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fisiculturismo

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About fisiculturismo

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    Administrador
  • Birthday November 28

Detalhes

  • Gênero
    Masculino

Medidas

  • Altura
    1,74
  • Peso
    80
  • Percentual de Gordura
    10

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  1. O colesterol do ovo é excelente para o aumento natural de testosterona. Vale a pena conferir esta postagem: Este vídeo também é bem interessante: Em resumo, a gema do ovo é uma boa fonte de gorduras boas.
  2. Gostamos desta vídeo no YouTube sobre gorduras boas: Ovos e azeites são muito baratos!
  3. Todas as atividades listadas nesta nota que provocam naturalmente o aumento da testosterona irão provocar a perda de gordura corporal e o aumento da hipertrofia. Não existem remédios ou suplementos milagrosos. É preciso ter disciplina e perseverança. Com certeza funciona. São atividades, alimentos ou suplementos que têm comprovação científica.
  4. Em razão dos micronutrientes. Assistam este vídeo: Não necessariamente no pós-treino, mas adicionar o azeite de oliva na dieta para hipertrofia ou emagrecer é excelente, principalmente por ajudar na produção natural de testosterona. Também vale a leitura: E assistir a este vídeo:
  5. Hammer Strength é uma marca de equipamentos de musculação muito robustos. Na linha da Hammer, existe uma máquina de supino biarticulada que permite a implementação de cargas por meio de anilhas.
  6. Quanto tempo de treino você já tem? Talvez fosse mais interessante dividir mais essa série. Fazer um ABCDE.
  7. É difícil dizer se todas são confiáveis. Podemos dizer que o mercado melhorou muito, e que as grandes marcas parecem ter se ajustado. Vale a pena conferir se a marca apresenta exame laboratorial no site da PROTESTE para verificação da qualidade: https://www.proteste.org.br/saude-e-bem-estar/bem-estar/teste/whey-protein
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