesmo jeito que eu imagino se alguém mais passa ou passou pela mesma coisa, se eu puder explicar um pouco de como foi comigo acho que posso no futuro estar auxiliando alguém =D
  10. Like
    Azzis Netto got a reaction from Andressa Souza in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Yohohohooooooooooooooooooooooooooooooooooo galera! Tudo bem?
    Vou deixar aqui mais um relato dessa jornada 
    Vindo dos dias de carbo mais alto da dieta eu sentia um crescimento louco na academia com o aumento de folego na esteira (como não consigo correr aumentei a inclinação para 6% e estou no limite do andar rapido por volta dos 6.8 ). Como eu tinha falado eu mais do que tripliquei a quantidade de peso da musculação sendo que dou foco para áreas que são afetadas por minhas lesões como os ombros que não tem ligamento e as costas e o abdomen devido as cirurgias que precisaram cortas musculos e etc.
    E agora já voltando para uma dieta com menos carbo depois de 2 semanas parece que fui atropelado por um trem e depois caiu um boing em cima de mim HAHAHAHAHAHAHA
    Eu sinto dor em tudo que é lugar, acho que até no pouco cabelo que eu tenho chega a ser ridiculo me ver andando de manhã até ficar a vontade com a dor de novo.
    Na balança eu não desci o tanto que queria de peso, porém me sinto brigando menos com o peso. Na verdade brigando nada ele está mantido e descendo em gramas novamente. No entanto é engraçado que as roupas ficaram extremamente folgas de novo apesar de mesmo no espelho eu não sentir tanta diferença a númeração baixou.

    Infelizmente sou relapso e não tirei minhas medidas.... preciso fazer isso. Mas uma coisa que passou a me impressionar foi o meu tônus muscular. Minhas coxas (que sempre foram e sempre serão imensas) agora estão duras como ferro rsrsr, meus braços e peito deram um up consideravel também. Mas é aquilo, visualmente não parece, mas tocando em meu corpo sinto demais essa mudança.
    Os episódios de mal humor tem sido um caso a parte. Não sei se é só a dieta ou se estou entrando e saindo de crises de depressão, mas de toda vez que vem eu tenho feito meu melhor para não descontar ao redor. Tento me manter calado, se possível me tranco em algum lugar e na pior das hipoteses simulo um chocolate para o corpo usando um whey protein rsrsrs.
    Eu já nem tenho mais fome de verdade, apesar de geralmente o mal humor vir com rompantes instintivas de ir até a geladeira ou sair para comer. Mas nada que não passe andando um pouco, colocando um litro de agua gelada para dentro ou dormindo =P

    Mas esse relato é de festa pela qualidade de vida que tenho sentido. De verdade essa jornada tem sido muito além das minhas expectativas =D

    Até o final de semana tem foto nova do perfil!

    Força para todo mundo que está se desafiando! ou como dizia o desenho de street fighter: Vamos ao encontro do mais forte (não sei pq acordei com a música da abertura na cabeça hahaah)
  11. Like
    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    É o mínimo que eu posso fazer! Na verdade eu queria fazer muito mais... é que a situação atual me deixa muito tempo fora do ar para meus assuntos virtuais.

    Porém do mesmo jeito que eu imagino se alguém mais passa ou passou pela mesma coisa, se eu puder explicar um pouco de como foi comigo acho que posso no futuro estar auxiliando alguém =D
  12. Thanks
    Azzis Netto got a reaction from Bella in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Yohohohooooooooooooooooooooooooooooooooooo galera! Tudo bem?
    Vou deixar aqui mais um relato dessa jornada 
    Vindo dos dias de carbo mais alto da dieta eu sentia um crescimento louco na academia com o aumento de folego na esteira (como não consigo correr aumentei a inclinação para 6% e estou no limite do andar rapido por volta dos 6.8 ). Como eu tinha falado eu mais do que tripliquei a quantidade de peso da musculação sendo que dou foco para áreas que são afetadas por minhas lesões como os ombros que não tem ligamento e as costas e o abdomen devido as cirurgias que precisaram cortas musculos e etc.
    E agora já voltando para uma dieta com menos carbo depois de 2 semanas parece que fui atropelado por um trem e depois caiu um boing em cima de mim HAHAHAHAHAHAHA
    Eu sinto dor em tudo que é lugar, acho que até no pouco cabelo que eu tenho chega a ser ridiculo me ver andando de manhã até ficar a vontade com a dor de novo.
    Na balança eu não desci o tanto que queria de peso, porém me sinto brigando menos com o peso. Na verdade brigando nada ele está mantido e descendo em gramas novamente. No entanto é engraçado que as roupas ficaram extremamente folgas de novo apesar de mesmo no espelho eu não sentir tanta diferença a númeração baixou.

    Infelizmente sou relapso e não tirei minhas medidas.... preciso fazer isso. Mas uma coisa que passou a me impressionar foi o meu tônus muscular. Minhas coxas (que sempre foram e sempre serão imensas) agora estão duras como ferro rsrsr, meus braços e peito deram um up consideravel também. Mas é aquilo, visualmente não parece, mas tocando em meu corpo sinto demais essa mudança.
    Os episódios de mal humor tem sido um caso a parte. Não sei se é só a dieta ou se estou entrando e saindo de crises de depressão, mas de toda vez que vem eu tenho feito meu melhor para não descontar ao redor. Tento me manter calado, se possível me tranco em algum lugar e na pior das hipoteses simulo um chocolate para o corpo usando um whey protein rsrsrs.
    Eu já nem tenho mais fome de verdade, apesar de geralmente o mal humor vir com rompantes instintivas de ir até a geladeira ou sair para comer. Mas nada que não passe andando um pouco, colocando um litro de agua gelada para dentro ou dormindo =P

    Mas esse relato é de festa pela qualidade de vida que tenho sentido. De verdade essa jornada tem sido muito além das minhas expectativas =D

    Até o final de semana tem foto nova do perfil!

    Força para todo mundo que está se desafiando! ou como dizia o desenho de street fighter: Vamos ao encontro do mais forte (não sei pq acordei com a música da abertura na cabeça hahaah)
  13. Thanks
    Azzis Netto got a reaction from Cih_Pandora in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    É o mínimo que eu posso fazer! Na verdade eu queria fazer muito mais... é que a situação atual me deixa muito tempo fora do ar para meus assuntos virtuais.

    Porém do mesmo jeito que eu imagino se alguém mais passa ou passou pela mesma coisa, se eu puder explicar um pouco de como foi comigo acho que posso no futuro estar auxiliando alguém =D
  14. Thanks
    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Yohohohooooooooooooooooooooooooooooooooooo galera! Tudo bem?
    Vou deixar aqui mais um relato dessa jornada 
    Vindo dos dias de carbo mais alto da dieta eu sentia um crescimento louco na academia com o aumento de folego na esteira (como não consigo correr aumentei a inclinação para 6% e estou no limite do andar rapido por volta dos 6.8 ). Como eu tinha falado eu mais do que tripliquei a quantidade de peso da musculação sendo que dou foco para áreas que são afetadas por minhas lesões como os ombros que não tem ligamento e as costas e o abdomen devido as cirurgias que precisaram cortas musculos e etc.
    E agora já voltando para uma dieta com menos carbo depois de 2 semanas parece que fui atropelado por um trem e depois caiu um boing em cima de mim HAHAHAHAHAHAHA
    Eu sinto dor em tudo que é lugar, acho que até no pouco cabelo que eu tenho chega a ser ridiculo me ver andando de manhã até ficar a vontade com a dor de novo.
    Na balança eu não desci o tanto que queria de peso, porém me sinto brigando menos com o peso. Na verdade brigando nada ele está mantido e descendo em gramas novamente. No entanto é engraçado que as roupas ficaram extremamente folgas de novo apesar de mesmo no espelho eu não sentir tanta diferença a númeração baixou.

    Infelizmente sou relapso e não tirei minhas medidas.... preciso fazer isso. Mas uma coisa que passou a me impressionar foi o meu tônus muscular. Minhas coxas (que sempre foram e sempre serão imensas) agora estão duras como ferro rsrsr, meus braços e peito deram um up consideravel também. Mas é aquilo, visualmente não parece, mas tocando em meu corpo sinto demais essa mudança.
    Os episódios de mal humor tem sido um caso a parte. Não sei se é só a dieta ou se estou entrando e saindo de crises de depressão, mas de toda vez que vem eu tenho feito meu melhor para não descontar ao redor. Tento me manter calado, se possível me tranco em algum lugar e na pior das hipoteses simulo um chocolate para o corpo usando um whey protein rsrsrs.
    Eu já nem tenho mais fome de verdade, apesar de geralmente o mal humor vir com rompantes instintivas de ir até a geladeira ou sair para comer. Mas nada que não passe andando um pouco, colocando um litro de agua gelada para dentro ou dormindo =P

    Mas esse relato é de festa pela qualidade de vida que tenho sentido. De verdade essa jornada tem sido muito além das minhas expectativas =D

    Até o final de semana tem foto nova do perfil!

    Força para todo mundo que está se desafiando! ou como dizia o desenho de street fighter: Vamos ao encontro do mais forte (não sei pq acordei com a música da abertura na cabeça hahaah)
  15. Like
    Azzis Netto got a reaction from VN34 in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Yohohohooooooooooooooooooooooooooooooooooo galera! Tudo bem?
    Vou deixar aqui mais um relato dessa jornada 
    Vindo dos dias de carbo mais alto da dieta eu sentia um crescimento louco na academia com o aumento de folego na esteira (como não consigo correr aumentei a inclinação para 6% e estou no limite do andar rapido por volta dos 6.8 ). Como eu tinha falado eu mais do que tripliquei a quantidade de peso da musculação sendo que dou foco para áreas que são afetadas por minhas lesões como os ombros que não tem ligamento e as costas e o abdomen devido as cirurgias que precisaram cortas musculos e etc.
    E agora já voltando para uma dieta com menos carbo depois de 2 semanas parece que fui atropelado por um trem e depois caiu um boing em cima de mim HAHAHAHAHAHAHA
    Eu sinto dor em tudo que é lugar, acho que até no pouco cabelo que eu tenho chega a ser ridiculo me ver andando de manhã até ficar a vontade com a dor de novo.
    Na balança eu não desci o tanto que queria de peso, porém me sinto brigando menos com o peso. Na verdade brigando nada ele está mantido e descendo em gramas novamente. No entanto é engraçado que as roupas ficaram extremamente folgas de novo apesar de mesmo no espelho eu não sentir tanta diferença a númeração baixou.

    Infelizmente sou relapso e não tirei minhas medidas.... preciso fazer isso. Mas uma coisa que passou a me impressionar foi o meu tônus muscular. Minhas coxas (que sempre foram e sempre serão imensas) agora estão duras como ferro rsrsr, meus braços e peito deram um up consideravel também. Mas é aquilo, visualmente não parece, mas tocando em meu corpo sinto demais essa mudança.
    Os episódios de mal humor tem sido um caso a parte. Não sei se é só a dieta ou se estou entrando e saindo de crises de depressão, mas de toda vez que vem eu tenho feito meu melhor para não descontar ao redor. Tento me manter calado, se possível me tranco em algum lugar e na pior das hipoteses simulo um chocolate para o corpo usando um whey protein rsrsrs.
    Eu já nem tenho mais fome de verdade, apesar de geralmente o mal humor vir com rompantes instintivas de ir até a geladeira ou sair para comer. Mas nada que não passe andando um pouco, colocando um litro de agua gelada para dentro ou dormindo =P

    Mas esse relato é de festa pela qualidade de vida que tenho sentido. De verdade essa jornada tem sido muito além das minhas expectativas =D

    Até o final de semana tem foto nova do perfil!

    Força para todo mundo que está se desafiando! ou como dizia o desenho de street fighter: Vamos ao encontro do mais forte (não sei pq acordei com a música da abertura na cabeça hahaah)
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    Azzis Netto reacted to Cih_Pandora in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Bom diaaa!! 
    Que maravilha de relato!! Muita superação! 
    É uma delicia ver que estão surgindo músculos onde antes vc achava q deus tinha esquecido de te dar neh!! Tbm AMO isso! 
    Faz sim! Compra aquelas fitas métricas de costura... é mt legal ver a evolução!

  17. Like
    Azzis Netto got a reaction from Cih_Pandora in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Yohohohooooooooooooooooooooooooooooooooooo galera! Tudo bem?
    Vou deixar aqui mais um relato dessa jornada 
    Vindo dos dias de carbo mais alto da dieta eu sentia um crescimento louco na academia com o aumento de folego na esteira (como não consigo correr aumentei a inclinação para 6% e estou no limite do andar rapido por volta dos 6.8 ). Como eu tinha falado eu mais do que tripliquei a quantidade de peso da musculação sendo que dou foco para áreas que são afetadas por minhas lesões como os ombros que não tem ligamento e as costas e o abdomen devido as cirurgias que precisaram cortas musculos e etc.
    E agora já voltando para uma dieta com menos carbo depois de 2 semanas parece que fui atropelado por um trem e depois caiu um boing em cima de mim HAHAHAHAHAHAHA
    Eu sinto dor em tudo que é lugar, acho que até no pouco cabelo que eu tenho chega a ser ridiculo me ver andando de manhã até ficar a vontade com a dor de novo.
    Na balança eu não desci o tanto que queria de peso, porém me sinto brigando menos com o peso. Na verdade brigando nada ele está mantido e descendo em gramas novamente. No entanto é engraçado que as roupas ficaram extremamente folgas de novo apesar de mesmo no espelho eu não sentir tanta diferença a númeração baixou.

    Infelizmente sou relapso e não tirei minhas medidas.... preciso fazer isso. Mas uma coisa que passou a me impressionar foi o meu tônus muscular. Minhas coxas (que sempre foram e sempre serão imensas) agora estão duras como ferro rsrsr, meus braços e peito deram um up consideravel também. Mas é aquilo, visualmente não parece, mas tocando em meu corpo sinto demais essa mudança.
    Os episódios de mal humor tem sido um caso a parte. Não sei se é só a dieta ou se estou entrando e saindo de crises de depressão, mas de toda vez que vem eu tenho feito meu melhor para não descontar ao redor. Tento me manter calado, se possível me tranco em algum lugar e na pior das hipoteses simulo um chocolate para o corpo usando um whey protein rsrsrs.
    Eu já nem tenho mais fome de verdade, apesar de geralmente o mal humor vir com rompantes instintivas de ir até a geladeira ou sair para comer. Mas nada que não passe andando um pouco, colocando um litro de agua gelada para dentro ou dormindo =P

    Mas esse relato é de festa pela qualidade de vida que tenho sentido. De verdade essa jornada tem sido muito além das minhas expectativas =D

    Até o final de semana tem foto nova do perfil!

    Força para todo mundo que está se desafiando! ou como dizia o desenho de street fighter: Vamos ao encontro do mais forte (não sei pq acordei com a música da abertura na cabeça hahaah)
  18. Like
    Azzis Netto got a reaction from VN34 in Stanazolol   
    Caraca... que bela diferença!!!!
    Parabéns MESMOOOOOO!!!
  19. Like
    Azzis Netto got a reaction from VN34 in Shape novo Dieta + Treino   
    @Andressa Souza pode confiar que dá certo! O mestrão sabe tudo!!
  20. Thanks
    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Senhor, sim senhor!
     
    rsrsrs
     
    Preparando as coisas para começar amanhã!
  21. Like
    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Pior que eu sou meio jeca... comprei uns mais verdes e abri sem perceber... ai outra odisseia na cozinha para fazer ficar mole hahahaha
     
    mas vou tentar congelar, quem sabe? Eu não tinha pensado nisso, em geral acho que as frutas acabam muito aguadas depois do freezer. Mas é uma ideia a se tentar! Obrigado =D
     
    Eu não tenho frescura de comer nada, mas por algum motivo minha cabeça vacila quando penso em Guacamole. Provavelmente eu tive alguma experiencia ruim que conscientemente nem lembro mais hahahaha.
    Eu estou sempre tentando mudar nem que seja o visual da comida. Mesmo quando só consigo fazer o mesmo prato para todas as refeições da semana eu tento mudar o corte, a ordem que vai para o prato e essas coisas. Eu gosto do gosto de tudo o que eu como, mas para a cabeça não ficar muito bitolada eu tento essas pequenas variações visuais.

    Mas talvez eu tente essa sua receita, achei interessante heeheheh
  22. Like
    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Muitissimo Obrigado Kali!!
  23. Like
    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Salve grande mestre Apollo! de verdade eu coloquei na cabeça que aceito o que for necessário rsrsrs então eu estou tranquilo quanto a vontades e tudo mais. Na dieta até agora foi tudo tranquilo, a parte mais dificil é o abacate. Seja por coragem de abrir e comer de noite ou por ele estragar mais rápido do que eu consigo comer (ok... má gerencia minha hahaha). Mas de verdade estou tranquilo. Pode mandar bala!
    Eu estou com episódios continuos de irritabilidade. Mas não posso culpar a dieta e nem nada em volta. Então tenho tentando ficar de boca fechada e analisar a situação e ser o menos babaca possível. Isso porque eu cheguei num momento que eu sabia que aconteceria no final do ano, claro que com algumas emoções extras e o desafio de perder peso, mas tem haver com compra de imovel, carro, conseguir financiamento, manter o trabalho, conseguir extras, treinar, doença na familia rsrsr. Acabou virando um bolo enorme e sem o subterfugio da comida isso acaba explodindo de outras formas.
    a parte boa é que estou aprendendo a segurar a onde e organizar os problemas no que pode e o que não pode ser resolvido e lidar com eles conforme possível. 35 anos nas costas e ainda sou ruim nisso hahahahaha.
    Prontissimo! Manda bala!

    hahahahahahaha
    Eu agradeço demais! Como eu digo para os amigos, nunca chegaria aqui sem a lanterna que você me ofereceu! rrsrsr
     
    Obrigado pelo apoio e pelas palavras! De verdade são esses comentários que me ajudam nos momentos dificeis!
  24. Like
    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Stanazolol   
    Caraca... que bela diferença!!!!
    Parabéns MESMOOOOOO!!!
  25. Like
    Azzis Netto got a reaction from Cih_Pandora in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Pior que eu sou meio jeca... comprei uns mais verdes e abri sem perceber... ai outra odisseia na cozinha para fazer ficar mole hahahaha
     
    mas vou tentar congelar, quem sabe? Eu não tinha pensado nisso, em geral acho que as frutas acabam muito aguadas depois do freezer. Mas é uma ideia a se tentar! Obrigado =D
     
    Eu não tenho frescura de comer nada, mas por algum motivo minha cabeça vacila quando penso em Guacamole. Provavelmente eu tive alguma experiencia ruim que conscientemente nem lembro mais hahahaha.
    Eu estou sempre tentando mudar nem que seja o visual da comida. Mesmo quando só consigo fazer o mesmo prato para todas as refeições da semana eu tento mudar o corte, a ordem que vai para o prato e essas coisas. Eu gosto do gosto de tudo o que eu como, mas para a cabeça não ficar muito bitolada eu tento essas pequenas variações visuais.

    Mas talvez eu tente essa sua receita, achei interessante heeheheh
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