davidevh

13 horas atrás, Flávio Paiva disse:

Entendi cara, e eu jurando que dsdn dariam 4 aplicações por semana. Kkkkkk

Vc acha que devo fazer alterações nesses cálculos? O problema que ficaria chato fracionar a tremb na seringa para conseguir 300mg dsdn.

Achei o selênio Now Foods 100mcg 250 caps e o Puritan's Pride 200mcg 250 caps.

Valeu man.

 

eu aplico tren 4x semana, no caso ficam dois dias seguidos. não gosto de ficar variando toda semana dia de shot (me atrapalha)

eu uso selênio da Vitacost, mas essas marcas que citou são excelentes.

10 horas atrás, Toxi disse:

Eu acho muito eficiente, especialmente pra ectomorfo. Deca, hemo, dianabol são drogas muito bem usadas até em finalização de campeonato. Ela retém menos que testosterona, e é mais anabólica, por mais anabólica podemos entender mais anticatabólica também.

EMAGRECIMENTO. não estou falando em efeito anti catabolico da deca ou encher shape na finalização com Hemo.

o que define bulk seco é a quantidade de carboidrato, kcal  e sua resposta (genética)... E não unicamente sua escolha de Aes.

Deca aromatiza menos que testosterona, porem em algumas pessoas que tem problema com aromatização, poderia ser uma alternativa.

Stano reduz shgb e consequentemente aumenta a potencia dos esteroides. 

Isso é um ciclo old school e muito utilizado fora do país. Porem a maioria não esta preparada para pensar fora do control c control v.

retenção:

Por exemplo, um abuser esta usando 1g de enantato de testosterona por semana juntamente com 50 mg por dia de dianabol por dia, de seis a oito semanas. Na nona semana ele muda para drogas que causam menor retenção de água. Esta diminuição de retenção de água é o efeito referido como "seco", entendeu? Na verdade, isso é pensando de forma simples, lógico que a redução da água tem um papel importante

Fonte: Blauzen

6 minutos atrás, Flávio Paiva disse:

Não entendi o cálculo que vc fez.

Vamos lá: o acetato de tremb é 75mg/ml, aplicando 1ml dsdn se tem 300mg por semana, não?

O cipionato é 200mg/ml, aplicando 0,5ml dsdn se tem 400mg por semana certo?

Valeu pela dica do selênio para T3. Vou mandar manipular. Quanto ao Parlodel consigo em farmácia sem receita?

Muito obrigado mano!

negativo. dsdn da o calculo que te mostrei.

para dar 400mg cipio seria 100mg 4x semana. vc escreveu 50mg DSDN

acetren 75mg dsdn da 262mg. para dar 300 tem que ser 75mg 4x sem

Não mande manipular selênio...compre importado no mercado livre. fica mais barato e confiável.

Parlodel vc consegue sem receita... mas so use após ter certeza que é prolactina. Ele tem colateral chato

29 minutos atrás, Flávio Paiva disse:

Pesquisei bastante e fiz o cálculo de acordo com as dosagens mínimas de trembo que achei na gringa, que varia de 250 à 350mg/sem. E o cipionato com dosagem mediana para meros humanos (KKK) 400mg/sem pra compor a lógica.

Valeu mano, tomara que dê bons resultados.

Ainda tenho dúvidas quanto a prolactina e T3/T4  para tireóide. Muita controvérsia inclusive na gringa. Na dúvida acho que vou só com esses protetores e a TPC mesmo levando em consideração que as dosagens dos aes estão relativamente baixas ou na média. Nem se compara com os 1500mg/sem que uns cavalo aplicam aí...

da maneira que vc calculou esta assim

cipionato 175mg sem

acet 262mg sem

Talvez seja bacana utilizar selênio para deixar T3 sempre elevado.

Prolactina não é certeza que altere, se ficar bagunçada vai entrar com Parlodel.

ta certo esse calculo de AES que vc fez ?

no mais, shape esta massa.

Tudo para ser sucesso.

Guria ta bruta 🤣

1 minuto atrás, Kami Back disse:

pq tô com 70, pra chegar ao 72 com definição não acho mt difícil. Depois vou conciliando ciclos de bulk e cult pra daqui uns anos atingir os 90kg, mas é sem pressa. 

vamos la...

vc usando esses aes ai que citou teu peso sobe uns 3kg inicialmente.

Para baixar esse bf tu vai perder uns 4kg...

Porem no final do cutting quando subir os carbos, vai subir uns 3kg de gligocenio e agua.

14 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Existem pessoas que ajudam porque gostam de ajudar.  E eu acho que isso é uma característica intrínseca. 

Passo a maior parte do meu tempo livro procurando artigos,  lendo,  buscando boa informação.  E tudo que aprendi foi me dado de graça!!  Não tenho como cobrar porque me sinto na obrigação de retribuir e de repassar o conhecimento e assim,  me sinto plena,  e extremamente satisfeita.  Faço isso aqui no fórum e mais ainda pessoalmente. 

Acho que é extremamente frustrante aqui você procurar ajuda,  pedir um caminho,  uma luz e a pessoa impor um preço para poder lhe ajudar.  Mas,  não me meto.  Faço o que posso. 

O que me move aqui é a gratidão.   Acho que já absorvi muito mais do que doei até agora. 😊

 

já no meu caso, paguei por muito tempo , coach safado que prefiro não citar.

Mas a maior parte do que aprendi foi de graça... Sempre agradeço minhas fontes de conhecimento e experiências.

1 minuto atrás, Kami Back disse:

A ideia é culting, mas obviamente com o quantidade de droga vou ganhar um pouco de massa. até pq acredito não ter tanta gordura pra perder agora.

comigo na pratica, não funcionou assim não.

mas tudo depende do déficit...

cara vc tem que ser claro quanto a seus objetivos... ou vc faz cutting ou bulk.

esse lance de subir peso e ainda ficar rasgado, acho meio improvável.

sem fotos impossível alguém comentar...

se acha que deca vai te ajudar no emagrecimento, estude mais...

O que tu deve usar é a busca do fórum e dar uma olhada nos tópicos e artigos blz ?

18 minutos atrás, BelinhaLine disse:

Cavando, achei esse post pré histórico e sem conclusão nenhuma kkk

é uma postagem de 2004, parabéns por ressuscitar o tópico

8 minutos atrás, Escanor12 disse:

Sim essa dieta quem montou foi um nutricionista da minha cidade, eu nunca contei macros entao nao sei como fazer, vou pesquisar na internet pra tentar chegar nessa quantidade que voce falou.

Mas se eu aumentar o carbo nao ira atrapalhar minha perda de gordura? 

geralmente vc vai baixando conforme o passar do tempo.

Ola, a divisão parece ok para mim.

Só vou opinar sobre o aeróbico.. HIIT não é o supra sumo nem é o melhor dos formatos de aeróbicos, cada 1 tem sua utilidade e bate de maneira diferente em pessoas.

No dia de pernas, poderia fazer aeróbico de baixa intensidade, para não levar 1 tombo e cair de cara 🤣.

Se pregou um dogma que HIIT isso hiit aquilo... seu treino de musculação já é de certa forma um Hiit

SIm, já tive esse tipo de dor tb.

Isso acontece, porem não devia ser frequente.

Mais indicado seria ir ao médico especializado.

11 horas atrás, likomisaki disse:

Usei o Cipionato de testo da Pharmaplix e bateu, em?! Fiz o exame antes, testo total deu 380 ng/dl. Mandei  1ml (200mg) depois de 3 dias fiz o exame e a testo total tava em 1100 ng/dl. Vou mandar um ciclo agora todo da pharmaplix, Enantato + deca.

200mg ml se não for subdosado bate algo como 1000/1100ng dl se for cipio ou enan.

Poderia dar uma pesquisada nas centenas de relatos e artigos sobre...

quantidade de proteínas esta ok.

carbo esta bem baixo.

esqueça o lance de aumentar proteína para ganhar massa muscular, vc vai estar em cutting.

se pensa em fazer tpc logo após o ciclo, sabe que provavelmente vai voltar ao estagio inicial, correto ?

Pq aparentemente sua testosterona natural deve ser baixa.

550g de carbo é coisa pra caramba em... quase 8g kg no seu caso

eu acho que deveria começar com carbo mais alto e baixando de tempo em tempo.

se já deixar baixo assim logo de cara, não vai ter de onde tirar mais calorias no meio/final.

380g carbo antes né? 

A meu ver já deixou carbo baixo demais logo de cara... Por estar acostumado a high carb Pouca coisa que Baixar já vai sentir o choque. 

Oxan 80mg vai deitar a carteira em 😂

Pq escolheu propionato sendo que é ester curto e tem muita flutuação? 

5 minutos atrás, Degcastro disse:

Jura?? Será que gelado é melhor??

gelo seria anti inflamatorio natural

quente geralmente seria para cólica ou dor muscular