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Sobre fisiculturismo
- Data de Nascimento 28 de novembro
Detalhes
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Gênero
Masculino
Redes Sociais
Medidas
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Altura
1,74
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Peso
80
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Percentual de Gordura
10
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Conquistas de fisiculturismo
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Foston reputou um comentário: Pesos leves ou pesados para fazer o músculo crescer?
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: parte superior do peito sem banco inclinado é possivel desenvolver?
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Pesos leves ou pesados para fazer o músculo crescer?
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Treinamento
Profissional demais! Eu já estava muito tempo com séries pesadas de no máximo 8 repetições. Vou experimentar essa série com 3x12 e 4 segundos por repetição por uns 2 meses. Vamos ver no que dá. Sempre foi a minha preferência também! Leva mais ou menos quanto tempo para alternar o tipo de estímulo? 1 mês? 2 meses? -
Esteroides para ganho de desempenho força.
tópico respondeu a fisiculturismo no lessaroberto em Tópicos sobre esteroides
Fez algum ciclo?- 2 respostas
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- esteroides
- anabolizantes
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(e 2 mais)
Tags:
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Iogurte ou kefir: qual deve ser incluído na sua dieta?
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Nutrição
@Foston @MashleMuscle @Batata... @LU. @RenatinhaSA na dieta de vocês tem iogurte ou kefir? -
Pesos leves ou pesados para fazer o músculo crescer?
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Treinamento
@Foston @MashleMuscle @Batata... @LU. @RenatinhaSA como vocês preferem treinar para ganhar massa muscular? Pesos mais leves ou pesos mais pesados? Alternam os estímulos? Como é a série de vocês quanto ao pesos? -
Ozempic®: cuidados para perder gordura e não perder músculos
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Diversos
@Foston @Batata... @MashleMuscle @LU. @RenatinhaSA acham que a semaglutida pode ser usada com segurança para emagrecer? Já tiveram alguma experiência com ela? Ou é melhor ficar no tradicional treino e dieta?- 4 comentários
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@Foston @Batata... @MashleMuscle @LU. @RenatinhaSA viram este estudo? O que acham? Isso pode facilitar demais as dietas se realmente se comprovar. Uma dose única e cavalar de proteína de boa qualidade no dia já resolve. Um bife entre 300 g a 500 g de carne vermelha já forneceria a quantidade total diária de proteína para ganhar massa, a depender do peso do atleta.
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Ferraz reputou uma resposta no tópico: Qual é o melhor pré-treino que já usaram?
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Ferraz reputou uma resposta no tópico: Qual é o melhor pré-treino que já usaram?
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Ferraz reputou uma resposta no tópico: Qual é o melhor pré-treino que já usaram?
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Foston reputou um comentário: Descubra qual é a melhor whey protein barata em 2024 que não vai esvaziar o seu bolso!
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Faça 3 séries de 12 repetições do jeito certo!
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Treinamento
@RenatinhaSA, como é o seu treino quanto ao número de séries e repetições? -
Agan81 reputou uma resposta no tópico: Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
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Creatina: 8 erros que todo mundo deve evitar
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Suplementos
@RenatinhaSA, você toma creatina? Caso afirmativo, como é a sua experiência com ela? -
Batata... reputou uma resposta no tópico: PULL OVER: como substituí-lo?
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% gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
tópico respondeu a fisiculturismo no Isabelle de Lima em Tópicos sobre esteroides
Quero muito ler este livro! Está na lista para os próximos meses.- 22 respostas
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- gordura
- massa muscular
- (e 4 mais)
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PULL OVER: como substituí-lo?
tópico respondeu a fisiculturismo no PMBC em Tópicos sobre treinamento
O que acho ruim do pulldown é a necessidade de uma isometria muito grande de abdome, o que prejudica a carga... no pullover dá para pegar bem mais pesado. -
% gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
tópico respondeu a fisiculturismo no Isabelle de Lima em Tópicos sobre esteroides
Isso mesmo @Isabelle de Lima! A @Dra. Monique Leinig explica neste vídeo:- 22 respostas
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- gordura
- massa muscular
- (e 4 mais)
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Temos um conteúdo específico sobre a voz, que talvez possa ajudar nas suas decisões sobre os hormônios: Também vale a pena conhecer mais sobre o Primobolan®:
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Até parece! Você deve fazer muitas repetições sorrindo... kkk
- 2 comentários
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- abdominal
- abdominal rodinha
- (e 1 mais)
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20 alimentos (quase) sem calorias que ajudam demais na dieta para emagrecer
matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Nutrição
@Pokoyô você já experimentou esse tal macarrão de konjac? Tenho curiosidade.