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Luz_MAO

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  1. Bom dia @Apollo Galeno Acredito que vc não viu que já adicionei as fotos rs. Colaterais zero! Só algumas espinhas q trato com epiduo. Estou sentindo que a força caiu bastante, mas reduzo a carga pra terminar a série. Quanto a dieta, estou comendo menos, pois estou sem a oxandrolona e não sinto tanta vontade de comer tudo aquilo. Lembrando que tenho aquele kit de testo! Abraços
  2. Tem um canto bem melhor, que foi que eu usei agora, porém tenho receio da vizinhança vê, pois fica de frente para uma janela de vidro😨 Quero muuito um glúteo o mais alto possível...vamos correr atrás rs. Nossa! Sonhar não paga imposto 😂 Ela linda...maravilhosa...determinada. Verdadeira inspiração. Vc é um amor😍 aiai vamos lá Obrigada😘
  3. Boa tarde a todos! PESO INICIAL/ PESO ATUAL=59 kg / 58,5 kg FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Sem nenhum aumento significativo CABELO/PELOS = Normal/ Caindo como sempre caiu, nada de mais ainda! ACNE= Estão bem melhores, só as marcas que estão saindo aos poucos. LÍBIDO= Normal CLÍTORIS= Normal VOZ= Normal 0 a 100% A DIETA= 95% Apenas no fim de semana que faço 1 ou 2 refeições mais livres, mesmo assim são comidas de verdade! Não tenho problema algum com a dieta, meu único e sincero problema é que tenho uma paixão inexplicável por doces, fico ansiosa pra comer um petit gateau ou brownie. SEMANA AES + DOSE UTILIZADA= 16ª semana de oxandrolona 5mg 2 x ao dia (10ª semana com Oxandrolona Landerlan) A oxandrolona acabou a 1 semana, então me sinto mais magra, sei lá, talvez seja só impressão. Acredito que acabo aqui este projeto, pois já não tenho mais nada de aes. O que tenho são os injetáveis, mas não sei se já devo iniciar, ou aguardo um tempo para ver como fica o corpo sem nada. O que acha? Gostaria de agradecer a todos pelas contribuições, principalmente a você @Apollo Galeno que doa seu tempo lendo e preparando algo tão personalizado! Quando comecei aqui, imaginei que iria desistir, devido ao seu jeito exigente de nos cobrar. Mas na verdade, eu só aprendi. Aprendi que informação é tudo! Que devemos ouvir e assimilar o máximo de conhecimento possível e a partir daí, as escolhas ficam mais simples. Eu estou muuuito satisfeita com meus ganhos. Sei que não fiquei com a barriga seca, ou toda trincada, mas eu evoluí e esse é o meu objetivo de vida, evoluir sempre, não importando o tempo. Aguardo seu posicionamento acerca de parar ou iniciar os injetáveis! Tenho vários medos...espinhas, voz grossa, cabelo...enfim. Mas confio plenamente em você e no pessoal aqui! Abraços a todos!
  4. Obrigada! Vc é que é...exemplo pra todas aqui! Vou excluir essa opção! Certo!
  5. Bom dia Esse é o cuscuz que eu uso e a linguiça de frango é a da sadia. Essas 50 gramas que a informação fala, é do cuscuz cru ou cozido? Eu sempre fiquei com essa dúvida, pois se ele está cozido e com água, aquelas 50 gramas dele cru não são as mesmas dele cozido, certo? ou estou enganada? Vou pegar essa dica💪
  6. @drika41 A sua voz ficou muito alterada? Ainda não comecei com os injetáveis, mas fico bem preocupada com a voz, pq com a oxandrolona minha voz fica normal.
  7. Eu realmente queria ter mais força, mas parece que não consigo romper essa barreira, principalmente nos superiores. A carga nem é tão pesada e eu simplesmente perco a amplitude.
  8. Oie obrigada...Feliz 2020!! Vou comprar, sei que vai demorar pra chegar, mas vou esperar. Obrigada Ok!! @Apollo Galeno Gostaria se sua opinião acerca de dois alimentos: 1. Uma ou duas vezes por semana( no domingo normalmente) faço Cuscuz flocão e como umas 80 gramas com 3 ovos mexidos, na embalagem diz que 50 gramas tem 178 calorias, minhas dúvida é: essas calorias é dele cru? p Deu erro no comentário e não consegui editar. Segue 1. Uma ou duas vezes por semana( no domingo normalmente) faço Cuscuz flocão e como umas 80 gramas com 3 ovos mexidos e 10 g de manteiga, na embalagem diz que 50 gramas tem 178 calorias, minhas dúvida é: essas calorias são dele cru? pq ele cozido está encharcado de água, isso não muda as gramas de cuscuz puro? vc vê problema em comer essas 80 gramas? as vezes como 50 gramas. Lembrando que não como toda vez, é que sou nordestina e uma a duas x no mês faço um cuscuz em casa e não resisto... 2. O outro alimento é a linguiça de frango, sei que é embutida e tem sódio, mas o impacto dela na dieta faz muita diferença? o problema é que como frango a semana toda e como a carne está valendo um rim, eu comi domingo 2,5 linguiças de frango. O que vc acha sobre ela na dieta, de vez em quando??
  9. PESO INICIAL/ PESO ATUAL=59 kg / 59 kg (às vezes chega nos 60, mas cai de novo) FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Acredito que com a diminuição da dose perdi força 😞 CABELO/PELOS = Normal/ Caindo como sempre caiu, nada de mais ainda! ACNE= Estão sob controle, estou trabalhando para tirar as machas escuras que ficam depois que elas secam. Mas sempre aparece alguma nas costas e no rosto. Alguma sugestão de remédio? LÍBIDO= Normal CLÍTORIS= Normal VOZ= Normal 0 a 100% A DIETA= 90% Esses dias já fui a 1 confra e ainda vou a mais uma, além do natal e ano novo. Apesar das furadas, consigo fazer a dieta e até nem sinto tanta fome. SEMANA AES + DOSE UTILIZADA= 14ª semana de oxandrolona 5mg 2 x ao dia (8ª semana com Oxandrolona Landerlan A única coisa que tem me incomodado bastante são as espinhas, e nem são muitas, mas elas deixam marcas escuras difíceis de sair. Se alguém tiver uma sugestão... Obrigada e um ótimo natal e ano novo pra todos ❤️
  10. Bom dia! Nem sei como agradecer pela informação! Enfim, desde de pequena faço acompanhamento com otorrino, e sempre foi indicado tirar a amígdala e também tratamento para refluxo. Essa última médica me encaminhou para outro otorrino, para vê se ele tirava a amígdala. E por incrível que pareça, no laudo da tomografia não dizia nada...só hipertrofia das amígdalas e da língua. Porém esse otorrino resolveu olhar as imagens e foi aí q ele ficou curioso com as imagens e me passou agora us doppler e uma ressonância angio venosa e para o cirurgião vascular. Vamos investigar, mas fiquei preocupada de ter que parar de fazer força nos treinos ou parar de tornar aes. Muitíssimo obrigada, de verdade ❤️
  11. Esse foi o principal motivo, eu sinto a muito tempo como se meu lado direito estivesse pesado e fechando minha garganta. Como se tivesse alguma coisa bem pesada ali. Daí os otorrinos sempre me medicaram para refluxo. O lado direito é um pouco mais rígido, mas eu não percebo nada diferente não O otorrino fez a mesma pergunta, eu nunca parei pra prestar atenção em zumbido, mas eu acho q quando estou em silêncio tem um zumbido de leve sim. Até falei pra ele que não percebia isso. O que sinto é muita pressão nesse ouvido direito. Nunca prestei atenção, mas acho q não fica diferente das outras pessoas não.
  12. @Apollo Galeno Obrigada pela dieta! Mas hoje descobri com o otorrino um possível problema, e como já li por aqui que você é médico, resolvi questionar se este problema pode piorar com uso de AES. Bom, tenho um problema de entalamento na garganta a anos, pensava que era por causa das amígdalas, mas hoje ele olhou minha TC de pescoço e me passou para um cirurgião vascular, com suspeita de ectasia jugular, ele chamou de hum venoso, enfim, não sei do que se trata, pois ainda vou passar com cirurgião vascular e msm tendo plano, consegui apenas para final de janeiro. Gostaria de saber se devo interromper o uso, até mesmo por que não achei muitos artigos que falam dessa condição. A título de informação coloco uma imagem da tc, mas sei que aqui não é lugar para isso, só estou contando pois não quero ter problemas.
  13. rsrsr nem eu me compreendo as vezes...Quero um corpo legal, mas sem sacrifícios extremos (por ex ficar uns meses sem um doce, ou refeição livre). Mas compreendo perfeitamente que é um raciocínio contraditório kkkk ok...tomo pela manhã? ou tanto faz? Por mim acho bom... Acredito que me sinto cheia demais com as refeições. Obrigada Aleluia...pelos eles eu sei que se desenvolvem bem kkkk Faz sentido mesmo...vou contar com ajuda de vcs quando começar com os injetáveis! Obrigada! A barriga é onde queria ver sequinha, sei que a dieta é a chave! Um dia melhor que o outro esse é o objetivo bj 🙂
  14. PESO INICIAL/ PESO ATUAL=59 kg / 59 kg FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Sendo sincera, acho que a força não aumenta mais! CABELO/PELOS = Normal/ Caindo como sempre caiu, nada de mais ainda! ACNE= Estão sob controle, estou trabalhando para tirar as machas escuras que ficam depois que elas secam. LÍBIDO= Normal CLÍTORIS= Normal VOZ= Normal 0 a 100% A DIETA= 95% Eu fiz a dieta conforme passada, porém acho que engordei, estou me achando mais barriguda, apesar do peso não mudar muito. Nunca tive tendência a ser magra, será que é por isso que não consigo perder de vez essa barriga? Será que com AES injetável eu terei resultados melhores? Eu vejo pessoas aqui, que puxam a pele da barriga e vem fininha, a minha eu nunca cheguei nem perto rsrs. SEMANA AES + DOSE UTILIZADA= 12ª semana de oxandrolona 5mg 2 x ao dia (6ª semana com Oxandrolona Landerlan Resumo: Eu vejo que meu corpo mudou bastante, sei que não avancei mais devido a dieta, amo doces infelizmente. Mas também, nunca tive a intenção de secar 100%, pois levo a vida com mais leveza quanto a isso. Meu único objetivo é sempre estar melhor que ontem, e vocês, principalmente vc @Apollo Galeno tem me ajudado muuuito nisso. Estou satisfeita com os resultados. Acho que só tenho mais uma atualização, pois contei 26 comprimidos de oxandrolona e também já estou a 3 meses! Mas tenho outro kit de injetável que quero sua ajuda, se possível. Perguntas: 1. Tenho tido umas cãibras cruéis na coxa, acho que é no vasto medial, fica igual a um nó. Outro dia estava em um lugar público e passei maior vergonha, pois precisei de ajuda, uma dor insuportável. Tenho exames recentes de potássio e vitamina D, fiz dia 21.11 e está tudo ok, coloquei em anexo. O que posso fazer? Comer mais banana?
  15. Das outras vezes que usei a oxandrolona, mas essa era de farmácia de manipulação.
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