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Vsn34

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About Vsn34

  • Birthday 08/05/1985

Detalhes

  • Gênero
    Feminino
  • Interesses
    Ganho de massa muscular (hipertrofia)
  • Profissão
    Estudante

Medidas

  • Altura
    1,57
  • Peso
    53

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  1. Okey. Fiz o seguinte em algumas marmitas coloquei 100 gramas de berinjela e em outras deixei reservada pro quiabo.
  2. Muito agradecida @Batata.... colocar este treino em pratica amanha mesmo. Amei . Dieta ja pesada e congelada e treino começo amanha. Odeio parar oque começo. Projeto pra vida inteira 💪
  3. Desculpa. Nao quero parecer chata. Eu tenho quiabos e abobrinhas em casa e ninguem come estas coisas aki. Somente eu. Nao posso colocar nem um tiquin na minha dieta? 😔
  4. Segunda/quadricips Quarta/superior Quinta /glúteos e posterior Sexta/superior novamente Obs:abdominal dia sim dia nao ,e como ando todos os dias a pé da faculdade ate o ponto de onibus eu ando uns 25 minutos p ir e 25 p volta da faculdade todos os dias faco isso porque gosto de caminhar no ar livre velocidade rapida. E nas terças unico dia que nao da p treinar eu vou pro estagio andando uns 45 minutos rapido tambem e volto andando mais 45 minutos . Saio da faculdade as 9 e chego na academia as 10:10 e treino ate as 11:15 por ai o mais demorar é 11:30. Nossa que felicidade. Amei minha dieta. Posso comer berinjela?se posso,quantas gramas? Pq as vezes comia ela cozida ou batida com limão e gengibre em jejum.
  5. Vou seguir tudo que vcs me passa. Super feliz ja por receber ajuda aki. Aceito tambem conselhos e puxão de orelhas.
  6. Acabei de comprar. Desculpa nao esperar chegar em casa p tirar a foto. Minha empolgação me mata🤗
  7. Favor apagar pra me este exames que mandei sem querer. Questão de descrição mesmo com minha identidade .😓
  8. Brigada amore 😙. Vou comprar sim. Ate vi agora pela internet mais achei caro o frete pra uma coisa tão barata kkkk
  9. Nao quis dizer voltar por conta. Desculpa se expressei de maneira errada. So quis dizer que quando comia menos nao ta gorda igual estou . Mais vou seguir como vcs pedir. O gatilho vai parti de vcs. A balança so consigo comprar pela internet ne?
  10. Verdade. Tambem acho q tou ficando mais gorda ainda pq dieta nao estou pesando oque estou comendo e fasendo as coisas a cegas Mesmo nao saindo da dieta e congelando minhas comidas eu posso esta colocando muito carb nestas marmitas. Vou voltar ao jejum intermitente pq estava com um corpo bem mais magro na época. Na foto abaixo de vermelho eu estava com 50 kg . Na de preto eu estava com 60 kg. Pra quem tem 1.57, 60 kg sem músculo e muita coisa Agradeço muito a ajuda de vcs veio em boa hora. Vou Comprar a balança segunda se eu conseguir .
  11. Sim compro esta semana mesmo 🤗.
  12. Okey. Vou fazer isto. Quando estava com 60 kg eu jamais imaginaria usar qualquer coisa. depois q fui p 50 kg passou pela cabeça isto. Comecei a tomar esta ox e estou com 53 kg e pareço retida e inchada. É como se esta ox nao fosse ox. Vou parar o mais rapido possível isto
  13. Nao sei acredita? Eu comprei la na academia de uma moça . Ai fui tão burra q cheguei em casa e tirei o rotulo p meu marido nao ve e deixei na gaveta como se fosse remédio normal p emagrecer kkk. So estava escrito oxandrolona 20 mg so lembro q q embalagem era branca e roxa. Nao sei acredita? Eu comprei la na academia de uma moça . Ai fui tão burra q cheguei em casa e tirei o rotulo p meu marido nao ve e deixei na gaveta como se fosse remédio normal p emagrecer kkk. So estava escrito oxandrolona 20 mg so lembro q q embalagem era branca e roxa. Nas primeiras semana ja sentir muita forca, porem muita fome. As espinha na testa eu controlei com o uso do Despin um sabonete que vende na farmácia bem baratinho . Ai nao tive mais rosto oleoso. A moça q me passou a ox tinha comprado pra ela . So que como ela tava gordinha ela disse que ia perde peso primeiro p depois tomar. E me vendeu.
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