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ZéGaleto

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Sobre ZéGaleto

  • Data de Nascimento 18/12/1981

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Novato (1/14)

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Reputação

  1. Mass gainers 4400 3kg a 80 pila (ainda tem desconto a vista) cara muito barato, eu mesmo peguei 3... só falta vir com brinde ainda... t+
  2. https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=114793101&highlight=Epistane+Cycle tudo que se precisa saber sobre esse ph. t+
  3. não vai esclarecer porque a maltodextrina é superior a banana, "senhor metabolismo"? ah já sei, porque a maltodextrina é carboidrato complexo mas de rápida digestão (desculpe, metabolização, vamos falar no seu idioma), tem ig alto, alta carga glicêmica e não possui nenhum outro nutriente em sua forma natural? se for isso cara tu tá coberto de razão, afinal a banana é um péssimo alimento (prefiro doritos com coca-cola) porque além de ser um carbo simples mas de médio ig, possui baixíssima carga glicêmica, rica em fibras e em micronutrientes principalmente o potássio, coisas totalmente inúteis pro ser humano... na boa cara, se não tem conhecimento pra ajudar, tente adquirí-lo primeiro, reveja o que tu aprendeu e então tente ajudar humildemente, mas não faça afirmações sem embasamento ou sem pelo menos ter um argumento... não vou ficar discutindo um assunto em que a lógica é tão óbvia, com uma pessoa (no caso você) que não tem nada a acrescentar positivamente. p.s. e o que tem a ver se sou nerd ou não? pra mim fim de papo
  4. "neném" já percebi que você é um desses noobs que se acham a fonte suprema do conhecimento universal, nem vale a pena argumentar com quem não tem capacidade de raciocinar, e nem preciso escrever aqui o porque da minha primeira resposta porque qualquer criança em idade escolar (pelo jeito você ainda não alcançou esse nível) sabe que uma banana é mais saudável pra não dizer nutricionalmente superior que algum alimento que se trata puramente de carboidrato. "Aprenda sobre nutrição depois venha falar comigo" i'm out...
  5. que afirmação mais idiota... desde quando malto é melhor que banana? cada um que aparece...
  6. Frangos de granja não são tratados com hormônio, eu poderia explicar o porquê do não, mas tornaria o post extenso. Enfim consulte um médico há muitas coisas que podem interferir no ciclo menstrual de uma mulher.
  7. A vantagem da batata seria nesse caso nutrientes adicionais como vitaminas e minerais já que o arroz branco devido ao processamento perde boa parte de seus micronutrientes, a questão do ig seria irrelevante já que com a adição de por exemplo gordura reduziria o ig do arroz. t+
  8. -5kg em 45 dias foi uma boa perda realmente, isso ae, mantenha a motivação! t+
  9. Madruga alguma previsão pra chegada do mass gainers de 3 ou 4kg ou pra 3200 da probiótica 3kg? t+
  10. Dynamic lab é um bom fabricante, ainda não usei esse produto deles, tiro por base a albumina deles a egg dyn, muito bom produto... t+
  11. Os produtos Nutrilatina da linha AGE (nacional) são bons mas os preços praticados não justificam, já os bcaa's Probiótica da linha pró são bons, o plus não vale a pena na minha opinião o CxB. t+
  12. Novo "Design" do site ficou top, além dos novos produtos que chegaram para a alegria do nosso incontrolável consumismo hehe. t+
  13. nessa mesma época mandei esse gh pump max tambem huahuaehaue, pow cara no flashback aqui já usei muita coisa "fútil": gh pump max midway gh vit midway aquele hiper do baldão midway acho é thor heauhe amino 37000 da probiótica poliamino da integralmedica (aquele do frasco igual óleo de motor) natubolic (esse era obrigatório pra iniciantes kkkkkkk) fora aqueles hipercalóricos genéricos que só vende no próprio bairro mass power 5000000000000 e tal no mercado central de bh na loja do velhinho (acho que o nome lá é ponto do atleta) nos idos de 2000-2001 tinha uma granola tal de gran power era coisa fina mesmo, ganhei muito peso com qualidade na época, consumia muita albumina com granola, era o que a grana permitia, bons tempos... t+
  14. o 20/30/40/30 é a dosagem em mg pra cada semana, tipo semana 1 = 20mg/dia e tal... durante o ciclo não fiz off "intra" não, foi direto mesmo as 4 semanas, pra mim em off de ph (i.e pós-ciclo) é legal mandar um NO pra tentar segurar os ganhos, até que o organismo tenha descansado e pronto pra outra hehe, não que com uma dieta boa e tal não "segure" mas um NO ajuda a manter o ritmo. Manda o pulse mesmo, na minha opinião é mais seguro pro 1º contato com esse tipo de ph, eu nem levaria a dosagem até 40mg não, ia só até 30mg nas primeiras duas semanas, dae dependendo dos resultados eu aumentaria pra 40mg nas duas semanas seguintes. t+
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