gabriel de oliveira gonça

todas as capsulas sao padronizadas? tem a mesma quantidade?

fiquei na dúvida ainda, 4capsulas p um dia só ou 12?

Queria saber a quantidade, qtas capsulas, se antes, depois, ,ou durante o terino, dia de descanso tb. tudo. valeuusss

entao num tem necessidade de tomar whey e mais um dos dois nao?

Minha duvida é essa ae, quual que eu tomo deses dois. valeuu

Fala galera. to fazendo um trabalho p facul sobre o treinamento dos fisiculturistas e gostaria de exemplos de series deles. ou sites p eu me informar sobre, com exemplos praticos. valeeuuuu

Outra parada tambem, a albumina d manha substitui o café da manha ou nao, faço uma refeiçao d manha tambem?

Mas qual a quantidade? (colheres d sopa, d cha, gramas, etc)

To tomando whey e vou começar a tomar ALBUMINA . Queria saber se é bom ou nao os dois juntos e como tomar a albumina (antes, durante, dpois do treino, antes d dormir, a quantidade, com agua ou leite, etc).VALEU

Fala, blz? Ae, to terminando um mes d creatina e vou parar durante dois meses, por isso keria saber se durante esses dois meses seria bom tomar uma glutamina. Se for, qtas capsulas devo tomar? e tb, como, antes, durante ou dpois do treino? VALEU

Fala, blz galera. Dizem q num funciona nao, mas vou tentar, daí keria saber como toma. Antes do treino, dpois, antes e dpois, antes d dormir. Valeu

por qtos dias tomar a silimarina?

Ae, keria saber qual q é melhor p tomar no ciclo d win? Ah, e como tomar tb? Qdo começa, qdo para? VALEU

Fala galera do forum, blz? Vou começar a tomar o animal pack, e tenho algumas duvidas como: Engorda ou dá barriga? É bom mesmo? É bom fazer um aerobico tb? Qual efeito colateral, ou se tem alguma desvantagem? Tem doses hormonais? É bom tomar algo junto, ou so o animal ta bom? Acho q sao so essas duvidas, valeuuuuuuu!!!!

ae galera, valeu mesmo, eesas parada q eu keria saber. Brigadao