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nobre

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  1. CARA errado eu to tomando os 3... tome logo apos o treino malto, dps creatina dps whey... omalto eleva o indice glicemico e vc acelerra o transporte da creatina... A CREATINA Q VC CONSOME NO SEU TREINO EH Q VC TOMOU NO DIA ANTERIOR... e o intuito de tomar a creatina nao eh usa-la n otreino e sim estoca-la no musculo, por isso tome DPS DO TREINO! bom, pelo 0 eu axo a boa assim abraco!
  2. o melhor pra ganho de forca, eh meia hora antes do treino, amacar 4 bananas e jogar muita aveia e mel em cima! uhauhauha eh a boa, banana aveia e mel ainda toma junto um guarana natural
  3. fala logan, blz kra? bom kra o q eu posso te dizer eh q axo q eh normal as vezes a tampa ja tirar o lacre... vc tinha q ter tomado cuidado pra ver se arranco junto ou se ja tava ... bom com relacao a + fina + grossa, seria normal variar se fosse otra marca, pq eu ja tomei 2 ,no caso a nacional + vagaba eh + grossinha e a gringa + fininha, sera q vc nao confundiu nao ? pq as vezes juntam em flocos!!! bom no seu caso nao adianta comparar a embalkagem e esses detalhes, pq a sua duvida eh se alguem pegou a embalagem aberta dum original e botou otra coisa ali ne? mas de qq forma poe um lado a lado pra vc ja elimintar falcificacao pra dps ver se rolou alguma adulteracao espero ter ajudado abraco!
  4. sakei, entao pra mulher eh bem recomendado ne? e pra homem? essa isoflavonas podem ser ruim ? pq eu to penssando em dps que acabar o isopure pra da um tempo nos suplementos e no r$ , experimentar a proteina da soja, no caso essa da nutrisoy que tem 18 g de proteina de 20! Eh furada? abraco
  5. Falai pessoal ,amiga minha ta comecando a malhar, e me pediu ajuda, porem eu nao tenho mta experiencia com suplemento pra mulher... pelo que andei pesquisando a melhor proteina pra mulher seria a de soja!! Proteína Isolada de Soja, considerada a proteína ideal para mulheres por seu alto teor de Isoflavonas, composto este que tem função similar ao hormônio feminino e também alto teor de glutamina que ajuda o sistema imunológico de forma acentuada. Entao to penssando em recomendar pra ela um kilo de proteina de soja isolada? eh isso mesmo? abracos! falando nisso eu tb to penssando em experimentar a proteina isolada da soja DA NUTRISOY! A CADA 20 gramas 18 DE PROTEINA e zero de carbo e gordura!!! http://www.nutrisoy.com.br/htmls/proteina-isolada.htm ou eh isso mesmo como eu disse proteina de soja eh melhor mesmo pra mulehr e nao pra homem!?
  6. provavelmente pq vc nem comia salada , frutas esse tipo de alimentos , correto? axo que soh vai sentir uma boa diferenca em termos de corpo , musculacao quem tiver uma carencia grande na alimentacao , ingestao de salada e frutas! abraco
  7. devolva essa farinha e compre levedo de cerveja! LEVETONIC! toma 6 comprimidos apos as principais refeicoes, bem rico em vitaminas principalmente b12 e em proteinas! ajuda mtoo na alimentacao diaria! http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=L ... de_Cerveja)_(400_tabs)_Rainha_Nutraceuticos
  8. vai da em " nada " ehehe ,nao se iluda axando que tomando um centrum tu vai ver resultados visiveis kra, centrum vc substituiria comendo salada no almoco ,jantar e frutas ao longo do dia, se quer ter algum resultado visivel mesmo o minimo eh um whey e um malto!! ja que vai compra soh o centrm ve se nao eskece da dextrose no pos treino!
  9. cara, se vc for olhar pela tabela nutricional o milly eh melhor! mas ate que PONTO PODEMOS CONFIAR NESSAS TABELAS NUTRICIONAIS DE X PROTEINAS , X GORDURA , X CARBO! s la eu gosto da milly qdo vc diz PROBIOTICA Vc diz linha MILLENIUM ou linha 3w? se for 3w e a diferenca for poca, pegue 3w... mas se for millenium eu fico na duvida hehee!!!
  10. se o dim ta ruim tu substitui a albumina lancando no mercado umas caixas de ovos... ai tu toma 4 claras antes de durmir.. pra evitar salomela , o ideal eh que tu ponha numa camboquinha e cozinha no micrroondas rapidin e mete bronk hehe! abraco! ai tu se alimenta legal, toma o whey da milly e o malto, as claras, da pra ter otimos resultados, com poco din, mas lembre-se o PRINCIPAL eh sua alimentacao!
  11. Compra um whey protein da MILLY e um malto de 1kg! toma os 2 no pos treino!!! abraco melhor opcao
  12. continuo um poco na duvidaaa.. NITRIX BSN OU NO EXPLODE?????????? axo q vo pedir o expldoe... foda q eh mtoo grande, por isso to penssando no nitrix mesmo!
  13. boaa, comeco amanha madruga, isopure + creatina GNC + albumina!! vm ve no q da! abracao!!!!! me ajuda dps na minha duvida, o q trazer dos eua pra minha proxima suplementacao ,meu primo vai manda pra mim whey da optimum 5lbs + UM NITRIX BSN ou NO EXPLODE BSN???!!! qual dos 2 eu pego? me ajuda, peciso decidir ATE HJ A NOITEEEE
  14. vlww RENAN!! preciso dE MAIS OPINIOES DA GALERAI EXPERIENTEEEE!!!! e aiii, axo q vo lanca isso mesmo 5libras do whey da optimum + o no -explodee?!? e ai me ajudem pessoalll1!!!! WHEY OPTIMUM + BSN NO EXPLODE OU WHEY OPTIMUM + BSN NITRIX???????[/size]
  15. fikei empolgado por no bodybuilng o segundo suplemento + vendido eh o BSN NO-Xplode !!! http://www.bodybuilding.com/store/top50.htm ajudem ai pressoal preciso decidir isso ATE AMANHA! link do bsn EXPLODE: http://www.bodybuilding.com/store/bsn/xplode.html link do bsn NITRIX: http://www.bodybuilding.com/store/bsn/nitrix.html *tava vendo o Universal Animal Stak 2 ta como um dos melhores tb, mas eh furada lance de pro hormonal ne? http://www.bodybuilding.com/store/univ/stak2.html *e quanto a BCAA ? nunk experimentei usar, dizem que da pra fazer uma excelente combinacao tomando bcaa pre treino e whey pos , o q axam? Optimum BCAA 1000 Caps ! 200 capsulas por 12 dolares:http://www.bodybuilding.com/store/opt/bc.html
  16. falaa pessoal, amigo meu vai enviar uma caixa agora praki pro brasi le eu ja vo pedir um pote de 5 libras do whey da optimum e fikei em duvida se pego um pote de BSN NO-Xplode de 1kilo que custa 38.95 dolares ou se levo um pode de NITRIX que custa o mesmo preco e vem 180 capsulas!! O Q AXAM??? fik a duvida sera q essa creatina ( Extreme Nitric Oxide & Creatine Surge!) que vem junto com o no do explode tem alguma combinacao que juntos dao um result melhor ou nd mais que uma creatina de qualidade junto ??? o que devo fazeR? ou melhor eu comprar o nitrix que vem 180 caps do no2 ? AJUDEM URGETEN PRECISO DECIDIR ATE AMANHA! *ja vo comecar a suplementar amanha com isopure e creatina , soh to preparando uma proxima suplementacao !!!
  17. fala madruga eh TAO SUPERIOR ASSIM o isopure zerocarb do que comparado com otros whey como da designer que eh top!? abraco
  18. falai, que nd kra ja tive excelentes resdultados com creatina e vo toma isopure junto mas minha duvida persiste: XAROPE DE GUARANA NATUAL, TIPO GUARACAMP, TEM OU NAO CAFEINA?! VAI CORTAR EFEITO DA CREATINA?! eu li na embalagem nao tem escrito cafeina porem pod ser um dos compostos s la! brigado!
  19. pooo eu sou viciado no guarana natgural! hehe olhei na composicao dele e nao diz cafeina, mas deve estar inclusa em um dos compostos do guarana certo?!?! fala fabiano, eu ja to com 500 gramas aki de uma creatgina IMPORTADA, marca GNC ( general nutriction center ), e eu ja to com isopure zerocarb da naturebest e o malto, vo tomar os 3 no poss!! e andes de durmir 4 claras de ovo!! sako?! ta bom ja naoi axa???????
  20. to fazendo suplementacao com creatina! E eu tomo DIRETOO XAROPE de guarana natural.. inclusive enquanto malho, guaracamp! ouvi dizer que cafeina corta efeito da creatina eh isso mesmo?> e xarope de guarana tem CAFEINA? abracao!
  21. acabou que meu irmao trouxe pra mim, um pote do isopure zerocarb e um kilo de creatina mono da GNC agora vo comeca minha suplementacao essasemana, AJUDEM NO TOPICO
  22. toma soh nos dias que malhar, toma de kra o malto e da uns 5minutin toma o whey... pra qdo vc tomar o whey o indicie de acucar ja tiver la em cima, axo q vai ter + proveito na proteina mas dizem que toma junto da no mesmo, na duvida toma o malto um poco antes!
  23. no caso dos whey de proteina isoladas, um dos melhores se nao o melhor eh o ISOPURE ZERO CARB da naturebest! certo? abraco
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