PauloEgídio
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Sobre PauloEgídio
- Data de Nascimento 31/08/1993
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Aprender e compartilhar conhecimento sobre musculaçao
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: PullOver no final do treino de peito?
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HIT & Hardgainer [Treino abreviado e ultra-abreviado]
tópico respondeu a PauloEgídio no carloscomp em Tópicos sobre treinamento
122 kg pra 10 rep ta foda hein... Contando a barra?- 263 respostas
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Como engrossar os dedos das mãos?
tópico respondeu a PauloEgídio no Marcosmaromba em Tópicos sobre treinamento
Vai trabalhar de pedreiro.. Brincadeiras a parte acho q a curto/medio prazo não... meus dedos e maos tb sao bem finos.. É muito dificil vc achar gente mais velha 30 anos+ com dedos finos, a maioria é tudo brucutu, mesmo sem treinar.. -
Ae da uma bola ae ...treino ABC , opnioes da galera ,vlw
tópico respondeu a PauloEgídio no Marvin em Tópicos sobre treinamento
Tópico de 2006 amigo... -
HIT & Hardgainer [Treino abreviado e ultra-abreviado]
tópico respondeu a PauloEgídio no carloscomp em Tópicos sobre treinamento
Ah intao acho q no meu caso nao fica baixo nao, até pq eu boto as anilhas encima de um step... fica mais alto q a altura "padrao".. bate no meio das canelas pra ser exato. Posterior me lembro q sentia quando comecei a fazer o terra, hoje em dia muito pouco ou nunca. Em compensaçao quando eu faço stiff fica 5 dias doendo...- 263 respostas
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HIT & Hardgainer [Treino abreviado e ultra-abreviado]
tópico respondeu a PauloEgídio no carloscomp em Tópicos sobre treinamento
Como assim "quadril muito baixo"?- 263 respostas
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HIT & Hardgainer [Treino abreviado e ultra-abreviado]
tópico respondeu a PauloEgídio no carloscomp em Tópicos sobre treinamento
Terra simplismente estraçalha meu trapezio, muito mais q encolhimento.. Um pouco de antebraço,muito lombar e praticamente nada de posterior de coxa.- 263 respostas
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Flexão de braço, como avançar?
tópico respondeu a PauloEgídio no XDinhoX em Tópicos sobre treinamento
Acho q 40 flexoes antes do treino de peito acaba até atrapalhando o supino... Pq nao aquece no proprio supino?? -
Até pq q seria meio impossivel de fazer 50 rep com 70% da carga uahuahuah
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Muito bom... os textos desse cara são ótimos..
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Diário de treino fullbody, metodologia de John Christy
tópico respondeu a PauloEgídio no Reinaldo.Gomes em Diário de treino
Acompanhando... Vc usa barra olimpica de 20 kg? -
Dual Factor Hipertrophy Training ou DFHT
tópico respondeu a PauloEgídio no DFHT em Tópicos sobre treinamento
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Fato. -
musculação: 38 cm de braço para 5 meses de treinos está bom?
tópico respondeu a PauloEgídio no willbatera em Tópicos sobre treinamento
Quem tem q saber se ta bom ou nao é vc ¬¬ PS: Quem tem busto é mulher. -
Lou usava Roidz kkkkkkkkkkkkkkkk
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Serratil Anterior
tópico respondeu a PauloEgídio no João Paulo71338434688 em Tópicos sobre treinamento
"ASA"= Latissimo Dorsal -
Reginaldo Não precisa doer pra ter resultados, precisa progredir a cada treino, seja com mais peso, mais rep ou até uma melhor tecnica.