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fisiculturismo

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Tudo que fisiculturismo postou

  1. Administração em mulheres: As diretrizes de prescrição originais para Anavar® não ofereciam recomendações de dosagem diferentes para mulheres, embora tenha sido indicado que mulheres que estavam grávidas, ou possam engravidar, não devem usar o medicamento. As diretrizes atuais para Oxandrin® também não fazem recomendações especiais de dosagem para mulheres. Mulheres que temem os efeitos masculinizantes (androgênicos) dos esteroides podem ficar menos preocupadas pelo uso da oxandrolona, uma vez que essas propriedades são raramente vistas com doses baixas. Para propósitos de melhoria física ou de desempenho, uma dosagem diária de 5 mg a 10 mg pode proporcionar um crescimento considerável sem efeitos colaterais androgênicos de outras drogas. O ciclo de uso deve se limitar a 4 a 6 semanas de administração da droga. Mulheres em busca de volume muscular rápido podem adicionar outro anabolizante ao ciclo, como Winstrol, Primobolan ou Deca-Durabolin® (decanoato de nadrolona). Quando a oxandrolona é combinada com tais anabolizantes pelas mulheres, os efeitos de construção muscular são mais rápidos e pronunciados. Porém, pode aumentar a probabilidade de efeitos colaterais androgênicos (ou hepatotoxicidade no caso do Winstrol®).
  2. Aqui estamos todos no mesmo barco para evoluir... se quiser, poste as fotos das pernas, sem mostrar o rosto. Talvez alguém possa dar uma sugestão melhor com imagens. Muda sim! Mas leva tempo... não desista... pelo menos uns 6 meses para começar a identificar a evolução...
  3. fisiculturismo

    Abdominal infra

    Esse com caneleira é pra arrebentar kkkk
  4. Minha sugestão é que faça exercícios unilaterais, iniciando sempre com a perna mais fraca. Ao fazer com a perna mais forte em seguida, siga com a mesma carga e número de repetições que conseguiu executar com a perna mais fraca. Pode postar fotos da sua condição?
  5. Valeu @Batata...! Vamos manter a comunidade livre de spam!
  6. Fala @IamJefferson! Você pretende fazer um dia de treino apenas com exercícios para as costas?
  7. Dá uma lida neste conteúdo sobre a oxandrolona:
  8. Melhor fazer aeróbicos sem impactos, não? Caminhas rápidas, natação...
  9. Mulheres que tomam oxandrolona costumam sofrer muito com queda de cabelo...
  10. Por qual motivo foi banido? rsrs Antes do Facebook muitos desses grandes nomes publicavam matérias por aqui... hoje só usam Instagram ou YouTube. Quem sabe algum dia os fóruns retomem os tempos de glória.
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