Kura

Num adianta nada vc toma bcaa gh vit ou qlqr outra coisa se vc num zera o carbo de noite... comendo montanhas de carbo de noite vc desistimula a produção de gh msm coisa q vc come só proteina antes de treinar seu corpo vai usa ela como energia... eu to zerando carbo 4h antes de durmi e issu da resultado... mas vo fla pra v6 nunca tomei gh vit axo q pode ajudar sim mas vc tem q ver sua dieta tbm treino etc... nada eh magico academia vc tem q se ligar em td paciencia e disciplina. lembrem agente produz +gh enquanto dorme axo q toma issu antes de durmi e zera o carbo pode ajudar sim + leite desnatado albumina essas coisa flw vlw