fisiculturismo
-
Total de itens
21.145 -
Registro em
-
Última visita
-
Dias que ganhou
44
Últimos Visitantes
Conquistas de fisiculturismo
-
Ozempic®: cuidados para perder gordura e não perder músculos
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Diversos
@Foston @Batata... @MashleMuscle @LU. @RenatinhaSA acham que a semaglutida pode ser usada com segurança para emagrecer? Já tiveram alguma experiência com ela? Ou é melhor ficar no tradicional treino e dieta? -
fisiculturismo reputou uma matéria:
Ozempic®: cuidados para perder gordura e não perder músculos
-
fisiculturismo reputou um comentário:
Ozempic®: cuidados para perder gordura e não perder músculos
-
@Foston @Batata... @MashleMuscle @LU. @RenatinhaSA viram este estudo? O que acham? Isso pode facilitar demais as dietas se realmente se comprovar. Uma dose única e cavalar de proteína de boa qualidade no dia já resolve. Um bife entre 300 g a 500 g de carne vermelha já forneceria a quantidade total diária de proteína para ganhar massa, a depender do peso do atleta.
-
Ferraz reputou uma resposta no tópico:
Qual é o melhor pré-treino que já usaram?
-
Ferraz reputou uma resposta no tópico:
Qual é o melhor pré-treino que já usaram?
-
Ferraz reputou uma resposta no tópico:
Qual é o melhor pré-treino que já usaram?
-
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Dieta / Treino Oxan
-
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Dieta / Treino Oxan
-
fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Dieta / Treino Oxan
-
Foston reputou um comentário:
Descubra qual é a melhor whey protein barata em 2024 que não vai esvaziar o seu bolso!
-
Sim, é a mesma preocupação acerca dos alimentos ultraprocessados. Os suplementos todos estão nessa linha de ultraprocessados... até mesmo a albumina... certo? Ou me equivoco?
-
Faça 3 séries de 12 repetições do jeito certo!
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Treinamento
@RenatinhaSA, como é o seu treino quanto ao número de séries e repetições? -
Agan81 reputou uma resposta no tópico:
Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
-
Creatina: 8 erros que todo mundo deve evitar
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Suplementos
@RenatinhaSA, você toma creatina? Caso afirmativo, como é a sua experiência com ela? -
Batata... reputou uma resposta no tópico:
PULL OVER: como substituí-lo?
-
Diaspat reputou uma resposta no tópico:
% gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
-
Isabelle de Lima reputou uma resposta no tópico:
% gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
-
% gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
tópico respondeu a fisiculturismo no Isabelle de Lima em Tópicos sobre esteroides
Quero muito ler este livro! Está na lista para os próximos meses.- 22 respostas
-
- 2
-
-
- gordura
- massa muscular
- (e 4 mais)
-
PULL OVER: como substituí-lo?
tópico respondeu a fisiculturismo no PMBC em Tópicos sobre treinamento
O que acho ruim do pulldown é a necessidade de uma isometria muito grande de abdome, o que prejudica a carga... no pullover dá para pegar bem mais pesado. -
% gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
tópico respondeu a fisiculturismo no Isabelle de Lima em Tópicos sobre esteroides
Isso mesmo @Isabelle de Lima! A @Dra. Monique Leinig explica neste vídeo:- 22 respostas
-
- 1
-
-
- gordura
- massa muscular
- (e 4 mais)
-
Temos um conteúdo específico sobre a voz, que talvez possa ajudar nas suas decisões sobre os hormônios: Também vale a pena conhecer mais sobre o Primobolan®:
-
Até parece! Você deve fazer muitas repetições sorrindo... kkk
-
20 alimentos (quase) sem calorias que ajudam demais na dieta para emagrecer
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Nutrição
@Pokoyô você já experimentou esse tal macarrão de konjac? Tenho curiosidade. -
14 dias sem açúcar: o que acontece com o seu corpo?
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Nutrição
Consumo muito pouco em festas. Um pequeno pedaço de bolo já é suficiente para enjoar o paladar. No café coloco óleo de coco (já adoça) e manteiga ghee. Como mamão com aveia e oleaginosas. Coloco um pouquinho de mel para o mamão ficar tragável. -
PULL OVER: como substituí-lo?
tópico respondeu a fisiculturismo no PMBC em Tópicos sobre treinamento
O que acha do pulldown? -
14 dias sem açúcar: o que acontece com o seu corpo?
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Nutrição
@MashleMuscle @Batata... @Foston @Pokoyô @rafitness @LU. @RenatinhaSA como vocês lidam com os açúcares na dieta? São restritivos, permissivos ou isso é irrelevante num bom plano alimentar? -
20 alimentos (quase) sem calorias que ajudam demais na dieta para emagrecer
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Nutrição
Boa dica @Pokoyô! A tâmara é super doce e gostosa... e realmente dá uma boa saciada...
