-
Total de itens
21.157 -
Registro em
-
Última visita
-
Dias que ganhou
44
fisiculturismo foi o melhor membro do dia em 5 de abril
fisiculturismo postou o conteúdo mais curtido!
Sobre fisiculturismo
- Data de Nascimento 28 de novembro
Detalhes
-
Gênero
Masculino
Redes Sociais
Medidas
-
Altura
1,74
-
Peso
80
-
Percentual de Gordura
10
Últimos Visitantes
Conquistas de fisiculturismo
-
RenatoTex33 reputou um comentário: Creatina: efeitos colaterais x benefícios. Vale a pena o risco?
-
RenatoTex33 reputou um comentário: Creatina: efeitos colaterais x benefícios. Vale a pena o risco?
-
RenatoTex33 reputou um comentário: Iogurte ou kefir: qual deve ser incluído na sua dieta?
-
RenatoTex33 reputou um comentário: 5 erros que podem detonar o seu cardio para queimar gordura
-
RenatoTex33 reputou uma resposta no tópico: Ajuda pra evoluir com oxandrolona
-
Batata... reputou uma resposta no tópico: Ajuda pra evoluir com oxandrolona
-
Batata... reputou um comentário: 5 erros que podem detonar o seu cardio para queimar gordura
-
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Efeitos da oxandrolona 6 semanas: pareço gorda e emocional abalado
-
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Efeitos da oxandrolona 6 semanas: pareço gorda e emocional abalado
-
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Efeitos da oxandrolona 6 semanas: pareço gorda e emocional abalado
-
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Efeitos da oxandrolona 6 semanas: pareço gorda e emocional abalado
-
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Efeitos da oxandrolona 6 semanas: pareço gorda e emocional abalado
-
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Efeitos da oxandrolona 6 semanas: pareço gorda e emocional abalado
-
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Efeitos da oxandrolona 6 semanas: pareço gorda e emocional abalado
-
Preciso de ajuda para emagrecer
tópico respondeu a fisiculturismo no Wannila soraia silva em Tópicos diversos
Como é a sua janta hoje? -
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Preciso de ajuda para emagrecer
-
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Preciso de ajuda para emagrecer
-
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Preciso de ajuda para emagrecer
-
Ajuda pra evoluir com oxandrolona
tópico respondeu a fisiculturismo no Christie em Tópicos sobre esteroides
Faz jus ao ditado: "da água para o vinho"! -
5 erros que podem detonar o seu cardio para queimar gordura
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Treinamento
Muito bom @Batata...! @Foston @MashleMuscle @RenatinhaSA @LU. alguma outra observação que poderia ser feita quantos aos exercícios cardiovasculares? Algum outro erro comum que o pessoal comete?- 4 comentários
-
- cardio
- queima de gordura
- (e 2 mais)
-
Iogurte ou kefir: qual deve ser incluído na sua dieta?
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Nutrição
Comecei a trocar o iogurte pelo kefir. O maior problema do kefir é a menor disponibilidade. Nem todo mercado ou hortifruti tem o kefir disponível. -
Creatina: efeitos colaterais x benefícios. Vale a pena o risco?
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Suplementos
Faz a fase de "wash out" ou toma direto, sem parar? -
Creatina: efeitos colaterais x benefícios. Vale a pena o risco?
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Suplementos
@Foston @MashleMuscle @Batata... @LU. @RenatinhaSA vocês acham que eventuais riscos desconhecidos de suplementação por longuíssimo prazo (mais de 10 anos) com creatina podem ser compensados pelos efeitos positivos do uso deste suplementos? -
Batata... reputou um comentário: Ozempic®: cuidados para perder gordura e não perder músculos
-
RenatoTex33 reputou um comentário: Pesos leves ou pesados para fazer o músculo crescer?
-
Ozempic®: cuidados para perder gordura e não perder músculos
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Diversos
Sugestão de matéria anotada: ioimbina! Sim! Este é o grande drama. A pessoa emagrece mas não muda o estilo de vida e volta a engordar. Não adianta nada ao final das contas.- 5 comentários
-
Pesos leves ou pesados para fazer o músculo crescer?
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Treinamento
Profissional demais! Eu já estava muito tempo com séries pesadas de no máximo 8 repetições. Vou experimentar essa série com 3x12 e 4 segundos por repetição por uns 2 meses. Vamos ver no que dá. Sempre foi a minha preferência também! Leva mais ou menos quanto tempo para alternar o tipo de estímulo? 1 mês? 2 meses? -
Esteroides para ganho de desempenho força.
tópico respondeu a fisiculturismo no lessaroberto em Tópicos sobre esteroides
Fez algum ciclo?- 8 respostas
-
- esteroides
- anabolizantes
-
(e 2 mais)
Tags:
-
Iogurte ou kefir: qual deve ser incluído na sua dieta?
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Nutrição
@Foston @MashleMuscle @Batata... @LU. @RenatinhaSA na dieta de vocês tem iogurte ou kefir? -
Pesos leves ou pesados para fazer o músculo crescer?
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Treinamento
@Foston @MashleMuscle @Batata... @LU. @RenatinhaSA como vocês preferem treinar para ganhar massa muscular? Pesos mais leves ou pesos mais pesados? Alternam os estímulos? Como é a série de vocês quanto ao pesos? -
Ozempic®: cuidados para perder gordura e não perder músculos
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Diversos
@Foston @Batata... @MashleMuscle @LU. @RenatinhaSA acham que a semaglutida pode ser usada com segurança para emagrecer? Já tiveram alguma experiência com ela? Ou é melhor ficar no tradicional treino e dieta?- 5 comentários
-
@Foston @Batata... @MashleMuscle @LU. @RenatinhaSA viram este estudo? O que acham? Isso pode facilitar demais as dietas se realmente se comprovar. Uma dose única e cavalar de proteína de boa qualidade no dia já resolve. Um bife entre 300 g a 500 g de carne vermelha já forneceria a quantidade total diária de proteína para ganhar massa, a depender do peso do atleta.