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VN34

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  1. Haha
    VN34 got a reaction from Odin in Ajuda para secar o shape!!   
    Queria ser meiga as vezes mais estou mais pra  uma Pinscher ultimamente .😣
  2. Thanks
    VN34 got a reaction from Odin in Ajuda para secar o shape!!   
    Como vc mesmo citou sua dieta foi 80% e não 100%. Como vc quer ter um resultado motivador fazendo as coisas abaixo do proposto . Vc tem que fazer certo pra ter seu resultados satisfatorio e não se dedicou 100% . Imagina que vc é uma empresa e tem que fexa a meta todo mês 100 e vc por algum descuido fexa sempre em 80 , oque vai acontecer com vc é que vc vai falir sua Empresa e perder tudo que alcançou com o 80% e pecou por 20%. Assim é seu esforço , se esforçou tanto pra desistir . Se é que se esforçou mesmo . Se tivesse seguido a dieta que passou mesmo com 80% ia ter algum resultado. Pouco mais teria.  
    Sim esta relacionado a dedicação. O problema é so você mesmo, acho que você nao familiarizou bem com esta palavra .Muita gente aki trabalha , faz faculdade, tem filhos pra cuida,casa, faz estagio e mesmo assim nao fica ai tentando achar um porque nao ter dado certo pra  eles, Cada um conhece seus limites e vc sabe onde pecou .  E vc falou tanto que não provou ser diferente de muitos que entra aki e desiste . Botei fé em vc, mais dês do começo vc mostrou não esta interessado em seguir a dieta e nem aos conselhos . Eu como mulher ,mãe ,esposa, amiga e humana Tenho varios problemas , e quando algo da errado pra me eu anoto tudo que eu fiz de errado e guardo no meu caderno e falo  nao vou fazer isto mais. Ai tudo começa a da certo pq o meu erro eu enxerguei antes da tentar culpa alguem.
    Boa sorte pra vc que desiste rapido das coisas . 😉
  3. Like
    VN34 reacted to Odin in Oxandrolona - 1º ciclo   
    A primeira ilusão de quem quer perder gordura é achar que peso é o principal. Numa dieta low carb (no teu caso zerado) vc de cara vai ter uma perda de peso derivada da perda do seu estoque de glicogênio. Vc pode ter um bom resultado de perda de peso... Pode... É a dieta ideal pra quem quer ter um corpo bonito... Não!
    O que ela avaliou pra te dizer que seu metabolismo é lento?
  4. Haha
    VN34 got a reaction from Cih_Pandora in Ajuda para secar o shape!!   
    Queria ser meiga as vezes mais estou mais pra  uma Pinscher ultimamente .😣
  5. Haha
    VN34 got a reaction from Bella in Ajuda para secar o shape!!   
    Queria ser meiga as vezes mais estou mais pra  uma Pinscher ultimamente .😣
  6. Haha
    VN34 reacted to Bella in Ajuda para secar o shape!!   
    Olokooo, não queria tá no lugar do @Barreto97 uma hr dessa 😂😂😂
    Mas ta certo lindona, todos temos nossos dias difíceis, nossos problemas, casa, comida, filho, trabalho, mas dedicação e disciplina não é pra qualquer um.
    Querer e Fazer são coisas bem distintas.
  7. Haha
    VN34 reacted to n_alinee in Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Obrigado de coração 🙏🏼 Acho que um bom tanto foi cortar o anticoncepcional, to me sentindo muito mais leve, parece que saiu um peso de mim 
  8. Like
    VN34 reacted to Bella in Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Isso, procure um lugar e horário e faça padrão, fica muito mais fácil pra vc e pra nós fazermos a comparação.
    E quero parabenizar vc, porque vc se superou, acredito que não tenha visto por aqui tanto resultado em uma quinzena, foi incrível! E já digo de antemão, vc vai mt mais longe que isso.
     

  9. Like
    VN34 reacted to n_alinee in Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Vou ser bem sincera nessa parte, porque sei que posso melhorar e muito
     
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  64,800 kg / 62,100 kg
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= mais resistência e força, cargas não consigo dizer porque depende muito o treino 
    AEROBICOS DE 0 A 100%=   80% nos treinos de inferior quase nunca consigo fazer os 15 mim de Hiit
    HIDRATAÇÃO= 100%
    OUTROS (JÁ PERDEU ROUPA? ESTÁ GOSTANDO? O QUE COMENTAM?)= Roupas não cheguei a perder, mas senti bemmm folgadas na cintura, quem convive comigo notou bastante diferença nas “gordurinhas”
    0 a 100% A DIETA= (não me mata) mas aqui tá uns 97%, fui viajar e acabei me passando algumas vezes, mas nada de mais  

    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= pelo amor de Deus tira esse hibisco de mim 🤣🤣 A panqueca da manhã não tá indo mais, não consigo nem sentir o gosto daquilo. 
    Simmm, hoje tive que tirar assim, não tinha ninguém pra tirar pra mim, vou continuar usando esse lugar Pra ficar um padrão. 🙏🏼
    Fiquei curiosa 🤔🤣 ac
  10. Haha
    VN34 reacted to Bella in Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Eu só vejo minha evolução em fotos, sempre fiz meus comparativos de quinzenas nos meus tópicos (antes/depois), pq nos vemos todos os dias, não vamos notar diferença em nós mesma. Procuro sempre tirar a foto no mesmo local, na mesma posição e no mesmo horário, no caso em jejum (celular apoiado sempre no mesmo lugar), assim facilita ver certinho o que mudou.
    Porque será que ando tão animada e inspirada heim. Quem sabe logo não saberão 😌
  11. Like
    VN34 got a reaction from n_alinee in Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Percebi kkkk. Isto me deixa feliz vcs assim brincando me faz sentir bem
  12. Thanks
    VN34 got a reaction from Bella in Ajuda para secar o shape!!   
    Como vc mesmo citou sua dieta foi 80% e não 100%. Como vc quer ter um resultado motivador fazendo as coisas abaixo do proposto . Vc tem que fazer certo pra ter seu resultados satisfatorio e não se dedicou 100% . Imagina que vc é uma empresa e tem que fexa a meta todo mês 100 e vc por algum descuido fexa sempre em 80 , oque vai acontecer com vc é que vc vai falir sua Empresa e perder tudo que alcançou com o 80% e pecou por 20%. Assim é seu esforço , se esforçou tanto pra desistir . Se é que se esforçou mesmo . Se tivesse seguido a dieta que passou mesmo com 80% ia ter algum resultado. Pouco mais teria.  
    Sim esta relacionado a dedicação. O problema é so você mesmo, acho que você nao familiarizou bem com esta palavra .Muita gente aki trabalha , faz faculdade, tem filhos pra cuida,casa, faz estagio e mesmo assim nao fica ai tentando achar um porque nao ter dado certo pra  eles, Cada um conhece seus limites e vc sabe onde pecou .  E vc falou tanto que não provou ser diferente de muitos que entra aki e desiste . Botei fé em vc, mais dês do começo vc mostrou não esta interessado em seguir a dieta e nem aos conselhos . Eu como mulher ,mãe ,esposa, amiga e humana Tenho varios problemas , e quando algo da errado pra me eu anoto tudo que eu fiz de errado e guardo no meu caderno e falo  nao vou fazer isto mais. Ai tudo começa a da certo pq o meu erro eu enxerguei antes da tentar culpa alguem.
    Boa sorte pra vc que desiste rapido das coisas . 😉
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    VN34 reacted to n_alinee in Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Comparando assim lado a lado tenho que dizer, não botava fé que em 15 dias ia dar tanta diferença, porque olhando todo dia não se nota mesmooo. 
    Obrigado pelo apoio 🙏🏼
    hahah
  14. Haha
    VN34 got a reaction from Bella in Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Percebi kkkk. Isto me deixa feliz vcs assim brincando me faz sentir bem
  15. Like
    VN34 reacted to Joy in Oxandrolona - 1º ciclo   
    Ai fiquei com a consciência pesada snif! Mas vamos fazer assim vai, plis!
  16. Like
    VN34 reacted to Odin in Oxandrolona - 1º ciclo   
    Joy, faz assim pra gente... Pega o modelo de post (tem em vários outros tópicos) e monta ele com teus dados aqui.
    A gente vai precisar de todos pra poder te ajudar melhor. Inclusive tenta postar teus exames também.
    Blz?
  17. Like
    VN34 reacted to Odin in Oxandrolona - 1º ciclo   
    Te passou anabolizante sabendo que você tem 40% de gordura?
    Ou esse cara tem que entregar o CRM dele ou voltar pra faculdade. 
    Recomendo que pare agora!
  18. Like
    VN34 reacted to Andressa Souza in Desenvolvendo Shape   
    É, estou tranquila quanto ao tempo, mantendo a dieta, seguindo tudo a risca.
    Obrigada pela dica! Estou demorando muito pra recuperar a musculatura e os treinos de glúteos e posteriores estão sendo prejudicados por isso, mas vou melhorar e focar mais! Obrigada
    Obrigada! Vamos seguindo o plano né! Nada é fácil, mas não desistir e perseverar faz toda a diferença!
    TMJ 💪 😘
  19. Thanks
    VN34 reacted to Mullm in Dúvida/Ajuda Enantato de Testo + Trembo ou Bolde   
    Boa tarde Andressa.
    Obrigado de CORAÇÃO! Vim pra mudar esse pensamento, obg tbm pela surra de Like, kk. Realmente percebi seu interesse. TMJ!!!
    @Bella @Bravo Costa @Foston @Cih_Pandora @MOTUMBO @VN34 @Joana Darc sb @Meg ryan se esqueci de alguem, perdão!
    Aproveitando para agradecer! Só de vcs acompanharem, darem sua opinião, pode ter certeza, estão somando muito no meu projeto. Lendo meu post, curtindo, mesmo que organizado e com muita informação, não dá para mensurar tudo que a gente passa em um projeto desses, está aí algo que não vai mudar só meu corpo. Mas a mente e a vida em uma forma geral, para sempre. O feedback seu e toda essa galera pode parecer algo pequeno. Mas como o apollo disse ali em cima. Conta muito, motiva, soma. Mesmo que eu pense em furar, em algum momento em desistir, lembro que muita gente conta comigo e me acompanha e eu não posso fazer feio, já tive vezes que pensei em não treinar ou pular algum exercício, aeróbico e foi ai que lembrei das pessoas que me acompanham aqui, real.
    Obrigado a todos.
     
  20. Like
    VN34 reacted to n_alinee in Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Hahahah mas é bobo, não parece, mas é a mesma sim. Acho que tinha comido um boi na primeira foto 🤣🤣 mas minha tatuagem e correntinha não me deixam mentir. 
     
    Vou me pesar agora antes de treinar e depois respondo tudo isso aqui 🙏🏼
    Obrigado, realmente a dieta do Apollo deu resultado 🙏🏼 
    Agora foco pra melhor mais ainda. Que falta muitoooo
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    VN34 got a reaction from Bella in Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Parabéns grandes mudanças com a dieta passada pelo Apollo. Com dieta e treino certo seu corpo esta ficando harmonioso. So desejo a vc muita força e persistência pq não é facil e que este e o caminho certo para alcançar  coisas bem melhores .
  22. Like
    VN34 got a reaction from n_alinee in Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Parabéns grandes mudanças com a dieta passada pelo Apollo. Com dieta e treino certo seu corpo esta ficando harmonioso. So desejo a vc muita força e persistência pq não é facil e que este e o caminho certo para alcançar  coisas bem melhores .
  23. Like
    VN34 got a reaction from Andressa Souza in Desenvolvendo Shape   
    Te acompanhando linda, as mudanças são notáveis . Torcendo por você😘
  24. Like
    VN34 reacted to Odin in Ciclo feminino - Oxandrolona 10mg   
    ... Apolo...
    É a mitologia toda. Kkkk
    Sem me aprofundar... sou da área das ciências da saúde. Hehehe
  25. Like
    VN34 reacted to Apollo Galeno in Ciclo feminino - Oxandrolona 10mg   
    Como assim?
    Agora melhorou o relato....kkk
    Pq da maneira que vossa digníssima atualiza parece que está uma tragédia.....kkkk
    Obrigado
    Troia? Thor ? Asgard ? 
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