PABLO-CAMBORIÚ

CARA! ISSO É MUITO RECENTE PARA MIM, POIS AINDA ESTOU ME RECUPERANDO. ACONTECEU COMIGO NO FINAL DE AGOSTO, ESTAVA COM FARINGITE E DEVIDO À AUTOMEDICAÇÃO E CONSELHOS ERRADOS CONTRAÍ TAMBÉM LARINGITE E SINUSITE (ASSIM, AO INVÉS DE FICAR DOENTE UNS 5 DIAS ACABEI FICANDO QUASE 30), POIS SÓ PROCUREI AJUDA MÉDICA DEPOIS DE UNS 12 DIAS E O TRATAMENTO TEVE QUE SER BEM FORTE. O MÉDICO ME RECEITOU ANTIBIÓTICOS, ANTI-INFLAMATÓRIOS E ANALGÉSICOS; TAMBÉM ACHOU MELHOR QUE EU NÃO FIZESSE ACADEMIA OU ESFORÇOS FÍSICOS PELO MENOS POR 10 DIAS, ASSIM O ORGANISMO REAGIRIA MAIS RÁPIDO. EM RELAÇÃO À SUPLEMENTAÇÃO, DEPENDE, SE VOCÊ TOMAR HIPERCALÓRICOS, HIPERPROTÉICOS, TUDO BEM, POIS É ALIMENTAÇÃO. JÁ EM RELAÇÃO À CREATINA, THERMOGÊNICOS EU NÃO SABERIA TE RESPONDER, POIS NAQUELE MÊS NÃO ESTAVA ISTO. MAS A MELHOR COISA A FAZER NUMA SITUAÇÃO COMO ESTA É PEDIR PARA O MÉDICO, POIS AUTOMEDICAÇÃO E CONSELHOS ERRADOS PODEM PREJUDICAR.

EXISTEM CENTENAS DE TÓPICOS NESTE FÓRUM COM DÚVIDAS, ARTIGOS E DEPOIMENTOS SOBRE CREATINA. MAS A VERDADE É QUE EXISTE MUITA CONTROVÉRSIA, UNS FALAM UMA COISA, OUTROS FALAM OUTRA E A GRANDE MAIORIA SÓ COPIA AS RESPOSTAS. ENTÃO, A PARADA É A SEGUINTE: GOSTARIA DE SABER A OPINIÃO DE MODERADORES E USUÁRIOS QUE JÁ FIZERAM USO DE CREATINA POR LONGOS PERÍODOS E DE MANEIRAS DIFERENTES, PARA PODER COMPARAR OS RESULTADOS E VER O QUE REALMENTE É VERDADE: 1) A FASE DE SATURAÇÃO É NECESSÁRIA? (por favor, não coloquem aquela mesma e velha resposta que todos copiam) 2) É NECESSÁRIO TOMAR NOS DIAS OFF APÓS A SATURAÇÃO? 3) TOMAR ANTES OU DEPOIS DO TREINO? 4) TOMAR POR QUANTO TEMPO E DESCANSAR QUANTO, COM SATURAÇÃO E SEM? 5) NA MANUTENÇÃO, 5 OU 10 GRAMAS? 6) FAZER A SATURAÇÃO PARA REINICIAR O CICLO? 7) TOMAR NO MESMO HORÁRIO QUE A GLUTAMINA OU EM HORÁRIOS DIFERENTES? SE ALGUÉM JÁ UTILIZOU A CREATINA DE VÁRIAS MANEIRAS E CICLOS DIFERENTES, EXPRESSE AQUI A SUA OPINIÃO "PESSOAL"...