o Maromba 123 caralho a 4, vai lê primeiro se informar, na internte tem um monte de coisa q vc pode pesquisar e saber mais sobre o assunto, para poder bolar, primeiro vc precisa aprender a treinar, depois a comer e depois de muita pesquisa e certeza vc pode pensar em bolar eu disse pensar, se vc bolar agora seu saco vai sumi vai te dá pedra no peito e seu pau numca mais vai subi, falow verme