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rafamota

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  1. Muito Obrigado a todos ai que responderam ! eu vo troca minha albumina pois eu to com uma de "gostinho" como ele disse. e tambem vou comprar um whey isolado pois andei vendo é o que tem menos calorias ! Obrigado msm de coração sz
  2. Olá, sou novo aqui e gostaria de pedir uma ajuda quanto ao suplemento ideal para tomar, vou explicar o motivo de minha duvida.. Em meados do ano passado eu Pesava 83 kilos e media : 1.74 Fiz uma dieta fudida de boa Tomei tais produtos : L-Carnitine ,BCAA,ripped AGE,Lenolen,"yellow hornot (nao tenho certeza do nome,são as famosas abelinhas) , Stack Extreme. Não foi tudo junto, quando acabava um comprava otro e etc.. Tive bons resultados e antes do fim do ano ja tinha perdido mais ou menos 20 kilos Dezembro : Peso : 63 Altura : 1,76 Otimo ja to na capa, mas é a hora de começar a focar em crescer ! Comprei Albumina pois estava sem grana, mas não tomei por muito tempo pois albumina é bastante calorico e pra quem ja foi gordo engordad de nvo não é mto dificil e não quero nen ter chance de voltar aquele peso. Dei uma grande pesquisada no mercado no produto ideal para tomar,foi ai que me deparei com a creatina.. comprei, tomei 2 semanas aumentei meu peso em 3 kilos . eu realmente ja esperava um inchasso que a creatina provoca mas o inchasso superou minhas espectativas, e parei de tomar pois realmente fiquei muito inchado (TIVE BONS RESULTADOS, AUMENTEI A CARGA EM TUDO ). Estou com bastante dinheiro agora , mas ainda não achei um Suplemento ideal para me fazer crescer sem engordar !! ( Não estou neurado, eu sei o que é massa magra e gorda e sei que almentando a magra vai almentar a balança) Se for possivel me indicar os melhores que não ingordam e que dão resultado ou um pack bom de um que contenha mais calorias e que contenha um queimador ! mais ou menos isso abrax
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