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fisiculturismo

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About fisiculturismo

Detalhes

  • Gênero
    Masculino

Medidas

  • Altura
    1,74
  • Peso
    80
  • Percentual de Gordura
    10

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  1. Pelo ângulo da foto não parece ser ginecomastia. Antes de se preocupar com o bico do peito, preocupe-se com a sua saúde de modo geral. Você parece estar bem acima do peso. Aproveite o conteúdo do nosso site ape a ajuda dos membros dos fórum para entrar num ritmo intenso de exercícios e de dieta. Em menos de um ano você pode estar com o shape incrível e naturalmente seu peitoral ficará esteticamente bonito.
  2. Nós também temos a nossa seção de exercícios: https://fisiculturismo.com.br/exercícios/
  3. Quanto maior a amplitude, melhor para a hipertrofia de toda a musculatura. Segue nossa página sobre o supino reto:
  4. A resposta depende do seu conceito de "bomba". Caso se referia a medicamentos utilizados para fins estéticos, voltados para o aumento de massa muscular e redução de gordura corporal, a resposta é positiva. Caso se refira a derivados da testosterona, sintéticos ou bioidênticos, a resposta é negativa.
  5. Você pretende fazer um número maior de barras com qual objetivo? Para algum concurso público? Para hipertrofia? Para ganho de força?
  6. Assim que a pesquisa for feita queremos publicá-la! 💪🏻💪🏻💪🏻
  7. Existe algum dado estatístico conhecido acerca do percentual de atletas de fisiculturismo no Brasil que adotam a liberação miofascial para mais hipertrofia ou para evitar lesões?
  8. Uma matéria completa sobre cafeína seria mesmo muito importante: fontes naturais, fontes artificiais, doses seguras, efeitos desejados comprovados, efeitos colaterais comprovados, prejuízo ou não para os ossos, uso conjunto com creatina, mitos e verdades e assim por diante. Topa @Talyta Machado?
  9. Essa questão que você levantou em 2015 está muito mais clara nos dias de hoje:
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