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fisiculturismo

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Tudo que fisiculturismo postou

  1. fisiculturismo
    Também não! Mas no fórum existem alguns tópicos de pessoas que suspeitam que as espinhas possam ter sido causadas por usar whey. Se a pessoa passar a ter espinhas após passar a usar whey, talvez possa ser ela a causa.
  2. fisiculturismo
  3. fisiculturismo
    Impressionante como a inflação castigou o mercado de suplementos e de equipamentos para treino. As mensalidades das academias só não dispararam por causa das mega SmartFit e BlueFit, senão provavelmente teriam disparado também. Vou lá conferir o site sobre a avaliação dos suplementos. Valeu pela dica!
  4. fisiculturismo
    Preocupante isso hein @Batata...! Tem algum site de confiança com uma lista dos produtos reprovados recentemente? O preço mais elevado deve gerar um risco cada vez maior de picaretagem.
  5. fisiculturismo
    O campeonato ocorrerá na universidade UNIP. Filiação, campeonatos e informações: febrafim@hotmail.com Arbitragem (dúvidas e regras): diretordearbitragemifbbdf@gmail.com Imprensa (filmagem, fotografia e entrevistas): imprensaifbbdf@gmail.com
  6. fisiculturismo
    O campeonato é qualificatório regional.
  7. fisiculturismo
    O campeonato qualifica para o regional. Para saber mais sobre o evento: WhatsApp: +55-61-99822-3737 E-mail: caramello.personal@gmail.com ou gabriela@musclecontest.com
  8. fisiculturismo
    until
    Evento qualificatório para Pro League e regional. Para saber mais sobre o evento: WhatsApp: +55-61-99822-3737 E-mail: caramello.personal@gmail.com ou gabriela@musclecontest.com
  9. fisiculturismo
    Campeonato qualificatório para o regional. Para saber mais sobre o evento: WhatsApp: +55-61-99822-3737 E-mail: caramello.personal@gmail.com ou gabriela@musclecontest.com
  10. fisiculturismo
    O campeonato é qualificatório regional. Para saber mais sobre o evento: WhatsApp: +55-61-99822-3737 E-mail: caramello.personal@gmail.com ou gabriela@musclecontest.com
  11. fisiculturismo
    Não dá nenhum problema. Tudo é whey protein. Talvez o sabor não fique agradável. E lembre-se de conferir a validade do produto mais antigo, para não misturar um produto novo com um produto talvez próximo do vencimento.
  12. fisiculturismo
    Evento qualificatório para o nacional.
  13. fisiculturismo
    Campeonato qualificatório para o nacional.
  14. fisiculturismo
    Temos postagem nova sobre a escada:
  15. fisiculturismo
    Que isso Brasil!!!! Sensacional! Já vale todo o trabalho que dá para manter esta comunidade no ar! Realmente impressionante!
  16. fisiculturismo
    Evento qualificatório para o nacional e Olympia.
  17. fisiculturismo
    O campeonato qualifica para o nacional e para o Olympia.
  18. fisiculturismo
    O campeonato é qualificatório para o nacional.
  19. fisiculturismo
    Vale a pena conferir essa postagem da @Dra. Monique Leinig no nosso site:
  20. fisiculturismo
    Por qual motivo alguém tomaria creatina com refrigerante? Quem toma creatina provavelmente está treinando para ganhar massa muscular ou para queimar gordura. Refrigerante não combina com nenhum desses objetivos. Porém, não há nenhum problema em tomar creatina com refrigerante. O ideal, é nunca tomar refrigerante. Tome creatina com suco de uva integral. Muito melhor!
  21. fisiculturismo
    Mais informações sobre "Por que a cadeira extensora dói tanto?"
    Algumas pessoas reclamam que sentem dor ao executar a cadeira extensora. O movimento da cadeira extensora é muito simples, é uma mera extensão dos joelhos. Não é normal sentir dor durante a execução deste exercício. Confira se você está executado o exercício da maneira correta. Caso esteja executando da maneira correta, procure um médico ortopedista para investigar se há algum problema nos joelhos.
  22. fisiculturismo
    Mais informações sobre "O que fazer para fortalecer a lombar?"
    A musculatura lombar faz parte do core e é muito importante que esteja bem fortalecida para uma rotina diária saudável, dando mais conforto para quem passa horas trabalhando sentado ou para quem precisa realizar muitos movimentos de agachamento no trabalho. A seguir apresentamos exercícios de musculação que você pode fazer para fortalecer a sua lombar: Extensão de tronco no chão Extensão de tronco no banco inclinado Flexão lateral do tronco no banco inclinado
  23. fisiculturismo
    Qual é o seu objetivo atual?
  24. fisiculturismo
    Antigamente, levantava muito peso no leg press, aproximadamente uma moto de mil cilindradas (220kg). Hoje prefiro preservar mais minha articulações e evitar ao máximo estiramentos musculares. Levantando 120kg já consigo uma boa estimulação muscular, fazendo o exercício da forma mais correta possível, com boa amplitude, cadência lenta de execução, sem ajudar com os braços, e com pouco tempo de descanso entre as séries (30 segundos). Apesar da pouca carga, o exercício é bem intenso.
  25. fisiculturismo
    Mais informações sobre "O que é leg day?"
    O famoso leg day das redes sociais nada mais é do que o dia em que muitos temem na academia. É o dia de treinar os membros inferiores, popularmente conhecido como o dia de treino de pernas. Normalmente a mulheres gostam mais do leg day. Por outro lado, alguns homens têm pavor do leg day. O treino de membros inferiores costuma causar baixa na pressão e bocejos, por serem os membros inferiores musculaturas muito grandes, e que demandam muito sangue com o esforço físico. Agora que você já sabe o que é o leg day, conte para a gente: você ama ou odeia este dia?

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