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Caio Balaroti

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Novato

Novato (1/14)

1

Reputação

  1. Vixeee, tu vai fica qnto tempo sem treina? E qnto tempo sem fazer força com a perna?
  2. hmm, parece muito facil pra ser verdade ;p como sou bem ignorante no assunto, espero alguem que saiba melhor responder ;p
  3. Entao, soh uma duvida, poe algumas marcas brasileiras bouas, porque se nao fica inviavel ;p
  4. A albumina antes e quando acordar esta boa, porem eu só tomaria a Maltodextrina no pós treino, e invez do AminoLiquid um Whey, pois é de rapida absorção
  5. Lembrando que as disponibilidades que o Arnold tinha, estavem bem longe do Mike, que mesmo assim se superou fisicamente
  6. Desculpe :/ Eu fui ironico e grosso na minha resposta, mais tomara que pelo menos voce tenha entendido oque eu falei :/
  7. Para tudo, nao vo responder o tópico porque achei a pergunta meio idiota, o HIT é um metodo de treino criado pelo maior fisiculturista de todos os tempos e tu vem fala de medidas modestas? Agora sobre o One ser experiente? Porra, nem o One esparava uma dessas ;p
  8. Putz, queria fotos agora pra ve se funciona mesmo, bem loco e com fundamento, mais estranho, em 1 semana fica trincado?
  9. Desculpe a ignorancia, mais qual é o fundamento disso? Desde que começei musculação, com o objetivo de hipertrofia, sempre suplementei com albumina, whey e maltodextrina e os ganhos foram ótimo, ou melhor, estão sendo ótimos, recompensa todos os gastos Agora ja nao posso afirmar que sem eles eu teria o mesmo ganho, nao sei Prefiro continuar com ele e com esses ganhos ;p
  10. Maltodextrina não deixa de ser um açucar, de alto IG, ideal para repor o estoque de glicogenio e ajuda os musculos nao catabolizarem. Logico que engorda, mais vejamos, oque nao engorda?
  11. Ramm nao entra mais nesse forum, voces poderiam procura-lo em outros, soh nao vo citar nomes porque nao pode ;D
  12. Eu uso farinha lactea com fonte de carboidratos e gorduras, apenas para engordar mais meu café da manhã Porem como fonte de proteina, acho que nao heim ;D
  13. Levantamento de coxinha de frango - 4 mordidas - 300g
  14. Cadencia? Se voce estiver ultilizando uma cadencia boua, e estiver executando os exericicios com perfeição, voce esta bem sim, caso ao contrario, nao []'s
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